დღესდღეობით, სპორტულ თამაშებს სახლში იზრდება პოპულარობა. უკვე ბევრი პროგრამა მსოფლიოში ცნობილი მწვრთნელები არიან. ეს რჩება მხოლოდ სახლში საკმარისი სივრცე, რამდენიმე უფასო საათი და გრაფიკი ვარჯიშების შესაფერისი ინტენსივობის. თქვენ უბრალოდ მიიღოს კომფორტული პოზიცია, ჩართეთ ვიდეო, და ტრენინგი დაიწყო.
პირველი გაკვეთილის შემდეგ, გესმით, რომ ბევრი უპირატესობაა.
თქვენ არ შეცვალოთ მიმდებარე. არ არსებობს შიში ვინმეს დააზარალებს ან არ გვაქვს დრო, რათა bundle უკან გულშემატკივარი. თუ ეს არ მუშაობდა, შეწყვიტა ვიდეო და გაიმეორა სწავლება. ტრენინგი ხდება რიტმში, თქვენთვის მოსახერხებელია.
არ არის საჭირო პირადი ტრენერი. ყველას არ არის სასიამოვნოა ჩაერთოს მჭიდრო კონტროლი და ურთიერთქმედება. ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პროგრამა თქვენთვის მოსახერხებელი ინტერნეტში ან მიიღეთ ინდივიდუალური რჩევა ტრენერიდან ონლაინ მიმოწერაში.
პირადი სივრცე და აქსესუარები. აღარ არსებობს გამოცდილება, ვინც თქვენთან ერთად იკავებს ფიტნეს მეთიუზე ან ინახება dumbbells. ყველა მოწყობილობა მხოლოდ თქვენი - ბაქტერიებისა და ინფექციების გარეშე. დაივიწყეთ ხელსახოცების დეზინფექციის შესახებ და ვფიქრობ მხოლოდ და ფიტნეს.
არავინ არ არის კლასებისგან. როგორც მოგეხსენებათ, არანაირი ქალი დარბაზი არ არის ხმამაღალი საუბრების გარეშე ან obsessive მრჩევლები. არ არის საჭირო ვინმეს ჭორების ან მშვიდი დისკუსია. დიახ, და სხვა ადამიანების ინტრიგებში შედგენილია - ეს არ არის ის, რაც თქვენ დარბაზში მიდიხარ.