უმრავლესობა, დროდადრო ან უფრო ხშირად, გამოცდილი უსიამოვნო შეგრძნება, როდესაც რაღაც დაავიწყდა. მეხსიერების დაკარგვის ეს ეპიზოდები შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და იმედგაცრუება, ისევე როგორც შიში, რომ ჩვენ "დაკარგავს მეხსიერებას" და იწყება ალცჰეიმერის დაავადების განვითარება. მიუხედავად იმისა, რომ ალცჰეიმერის დაავადება და სხვა სახის დემენციაა მეხსიერების დაკარგვის მრავალი შემთხვევა, სასიხარულო ამბავია ის, რომ არსებობს სხვა, მუდმივი ფაქტორები, რომლებიც ასევე იწვევენ მეხსიერების დაკარგვას. ეს კიდევ უფრო უკეთესია, რომ ზოგიერთი მათგანი ადვილად შეცვლის. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც ჩვენ არ შეგვიძლია არ მახსოვს საჭირო ინფორმაცია.
ემოციური მიზეზები მეხსიერების დაკარგვისთვის
მას შემდეგ, რაც ჩვენი გონება და სხეული უკავშირდება და გავლენას ახდენს ერთმანეთს, ჩვენი ემოციები და აზრები გავლენას მოახდენს ჩვენს ტვინში. ენერგია, რომელიც აუცილებელია გარკვეული გრძნობების ან ცხოვრების სტრესთან იმისათვის, რომ ხელი შეუშალოს ნაწილების და გრაფიკების შენახვას ან მეხსიერებას. ხშირად, ეს ემოციური მეხსიერების ზარალის ტრიგერები შეიძლება გაუმჯობესდეს მხარდაჭერილი, კონსულტაციისა და ცხოვრების წესის ცვლილებებით. მაშინაც კი, მარტივი ცნობიერება და შეზღუდვა გავლენა რამ, რაც გაზრდის სტრესი შეუძლია დაეხმაროს.
Სტრესი
ძალიან მძიმე სტრესი შეიძლება გადატვირთოს ჩვენი გონება და გამოიწვიოს განადგურების და გაჟონვის ტვინის. მოკლევადიანი მკვეთრი სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების მოკლე მეხსიერებას, ხოლო ქრონიკული, გრძელვადიანი სტრესის ექსპოზიცია შეიძლება გაიზარდოს დემენციის რისკის გაზრდა. სტრესის მართვა მნიშვნელოვანი სტრატეგიაა ცხოვრების ხარისხის შენარჩუნებისა და სხეულის და ტვინის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით.
დეპრესია
დეპრესიას შეუძლია დაასრულოს გონება და გამოიწვიოს ისეთი გულგრილობა მიმდებარე ტერიტორიაზე, რომ მეხსიერებას, კონცენტრაციასა და ცნობიერების ამაღლებას. შენი გონება და ემოციები შეიძლება იმდენად overwhelmed, რომ თქვენ უბრალოდ არ შეუძლია გადაიხადოს ბევრი ყურადღება, რა ხდება. შესაბამისად, ძნელია გახსოვდეთ, რასაც ყურადღება არ მიაქციე. დეპრესიას შეუძლია გამოიწვიოს ჯანსაღი ძილის პრობლემები, რაც ძნელია ინფორმაციის გაახსენოს. ფსევდო-დეგენერაცია არის ტერმინი, რომელიც აღწერს მეხსიერების დაკარგვისა და დეპრესიის კომბინაციას. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ განიცდიან pseudodementation, შემეცნებითი ტესტირება დაგეხმარებათ მშვიდი და აღმოფხვრას ნამდვილი დემენცია. მიუხედავად იმისა, რომ ფსევდო-დეგენერაციის მქონე პირი გრძნობს "არა თავის ფირფიტაში" ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ის შეძლებს შეასრულოს შემეცნებითი ტესტები საკმაოდ კარგად. დეპრესია, როგორც წესი, კარგია მკურნალობა. ხშირად კონსულტაციისა და მკურნალობის კომბინაცია ძალიან ეფექტურია.
მეხსიერება არ არის მარადიული
ფოტო: Unsplash.com.
