"თითოეულ ჩვენგანს სურს და ღირსეული იყოს ბედნიერი და საყვარელი. ეს მდგომარეობა არის საჭირო საჭიროება ნებისმიერი ცოცხალი ყოფნა. შემიძლია დაგარწმუნოთ, რომ იყოს და ბედნიერი ყოფნა, ყოველდღე, გიყვარდეს და გვიყვარს ყველას მთელი ცხოვრების მანძილზე! " - ევგენია მაზურის ფიტნეს ქსოვილის ჩვენი მუდმივი ავტორი და პირადი ტრენერი.
ევგენია მაზური კოლეგასთან - მიხეილ კაბინეტთან. მხარეს Pose Plank
"დღეს უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ" ინვესტიციის მოდა "შეიცვალა. ჯანდაცვის ინვესტიცია გახდა. რა არის ბედნიერების მდგომარეობის ზრდისა და სინთეზის ფაქტორი და, როგორც შედეგი, ახალგაზრდობა, სილამაზე, ჯანმრთელობა და, შესაბამისად, სრული მოთხოვნა და თანმიმდევრულობა პირად ცხოვრებაში და სამსახურში? ეს არის დაბალანსებული დუღილი (განვითარება "" მარჯვენა "თითოეული ჰორმონებისათვის, რომელიც" ახალგაზრდების, სილამაზის, სიხარულისა და ბედნიერების წარმოების პროცესების "კონტროლი, დღის და წლის განმავლობაში.
Forex მხარს უჭერს
ფაქტი. ჰორმონების სიხარული, ბედნიერება, ახალგაზრდობა, სილამაზე და ჯანმრთელობა შეიძლება იყოს "სვინგი".
ბიოლოგიური მეცნიერებათა დოქტორი KSENIA RUBINA (უჯრედის ბიოტექნოლოგიისა და ჰისტოლოგიის MSU- ის დეპარტამენტი: "რეგენერაციული მედიცინის ამჟამინდელი მონაცემების მიხედვით, ფიზიკური ექსპრესია სტიმულირება ღეროვანი და ორსული უჯრედების სარგებელი ძვლის ტვინისგან. ძვლის ტვინი - ღეროვანი უჯრედების მთავარი დეპოზიტი სისხლი და სხვა წინამორბედები. გარკვეული წახალისების მოქმედების პირობებში, მათ შორის ფიზიკური ექსპრესი, ღეროვანი უჯრედები, რომლებიც ძვლის ტვინის ნიშნები არიან, მიგრაცია ზონებში, სადაც საჭიროა და რეგენერაციის პროცესებში მონაწილეობენ. და ისინი შეიძლება სინთეზირებული, სინამდვილეში, ყველასთვის საკუთარ სხეულში! "
Fucks ერთად dumbbells
მართლაც, ჩემი გამოცდილება მომხმარებლებთან აჩვენა, რომ სათანადოდ ჩატარებული ვარჯიშის შემდეგ, ხალხს არ აქვს მადა და განწყობა იზრდება ორი ან მეტი საათის განმავლობაში. "ბანაობა" სასურველი ჰორმონების. ატლეტური მწვრთნელი მიხეილ შემთხვევები დარწმუნებულია: "სული გატეხა - ეს იყო ფიზიკური წვრთნების გატეხილი, ისინი დაზარალდნენ ნებისმიერი სტრესი და დეპრესია!"
Აზიდვები
აზრის-რევმატოლოგი ანასტასია ჩავდარი: "ოპტიმალური ფიზიკური ექსპრესია შეიძლება გამოიწვიოს ხუთდღიანი ზრდა ენდორფინების დონეზე - ჰორმონების სიამოვნება, ისინი იბრძვიან გაზრდილი მადისთან, საშუალებას მოგცემთ გამარჯვების მიღწევა," სწორი "დამოკიდებულება (დამოკიდებულება) სპორტულ ღონისძიებებზე და ტკივილის გაზრდის მიზნით, რაც ხელს უწყობს უფრო მეტ მოთმინებას. გარდა ამისა, ფიზიკური exertion პროვოცირება ორმაგი განაკვეთის ორმაგი განაკვეთი ზრდის ჰორმონი სისხლში, ამ შემთხვევაში ცხიმები, განსაკუთრებით გრძელვადიანი კლასები მოხმარდება. ეს არის რეგულარული სპორტი, რომელსაც შეუძლია შეინახოს ნებისმიერი ადამიანი ხელოვნური მეთოდების დანერგვისგან, რომელიც დაძლეულია სხეულის აცვიათ. "