Spa- სალონები არ არის მონოპოლია Bliss - შეგიძლიათ მოწყობა დღე რეალური relaxes სახლში. უფრო მეტიც, პოპულარული პროცედურების ყველა ძირითადი კომპონენტი მაღაზიაში გაიყიდება ან ბაზარზეც კი (ზოგიერთ მათგანს, ალბათ, შენს შელფზე ლაპარაკობს და თქვენს საათში ელოდება). ყველაზე სასიამოვნო და სასარგებლო მზრუნველობა სახეზე, სხეულზე და თმაზე ჩვენ შეგროვდა თქვენს მიმოხილვაში. გამოიყენეთ ჩვენი რეცეპტები და გაატარეთ შაბათ-კვირას.
გამოაგზავნეთ თქვენი ნათესავები ეწვიოთ ან ბოულინგში, ტელეფონით გამორთეთ ისე, რომ არაფერი გაავრცელოთ. ციფრიკული სინათლე, დასასვენებელი მუსიკა, სანთლები და აღმოსავლური ინციდენტები - ბინაში ნამდვილი სპა-სალონის შექმნა. ამოირჩიეთ ჩვენი პროცედურების ჩამონათვალი, რაც ყველაზე მეტად მოგწონს და მარტო თქვენთან ერთად, ატმოსფეროში ჩაიძირა.
აბანო ერთად matee.
გადაიტანეთ შვიდი tablespoons of mate in gauze, დააყენა მათ saucepan წყლით და boil on სუსტი ცეცხლი ნახევარი საათის განმავლობაში. მისცეს შამპუნი ოდნავ და დაითხოვოს მასში ნახევარი მაგიდა ზღვის მარილი და ხუთი ჩაის კოვზი თაფლი. სანიშნეს ნარევი აბანოს და plunge შევიდა მას თხუთმეტი წუთი.
Როგორ მუშაობს: ასეთი აბანო აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ტონებს კანს და რბილად აქტობს. ეს ყველაფერი Matein- ს შესახებ, რომელიც შეიცავს MAE- ს. ეს არის კოფეინის ანალოგი, გვერდითი მოვლენების გარეშე, ისე, რომ ასეთი ჩაყვინთვის არავის არ ავნებს.
ნუშის ციტრუსის scrub
შეურიეთ ზღვის ნახევარს, ნახევარი ჭიქა ნუშის ზეთი და ნახევარი ყავისფერი შაქარი. გრეიფრუტის ორი წვეთი დაამატეთ ორ წვეთი ფორთოხლის ზეთი და ლიმონის ნავთობის ორი წვეთები. ჩაკეტვა კანი კანზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობით.
Როგორ მუშაობს: როგორც საბაზისო ზეთი, უმჯობესია გამოიყენოთ ნუშის გამოყენება, რადგან მას არ აქვს მკვეთრი სუნი და სრულყოფილად შლის დანარჩენი კომპონენტები, და ასევე კვებავს და კანს აძლიერებს, იწყება ქსოვილის განახლებების მექანიზმები. დაამატეთ ციტრუსის ეთერზეთები - აღიარებული ცელულიტის ჩემპიონები. ისინი აძლიერებენ მეტაბოლიზმს პრობლემების სფეროებში. და მასაჟი დამატებით ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და საშუალებას აძლევს აქტიურ კომპონენტებს უფრო ღრმა შეაღწიონ.
ლურჯი თიხის გადატანა
მიიღეთ ცხელი აბანო და გაწმენდა კანის დაზიანებული უჯრედების გამოყენებით scrub. ლურჯი თიხის გავრცელება წყლით თანმიმდევრულობის არაჟანი, პრობლემების შესახებ ნარევი გაავრცელოს და პოლიეთილენის ფილმში გადაიტანოთ. შემდეგ დაფარავს საბანი და მშვიდად ტყუილია ოცდაათი წუთი.
Როგორ მუშაობს: Wraps ამოიღონ ჭარბი სითხის სხეულის, აღმოფხვრას შეშუპება და smoothed tubercles. გარდა ამისა, ისინი გააუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და სხეულისგან ტოქსინების ამოღებას. კანი იწყება ფაქტიურად სუნთქვა. ეს არის გამოწვეული ვიტამინებისა და მინერალების მქონე მინერალები, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის სილიკონი, რომელიც იმდენად დიდია, რომ ლურჯი ჯიშია. იგი აღადგენს შემაერთებელ ქსოვილს, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლოა ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
მოწყობა სპა მკურნალობა სახლში
ფოტო: pixabay.com/ru.