წუხილი
თუ თქვენ ოდესმე დაკარგოთ ცნობიერება, როდესაც გამოცდის ჩაბარებისას, პასუხების გაცნობაც კი, თქვენ შეგიძლიათ დაადანაშაულოთ შფოთვა. ზოგიერთი ადამიანი შეშფოთებულია გარკვეულ სიტუაციებში, როგორც ამ მაგალითში გამოცდის გავლის შესახებ. სხვა საერთო განზოგადებული შფოთვა განუკითხაობა, რომელიც მუდმივად ერევა ჯანსაღი ფუნქციონირებით, მათ შორის მეხსიერებაში. შფოთვის გამოვლენა და მკურნალობა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს და შეიძლება ასევე გააუმჯობესოს მეხსიერება.
Მწუხარება
Sorrow მოითხოვს დიდი რაოდენობით ფიზიკური და ემოციური ენერგია, და მას შეუძლია შეამციროს ჩვენი უნარი ფოკუსირება მოვლენების და ხალხის ჩვენს გარშემო. შესაბამისად, ჩვენი მეხსიერება შეიძლება განიცდიან. მწუხარება შეიძლება იყოს დეპრესიის მსგავსად, მაგრამ ხშირად გამოწვეულია კონკრეტული სიტუაციის ან მწვავე ზარალის მიხედვით, ხოლო დეპრესია გარკვეულ მიზეზს არ შეუძლია. ღრმა მთა დროდადრო სჭირდება გააზრებას და ჩემს მწუხარებაში დროის გასატარებლად სათანადო და აუცილებელია. თქვენ შეგიძლიათ ველით, რომ თქვენ გრძნობთ, რომ შემცირდა - როგორც ფიზიკურად და მორალურად - როდესაც თქვენ აწუხებთ მწუხარებას. მიეცით საკუთარ თავს დამატებითი დრო და მადლი, როდესაც თქვენ grieving. ინდივიდუალური რჩევა და მხარდაჭერის ჯგუფები დაგეხმარებათ ეფექტურად გაუმკლავდეთ მწუხარებას.
მედიკამენტები და მკურნალობა
ხანდახან მეხსიერების შეცდომები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნარკოტიკების ან სხვა ნივთიერებების მიღებაზე. ეს შეიძლება იყოს მედიკამენტები, რომლებიც გამოაქვეყნებენ რეცეპტით, სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც შეიცვლებიან ცნობიერებას და ოპერაციებსც კი.
ალკოჰოლი ან აკრძალული ნარკოტიკები
ალკოჰოლური ან აკრძალული ნარკოტიკების გამოყენება შეიძლება გააუარესოს თქვენს მეხსიერებას ორივე მოკლევადიან და გრძელვადიან პერსპექტივაში. წლების შემდეგ, ეს ნივთიერებები მნიშვნელოვნად შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს მეხსიერებას, ელექტროენერგიის გათიშვა დემენციის გაზრდის რისკს. ძალიან ბევრი ალკოჰოლი შეიძლება გამოიწვიოს Wernik-Korsakov სინდრომი, რომელიც, დაუყოვნებლივ მკურნალობის, შეიძლება ნაწილობრივ შეწყვიტა ზოგიერთ ადამიანს.
Რეცეპტით გამოწერილი წამლები
ის ფაქტი, რომ მედიკამენტი დაიწერა ექიმის მიერ არ ნიშნავს, რომ მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს ან გაუარესებას. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მედიცინა ზუსტად ისე, როგორც ექიმს, მაგრამ რეცეპტის მიერ გავრცელებულ მედიკამენტებს (განსაკუთრებით თუ ისინი კომბინაციაში მიიღებენ) შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენი გასუფთავების და გახსოვდეთ. თუ სხვადასხვა ექიმებს რამდენიმე დაავადების შესახებ მიმართავთ, დარწმუნდით, რომ თითოეულ მათგანს აქვს ნარკოტიკების სრული სია. მათ უნდა იცოდნენ, რომ ისინი არ შეუკვეთეთ მედიკამენტს, რომელსაც შეუძლია ისარგებლოს თქვენთან ერთად. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ შესაძლებელია თანდათანობით შეამციროთ მედიკამენტების რაოდენობა, რომელიც აიღებს ამ მიზეზს დაივიწყოს.
ქიმიოთერაპია
თუ ქიმიოთერაპია, როგორც კიბოს მკურნალობა, თქვენ შეგიძლიათ განიცდიან ტვინის ნისლიდან ნარკოტიკებისგან, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენს კიბოს. იცის, რომ ეს არის ხშირი და ხშირად დროებით ეფექტი ქიმიოთერაპიისგან, შეუძლია წაახალისოს.
