"Star Factory" -ის კურსდამთავრებული და ქალწული ჯგუფის "ტუტის" ყოფილი მონაწილე მაშა ვებერი ყოველთვის სანახაობრივი გოგონა იყო. ზოგჯერ, როგორც ჩანს, კარიერის დასაწყისიდან, მან საერთოდ არ შეცვლილა. მან მოისმინა მომღერლის მოსაზრებები მისი ცხოვრების წესზე.
მე არ ვუყურებ თავს მე ჭამა რა მე მიყვარს, ჩვეულებრივი რუსული საკვები: Borsch, კოტლეტი. მე შემიძლია ასევე ზოგჯერ პიცა და მაკარონი. მაგრამ მე ვიცი ზომა ყველაფერი, რადგან ჩემს პროფესიაში თქვენ ყოველთვის უნდა გამოიყურებოდეს კარგი და გამკაცრდეს. მე ძალიან აქტიურად გავატარე ყოველდღე: სროლა, ტურინგი, რეპეტიციები, სახლი. ამიტომ, მე ყოველთვის ფორმაში ვარ. კვირაში ერთხელ ვცდილობ საერთო სხეულის მასაჟს და ტრენინგს, რა თქმა უნდა, იგივეა.
არ შეეძლო სამ დღეში მეტი დიეტა . მახსოვს, მე შევეცადე Duucan დიეტა, როდესაც თქვენ უნდა დაკარგოთ რამდენიმე დამატებითი კილოგრამი ადრე სროლა კლიპი. მაგრამ, რადგან ეს დიეტა სწრაფად კარგავს წონას, ყველა კილოგრამი ასევე სწრაფად დაბრუნდა. ამიტომ, მე არ გირჩევთ. თუ გინდა, რომ იყოს კარგი ფორმით, გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ჭამა უფლება, და არ იმედი მაქვს დიეტა.
მე ვამზადებ თავს, დახმარების გარეშე . როგორც კი მაქვს ასეთი ფუფუნება, ისევე როგორც თავისუფალი დრო, და თუ არსებობს, ვისთვისაც საზ, შემიძლია რაღაც. თუ სახლში არავინ არ არის, კაფეში მივდივარ და იქ მღერიან. მხოლოდ ჩემთვის მე არ ვაწყებ სამზარეულო.
სპორტი ჩემს ცხოვრებაში არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა . მე ვძულვარ ადრე ამ ყველა ცხოვრების წვრთნა, რადგან მათ დისკომფორტი. მაგრამ დროთა განმავლობაში, ჩემთვის სწორი მწვრთნელი და workouts, სპორტული გახდა სიამოვნებით ჯანმრთელობის სარგებელი. მე რეგულარულად მივდივარ სავარჯიშოში, კვირაში 2-3-ჯერ ვცდილობ. ეს ძირითადად კარდიო და ენერგეტიკული სწავლებაა.
"სპორტი ჩემს ცხოვრებაში არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა"
ფოტო: Instagram.com.
მე მაქვს კარგი თმა, მე არ მაინტერესებს მათზე . მე უბრალოდ დაიბანეთ ისინი, მე გამოიყენე კონდიცირება, ნიღბები. საუთაო, მე გამოიყენე nippers, არ საიდუმლოების რა ისინი კარგ მდგომარეობაშია, არა. მე ვფიქრობ, რომ ეს ყველაფერი გენეტიკურია. მაგრამ ზოგადად, სამაგისტრო არჩევის საკითხზე, რომელიც ჩემს თმაშია დაკავებული, საკმაოდ ფრთხილად მკურნალობა. აქედან გამომდინარე, მე არასდროს გაფუჭებული თმა სილამაზის სალონში. ამ თვალსაზრისით, მე გაუმართლა.
მე ვარ 32 წლის, და მე, რა თქმა უნდა, მოხდა კოსმეტოლოგი არაერთხელ. მე ვიყავი colololarable ადრე ყველა სახის ინექციები: პროცედურების mesotherapy, გააკეთა botoks როდესაც მე ჯერ კიდევ 24 წლის და ეს იყო აბსოლუტურად საჭიროება. მაგრამ ახლა ის აპირებს წავიდეს ეს - მე ეშინია ინექციების, მე არ მომწონს, მე unpleasantly. ასე რომ, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სახეზე ზრუნვა, მაშინ მე მხოლოდ სპეციალური მასაჟი სალონში და დასუფთავების სახე. გოგონები, რომლებიც უყურებენ მათ გარეგნობას, ურჩევნიათ პლაზმური და, შესაძლოა, ინექციები მათთვის, ვინც არ ეშინია მათ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, და რაც მთავარია, არა ოცდაათი წლის წინ. ზოგადად, მე გავაკეთებ ბოლო მხრივ - უმჯობესია ცდილობენ მხოლოდ ზრუნვა სახე, მასაჟი, არ დაივიწყოს ოცნება და სწორი ცხოვრების წესი.