Ayurvedic samomassage
გათბობის ქოქოსის ზეთი პალმებით, ვრცელდება იგი ხელმძღვანელი და მიიღოს მასაჟი stroking მოძრაობები თითების, მაშინ neatly scatter თქვენი ყურები. ფეხით მასაჟი გაატარეთ სეზამის ზეთი, რომელიც ასევე უნდა გაეცნოთ პალმებით. ზის თავმჯდომარე, წარმართონ ერთი ფეხი მუხლზე და დააყენა stool on ზღვარზე. გაატარეთ ფეხები თქვენს თითებზე: პირველი up, შემდეგ ქვემოთ. შემდეგ ერთი ხელის ჩხირებს ტერფის ქუსლი და სხვა თითები და დაიწყება ფეხით, თბილი სახსრები. ამის შემდეგ, ნაზად გადაახვიეთ თითოეული თითი და შეავსეთ მასაჟი პარალიზებით.
Როგორ მუშაობს: დოქტორი Ayurveda ურჩევს, როგორც ხშირად, რათა განახორციელოს ნავთობის მასაჟი ხელმძღვანელი, ყურები და გაჩერება, ეს არის ამ ზონებში, რომლებიც ძირითადი სასიცოცხლო ქულა - Marma. გარდა ამისა, ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ძალიან ლამაზი.
თაფლის შეფუთვა
რძის ორი მესამედის ორი მესამედი თხევადი თაფლის ერთი მესამედით. ოდნავ სითბოს ნარევი და აურიეთ კარგად (რაც მთავარია, არ მოიტანოს boil ისე, რომ არ ართმევს თაფლის მისი სასარგებლო თვისებები). ლიმონისა და გრეიფრუტის ეთერზეთების ორი წვეთი (ნარევიდან არსებითი ზეთების საერთო რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს ხუთი წვეთი). მიმართეთ სხეულს, გადაიტანოთ ფილმი და წავიდეთ თბილი ნახევარ საათში. შემდეგ შხაპი.
Როგორ მუშაობს: თაფლი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, გამორიცხავს შეშუპებას და ტოქსინებს, ისე სასიამოვნო ბონუსს, რომელიც ცელულიტთან ერთად იბრძვის. ციტრუსის ეთერზეთები მუშაობენ დეტოქსიკოს ინსტრუმენტად და დააჩქარებენ წისქვილის მოხსნას. ეს შეფუთვა, სამწუხაროდ, არ არის შესაფერისი, თუ თქვენ ხართ ალერგიული თაფლი ან ციტრუსი. თაფლი, სამწუხაროდ, არაფერი შეცვლის. მაგრამ ციტრუსის ზეთები - საკმაოდ რეალური: პიტნის, Camphor ან Eucalyptus. გაითვალისწინეთ: თუ კანი ძალიან pinching, ეს იმას ნიშნავს, რომ ეთერზეთები ძალიან ბევრია. სწრაფად დაიბანეთ ყველაფერი.
შოკოლადის სახე ნიღაბი
დნება წყლის აბანოზე ოცდაათი გრამი მუქი შოკოლადი და დაამატეთ ორი tablespoons ზეთოვანი არაჟანი მას. მიიღოს კანის დამატებით, დაარღვიოს კვერცხი yolk. გამოიყენეთ სახეზე და დატოვონ ოცი წუთი, შემდეგ კი გამოიქცევიან.
Როგორ მუშაობს: კაკაოს ლობიო - ვიტამინებისა და მიკროელემენტების წყარო. ვიტამინი PP ავსებს კანს ბრწყინავს, ვიტამინისა და ფოლიუმის მჟავასთან ერთად ანთებით, ვიტამინი B2 აჩქარებს მეტაბოლიზმს და რკინის ზრდის ჟანგბადის წვდომას. ეს ნიღაბი განკუთვნილია ნებისმიერი კანისთვის, მაგრამ ეს განსაკუთრებით კარგი იქნება მშრალი. კაკაოს შეიცავს ქოქოსას, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას და კალიუმს გლუკოზის დამატენიანებლად კანზე.
კოქტეილი სახეზე მოცხარისთვის
მისთვის, თქვენ გამოიყენებთ გაყინულ კენკებს. წითელი მოცხარი განკუთვნილია ცხიმოვანი და კომბინირებული კანისთვის და შავი - ნორმალური და მშრალი. Spice ჭიქა კენკრა ბლენდერში და ვრცელდება ბევრი ათი წუთი.
Როგორ მუშაობს: ვიტამინი C, რომელიც იმდენად მოცხარის, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და შებრუნების ჯირკვლების მუშაობას, შეამცირებს კანს, ხოლო რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია ოდნავ გასარკვევად პიგმენტური ლაქები. გარდა ამისა, კენკრა შეიცავს ვიტამინს, რომელიც აძლიერებს, რომ რეგენერაცია და ვიტამინი H ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით.