Გულის ოპერაცია
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ გულის ოპერაციის შემდეგ, დაბნეულობა და მეხსიერების გაუარესების რისკი შეიძლება გაიზარდოს. ვითარება ამოღებულია, სიტუაცია შეიძლება გაუმჯობესდეს და, როგორც წესი, გულის ქირურგიის ამ ფორმის საჭიროება აღემატება შესაძლო რისკს. დარწმუნდით, რომ განიხილონ თქვენი შეშფოთება ექიმთან.
ანესთეზია
ზოგიერთი ადამიანი აცნობებს მეხსიერების დაკარგვას ან ცნობიერების დაბნეულობას, როგორც წესი, მიმდინარეობს რამდენიმე დღის განმავლობაში, ანესთეზიის გამოყენების შემდეგ. თუმცა, კვლევებმა არ მისცეს მკაფიო შედეგებს, განსაზღვროთ თუ არა პირდაპირი კორელაცია ანესთეზიას შორის ან სხვა ფაქტორებს შორის შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლებად ეფექტური ტვინის შესრულება.
ფიზიკური და სამედიცინო პირობები
სხვა სახელმწიფოები, გარდა დემენციისა და ალცჰეიმერის დაავადების გარდა, შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების დაკარგვა ან მეხსიერების საკითხები.
დაღლილობა და აკლია
კარგი ღამის ძილის აქვს ბევრი უპირატესობა: ნაკლები წონის მომატება, მეტი ენერგია და უნარი უფრო ნათლად. ნაჩვენებია, რომ დაღლილობა იმის გამო, რომ გუშინ ღამით ცუდად ეძინა და ქრონიკული ძილის დეფიციტი იმოქმედებს მეხსიერებასა და ტრენინგზე.
შერყევა ტვინი და უფროსი დაზიანება
შერყევა და ხელმძღვანელი დაზიანებები შეიძლება გამოიწვიოს მოკლევადიანი მეხსიერების გაუარესება, მაგრამ ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მათ ასევე შეუძლიათ გაზარდონ დემენციის განვითარების ალბათობა წლების განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ მოქმედებდეს, მაგალითად, სპორტის განხორციელებისას დამცავი ხელმძღვანელები და ჩაფხუტით. და, თუ ტვინის შერყევა მაინც მოგიწევთ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი უფროსი სრულად მოისმინოს ჩვეულებრივი კლასებისა და სპორტის დაბრუნებამდე. განიხილეთ თქვენი ექიმი ნებისმიერი თავის ტკივილი და სირთულეები კონცენტრაცია ყურადღების ცენტრში.
დაბალი ვიტამინი B12
ვიტამინი B12 არის ძალიან მნიშვნელოვანი ვიტამინი. უფრო მეტი შემთხვევაში, ვიტამინი B12 დეფიციტი იწვევს სიმპტომებს, რომლებიც ცდება დემენციისთვის. ვიტამინის B12- ის საკმარისი რაოდენობის მიღების შემდეგ, ეს სიმპტომები შეიძლება გაუმჯობესდეს და ზოგიერთ ადამიანშიც კი გაქრება.
ნარკოტიკების მიღება ერთმანეთთან კომბინაციაში შეიძლება გავლენა მოახდინოს შემეცნებითი შესაძლებლობებით
ფოტო: Unsplash.com.
ფარისებრი პრობლემები
ორივე ჰიპოთირეოზი და ჰიპერპეროიდოლიზმი შეიძლება გამოიწვიოს შემეცნებითი პრობლემები, როგორიცაა მეხსიერების დაკარგვა და გონებრივი ნისლი. თუ თქვენ შეამჩნევთ ტვინის lethargy ან რომ თქვენ უფრო რთული გახსოვდეთ რაღაც თქვენ, შეატყობინეთ თქვენს ექიმს. ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის შესამოწმებლად, განსაკუთრებით თუ ფარისებრი დაავადებების სხვა სიმპტომებს განიცდი. თირეოიდული დაავადებების მკურნალობა შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი მეხსიერება და კონცენტრაცია.
თირკმლის დაავადება
როდესაც თქვენი თირკმლები არ მუშაობს, მაგალითად, ქრონიკული ან მწვავე თირკმლის უკმარისობით (ასევე მოუწოდა თირკმლის უკმარისობას), საარსებო საშუალებების დაგროვებას, როგორიცაა პროტეინების დაშლა, შეიძლება გავლენას მოახდენს ტვინის ფუნქციაზე. გარდა ამისა, 2017 წელს გამოქვეყნებული კვლევები აჩვენა, რომ ალბუმინის მქონე ადამიანები (შარდის პროტეინის არსებობა შარდში) უფრო ხშირად აღინიშნება მეხსიერების და შემეცნებითი ფუნქციების დარღვევა.