მე ვერ ვხედავ რამე არასწორია თქვენი ტუჩების ან გლუვი ნაოჭების გაზრდისთვის. თუ ტუჩები თხელია და გინდა უფრო მეტი გახდეს, ისინი შეიძლება გაკეთდეს chubby - მე ვერ ვხედავ არაფერი ცუდი. თუ თქვენ გაქვთ, მაგალითად, ნაოჭების შუბლზე, BOTOX ასევე შეიძლება გაკეთდეს. ყველაფერი უნდა გაკეთდეს გონივრულ რაოდენობასა და კარგი სპეციალისტებში, არ შეგეშინდეთ. საჭიროების შემთხვევაში მე არ მოვუწოდებ ამ პროცედურებს.
"Babushkin რეცეპტი" თმისთვის
ჯერ კიდევ თავის ახალგაზრდობაში კვერცხის თმის ნიღაბი სცადა. მსგავსი ნიღაბი ურჩია, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი რჩევები და თმა, ისინი ნელა იზრდება, არის dandruff. კვერცხი სცემეს whisk to ერთგვაროვანი მასა, გავრცელება მთელი სიგრძის თმა, აცვიათ ქუდი სული, ისევე როგორც საათი, და შემდეგ დაიბანეთ off ნიღაბი.
კარტოფილი გაბრაზდა
ფოტო: pixabay.com/ru.
მანქანა კარტოფილის მანქანები Weber
ეს რეცეპტი შორს არის დიეტური, მაგრამ განკუთვნილია მათთვის, ვინც არ ჭამა ხორცი, მაგრამ ზოგჯერ სურს pamper თავს გემრიელი კერძი. Greaten საწყისი კარტოფილი კლასიკური დიზაინი არის გამომცხვარი კარტოფილი ნაღების შევსება. საფრანგეთის ასევე აურიეთ კრემი რძე - მაშინ ეს სოუსი ძალიან კარგად არის გაჟღენთილი კარტოფილი, ის იმუშავებს ძალიან რბილი და ნაზი.
შემადგენლობა: საშუალო ზომის კარტოფილი - 0.7 კგ; ცხიმიანი კრემი - 70 მლ; 1 ჭიქა რძე; მყარი ყველი - 150 გ; მეოთხედი nutmeg; მარილი და შავი მიწა წიწაკა გემოვნებით; Clot ნიორი, კარაქი კრემი 30 გ
სამზარეულო მეთოდი: წმინდა კარტოფილი კანიდან, დაჭრილი თხელი რგოლები. სანამ საცხობი, თქვენ უნდა დააყენოს კარტოფილის თასი ცივი წყალი და დატოვონ 40-60 წუთი ამოიღონ სახამებლის ჭარბი. ფორმა საცხობი rubbing კარაქი და დააყენა მაცივარი. გაბრაზება ყველი დიდი grater, სუფთა სუფთა
და გაანადგურა. მოამზადეთ სოუსით. ამის გაკეთება, აურიეთ რძე, ყველი, ჯავზი, მარილი და პილპილი. პატარა ცეცხლი, მოუტანს boil, ზემოთ, დაამატეთ კრემი და ნიორი. კარტოფილის რგოლები უნდა გაიაროთ ნახევრად მომზადება. შემდეგ ქმნის მას ფენების სახით საცხობი, თითოეული ფენის მოხარშული სოუსით. დაფარავს ფორმის კილიტა საცხობი და დააყენა ღუმელში. Bake დაახლოებით 30 წუთი ტემპერატურა 170 გრადუსი. ამის შემდეგ, მიიღოს ფორმის, ამოიღონ კილიტა და sprinkle დარჩენილი ყველი. განათავსეთ ღუმელში კიდევ 7 წუთი. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვას შედეგი: როდესაც კერძი მზად არის, ის იღებს ruddy ქერქი. აუცილებელია თბილი ფორმით, როგორც დამოუკიდებელი კერძი ან კერძით.