ნიღაბი სახის ოვალური გასაუმჯობესებლად
შეურიეთ კარდამომის ზეთი, ნუშის ზეთი ჩაის კოვზი ან ავოკადოს ზეთი და ვარდისფერი წყლის ხუთი წვეთი. ათი წუთის განმავლობაში მიმართეთ სახეზე, შემდეგ კი.
Როგორ მუშაობს: Cardamom აქვს გათეთრება, მატონიზირებელი და გამაახალგაზრდავებელი თვისებები და ეხმარება სხვა კომპონენტებს ღრმა.
Ginger scrub
გათბობის კვარტლის ჭიქა ქოქოსის ზეთი და ჩაის კოვზი დაჭრილი კოჭა ცალი სუსტი სითბოს ხუთი წუთის სანამ Ginger ხდება ოქროსფერი ყავისფერი ფერი. ამოღება ცეცხლიდან და წაშალეთ მეშვეობით sieve. მიუხედავად იმისა, რომ ნარევი არ გაცივდა, დაამატეთ მეოთხე ჭიქა ნუშის ზეთი და აურიეთ. როდესაც ის ოთახების ტემპერატურაზე გადადის, დაამატეთ შაქრის ქვიშის თასების სამი მეოთხედი და მარილის თასების ერთი მეოთხედი. შედეგად მიღებული მასა ამოღებულია კონტეინერში. Scrub ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახე და სხეული. სასარგებლო ზამთრის ბონუსი: Ginger peeling საოცრად გაძლიერების იმუნიტეტი.
Როგორ მუშაობს: Ginger ზრდის ელასტიურობას კანის და ხდის მას ანათებს, ასე რომ ღირს დასძინა მას ლოსიონები და scrubs სხეულის. გარდა ამისა, იგი არეგულირებს შთამბეჭდავი ჯირკვლის მუშაობას, კბილებს პორებს და შავი წერტილებით. ნიღბები ერთად Ginger სასარგებლოა სექსუალურ კანს, რადგან ეს root არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ეს ხელს უწყობს უჯრედების და აძლიერებს უნარი რეგენერაცია.
დარჩე მარტო თქვენთან ერთად, ატმოსფეროში ატმოსფეროში
ფოტო: pixabay.com/ru.
ბუნებრივი შამპუნი და კონდიცირება
განათავსეთ სოდა სუფრის კოვზი პალმის, დაამატეთ წყალი და აურიეთ პასტა. მიმართეთ სკალპს, გააკეთე მსუბუქი მასაჟი და smash. როგორც საჰაერო კონდიციონერი, გამოიყენეთ პიურე ნახევარი avocado.
Როგორ მუშაობს: სოდა ხსნის სტილის პროდუქტებს და ემსახურება როგორც peeling. გარდა ამისა, ეს წმენდის არეგულირებს წარმოების sebum. ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი თმისთვის მხოლოდ: სამწუხაროდ, სოდა არის სარეცხი პიგმენტები. და avocado არის ერთ ერთი საუკეთესო ბუნებრივი humidifiers. ვიტამინები E და კვებავს თმა და მათ მორჩილი.
დარიჩინის თმის ნიღაბი
სანიშნეს კოვზი თაფლი ცხელი ზეითუნის ზეთი და დარიჩინის ჩაი კოვზი. გააფართოვოს haired ნარევი და დატოვონ თხუთმეტი წუთი, შემდეგ rinse თბილი წყლით.
Როგორ მუშაობს: ინდოეთში, დარიჩინი გამოიყენება რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში თმის ცვენისგან. იგი აძლიერებს სისხლის ნაკადის სკალპს და კვებავს თმის ფოლიკულებს. თაფლი აძლიერებს დარიჩინის სამკურნალო თვისებებს და ზეთისხილის ზეთი ხელს შეუწყობს გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად (დარიჩინის სუფთა სახით - ეს არის საკმაოდ დამწვრობა).
ბანანის თმის ნიღაბი
აქ თქვენ მოვა მოსახერხებელი ხილი, რომელიც ყოველთვის იყიდება. ჩვენ არღვევს ბანანის ბლენდერში ერთგვაროვან მასას, დაამატეთ ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი კოვზი. დარწმუნდით, რომ არ არსებობს სიმსივნეები ნარევიდან, შემდეგ კი ნიღაბი მაშინ რთულია დაიბანეთ. ათი წუთის განმავლობაში თმაზე ვრცელდება.
Როგორ მუშაობს: ბანანის შეიცავს ვიტამინები: ვიტამინი E არის პასუხისმგებელი თმის ზრდის, რკინის, კალიუმის და ნიკოტინიკის მჟავა იბრძვის. ბანანის ნიღაბი ფესვებიდან რჩევებსა და სისუსტისგან გამორიცხავს.