მას შემდეგ, რაც ფიქრობდა რამდენიმე კილოგრამი ყველა ქალს, მაგრამ გოგონები არ ჩქარობენ, რომ მკვეთრად წონაში წონაში წონაში წონაში დაკარგა. ეს შიში ნაწილობრივ გამართლებულია, რადგან სისუსტე, გულმკერდის ნამდვილად ნაკლებად ხდება. მაგრამ თქვენ არ უნდა დაიდარდოთ და გააგრძელოთ რამ ზომაზე მეტი: ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ დამატებითი მოცულობა და ამავე დროს შეინახეთ სტრატეგიულად მნიშვნელოვანი ადგილები.
გულმკერდის მარადიულად დაკარგავს ელასტიურობას
ფოტო: Unsplash.com.
სად წავიდა მკერდზე და რატომ
პირველი ფაქტორი არის ცხიმიანი ფენა. ჩვენ არ ვართ ცხიმის დიდი მოცულობის შესახებ, რომელიც გულმკერდის არეშია, მაგრამ პატარა ჰალესზე, რომელიც მკერდის დაცვას წარმოადგენს. და კომპლექსი არ არის მნიშვნელოვანი, რადგან დიდი ქალბატონები შეიძლება ჰქონდეთ მხოლოდ მცირე ფენა, და თხელი პირიქით, შეიძლება დაიკარგოს ღირსეული ფენა. როგორც ხედავთ, ქალბატონი ნებისმიერი კანის არის მიდრეკილია ოდნავ ფართობი decollete, მაგრამ დიდი ცხიმის ჯირკვლის თავად.
Cooper Ligaments
ამ ორგანოს შესახებ რამდენიმე ადამიანი მოისმინა, მაგრამ ის ძალიან მნიშვნელოვანია. ის არის ის, ვინც მხარს უჭერს მკერდებს ტონში და აძლევს ფორმას. Cooper Bundles - დამაკავშირებელი ქსოვილის ღრმა ფენების გულმკერდის არეში. ასაკი, დაძაბულობა სუსტდება და გულმკერდის დაზოგავს და უფრო გულმკერდის მოცულობას, შესამჩნევი გაჭიმვა. ყველაზე უსიამოვნო - ლიგატების ელასტიურობას არ აღუდგება. გულმკერდის ტონის გადარჩენა, რაც შეიძლება დიდხანს, არ იყოს ზარმაცი და შეარჩიო თეთრეული, რომელიც ხელს შეუწყობს გულმკერდის არარსებობას, არ აძლევს ხელმოწერას - ადრე თქვენ მიიღებთ ამ კითხვას, აღარ თქვენ არ უნდა იფიქროთ Mammoplasty .
გულმკერდის ცხიმის რაოდენობა არ არის დამოკიდებული კომპლექსზე
ფოტო: Unsplash.com.
Რა უნდა ვქნა
იმისათვის, რომ არ იყოს ნაწილი seductive ფორმები, და ამავე დროს წონაში, გაითვალისწინეთ თქვენი "სუსტი ადგილი" - ძუძუს: თავიდან აცილების აქტივობა დაკავშირებული გაშვებული, jumps და არ მისცეს ძუძუს დიდი ხნის განმავლობაში "უფასო საცურაო ", როგორც ჩვენ ვთქვით - გამოიყენეთ დამხმარე თეთრეული.
წასვლა იოგას და Pilates რომ არ მოუტანს არაფერი გარდა სასარგებლო.