ჩეჩნო
ეს პროდუქტი აუმჯობესებს კრუვალანს. ჟანგბადის სისხლი უფრო სწრაფად შედის ტვინის, რომელიც იწყებს უკეთესად მუშაობას. ჭამე 2-3 კბილი ნიორი ყოველდღე, თქვენი მეხსიერება გაძლიერდება.
სუნი ხელს შეუწყობს დამალვა ოხრახუში
pixabay.com.
Orekhi
კაკალი ჯგუფი B ჯგუფის ვიტამინებს ტვინის მუშაობისთვის საჭიროა და E, ეს არ იძლევა მეხსიერებას, რათა გაუარესდეს ასაკთან ერთად. ამ პროდუქტში დაცული ცხიმოვანი ბავშვები ძალიან სასარგებლოა.
მუჭა კაკალი უკეთესია, ვიდრე აბი
pixabay.com.
Mulo.
ეს არის ბევრი ვიტამინი B12, და მნიშვნელოვანია ინფორმაციის დამახსოვრება. სასმელი დღეში ორი ჭიქა რძე.
რძის საწყობი B12.
pixabay.com.
თაფლი
გლუკოზის შემცველი გლუკოზა გავლენას ახდენს ტვინისა და გამოწვევის მეხსიერებაში. დაამატეთ ეს პროდუქტი თქვენს დიეტაზე.
ჭამე თაფლი ყოველდღიურად
pixabay.com.
Mrochkaya kailta
ეს არის bogat. ეს მიკრო-ელემენტი გონების გონებას და იხსნება IQ.
ჩართეთ ზღვის კომბოსტოს დიეტაში
pixabay.com.