კრეატიულობა იწყება სწავლისას. როგორც შეუძლებელია, სანამ არ დაიწყებთ დამაჯერებლად ფეხით, ეს არ იქნება შესაძლებელი ცეკვავენ, თუ არ სწავლობენ სხეულის მართვას. ბევრი haw tickle for უსარგებლო ვიდეო, და უშედეგოდ! ჩვენ აირჩია რამდენიმე მაგარი ლილვაკები ცეკვის, რისთვისაც შეგიძლიათ მოემზადოთ პარტიის კლუბში - გასაკვირი არ არის, რომ მათ მთელი ღამე გახსნა.
"დიახ, იმდენად ამ ასაკში ..."
მოშორება სტერეოტიპებისგან, რომელიც ხელს უშლის თქვენ, რათა საყვარელ რამეს გააკეთოს ასაკის, წონის ან სოციალური სტატუსის გამო. ფიზიკური აქტივობა და ცეკვის მკურნალობა, ხელს უწყობს ენდორფინების განვითარებას - არ გინდა ბედნიერი? ჯერ კიდევ სწავლობს ქორეოგრაფიულ ლიგატს, აუმჯობესებს გრძელვადიან და მოკლევადიან მეხსიერებას. ასევე, აქტივობა მხარს უჭერს ligaments და კუნთების ტონის ელასტიურობას. ვხედავ, ზოგიერთი უპირატესობა!
როგორ სწრაფად ვისწავლოთ tick
ნაბიჯი 1: შეარჩიეთ ცეკვა, რომელიც მომეწონა და შეხედეთ მას რამდენჯერმე იმას, რომ თქვენ იცით, რომ თქვენ იცით,
ნაბიჯი 2: იპოვეთ ეს ცეკვა ნელი მოძრაობით. თქვენ უნდა მართოს სიმღერის სათაური + "Dance Tutorial" in tiktok ძებნის სიმებიანი, და ბევრი ვიდეო გამოჩნდება. ეს გაკვეთილები ხშირად მოიცავს ეკრანზე საცეკვაო მოძრაობის სახელებს.
ნაბიჯი 3: იპოვეთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იხილოთ თქვენი ასახვა სრული ზრდით.
ნაბიჯი 4: გავრცელებული საცეკვაო მოძრაობები ჩალიჩებისთვის. გააკეთეთ მხოლოდ ორი ან სამი მოძრაობა. როგორც კი თქვენ დაეუფლონ მათ ნელი ტემპით, ვიმეორებ, როგორც ჩვეულებრივი ტემპით მუსიკას. გაიმეორეთ სანამ ყველა ცეკვავენ.
Სულ ეს არის! ცეკვა ჯანმრთელობაზე.