ღვიძლის დაავადებები
ღვიძლის დაავადებები, როგორიცაა ჰეპატიტი, შეიძლება გამოიწვიოს ემისიების ტოქსინები სისხლძარღვებში, რაც მაშინ გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციონირებაზე. ღვიძლის ენცეფალოპათია - ასოცირებული ტვინის დაავადება, რომელიც შეიძლება განვითარდეს სერიოზული ღვიძლის პრობლემების გამო. თუ თქვენ გაქვთ ღვიძლის პრობლემები, და შეამჩნევთ ზოგიერთ პრობლემას მეხსიერებით და აზროვნებით, დარწმუნდით, რომ თქვენს ექიმს სწრაფი დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის.
Encephalitis
ტვინის ქსოვილის ეს მწვავე ინფექცია შეიძლება გამოიწვიოს დემენციის სიმპტომები, როგორიცაა ცნობიერების და მეხსიერების პრობლემების დაბნეულობა, ცხელება, თავის ტკივილი და კრუნჩხვებიც კი. თუ თქვენ ეჭვმიტანილი ენცეფალიტი, მიმართეთ გადაუდებელ სამედიცინო მომსახურებას.
ნორმალური წნევა Hydrocephalus
ნორმალური წნევა ჰიდროცეფალუსი (NPH) ჩვეულებრივ აქვს სიმპტომები შემდეგ სამ სფეროებში: შემეცნებითი პრობლემები, შარდის შეუკავებლობა, მალფუნქცია და ფეხით. ექიმის საოპერაციო შეფასება და მკურნალობა შეიძლება მთლიანად შეცვალოს პრობლემები მეხსიერებით და აზროვნების NPH- თან, და ასევე დაეხმარება აღდგენას სიმშვიდისა და გასეირნება.
ორსულობა
ზოგჯერ ცვლილებები ქიმიურ ნივთიერებებსა და ჰორმონებში ორსულობის დროს ემოციურ და ფიზიკურ ცვლილებებთან ერთად ხელს შეუწყობს დავიწყოთ და შეამცირონ კონცენტრაცია. საბედნიეროდ, ეს არის დროებითი სახელმწიფო, რომელიც დასაშვებია ერთ დროს.
მანობაო
როგორც ორსულობის დროს, მენოპაუზის დროს ჰორმონალური ცვლილებები ქაოსს შეუძლია გააკეთოს ფსიქიკური პროცესები და დაარღვიოს ოცნება, რომელიც ასევე გავლენას ახდენს შემეცნებითი პროცესებით. ზოგიერთი ექიმი განსაზღვრავს ჰორმონალურ დანამატებს ან სხვა მკურნალობის მეთოდებს მენოპაუზის დროებითი სიმპტომების ხელშეწყობის მიზნით.
ინფექცია
ინფექციები, როგორიცაა პნევმონია ან საშარდე გზების ინფექციები შეიძლება გამოიწვიოს forgetfulness, განსაკუთრებით ხანდაზმული ადამიანები და სხვა ადამიანების ქრონიკული დაავადებები. ზოგიერთი ადამიანი, Delirium არის მოულოდნელი ცვლილება ფსიქიკური შესაძლებლობები - არის ერთ ერთი რამდენიმე გარე ნიშნები ინფექციის, ასე რომ თქვენ აუცილებლად დაუყოვნებლივ შეატყობინოთ ამ სიმპტომებს ექიმს. დროული მკურნალობა ხშირად შეიძლება დაეხმაროს ნორმალური მეხსიერების ოპერაციის აღდგენას.
ღრუ
ინსულტი მნიშვნელოვნად იმოქმედებს ტვინის მუშაობას. ზოგჯერ ინსულტის მეხსიერების დაკარგვა მუდმივია, მაგრამ სხვა შემთხვევებში შემეცნებითი ფუნქციები გაუმჯობესდა, რადგან ტვინი აღდგენილია.
გარდამავალი იშემიური თავდასხმები
TIA, ასევე ცნობილია, როგორც "პატარა ინსულტი" (მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის საკმაოდ ჭეშმარიტი სამედიცინო თვალსაზრისით), არის მოკლევადიანი ბლოკირება ტვინის, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების მარცხი ერთად სხვა სიმპტომების მსგავსი ინსულტის. სიმპტომები, როგორც წესი, დამოუკიდებლად გადიან, მაგრამ მკურნალობა მნიშვნელოვანია მომავალი პარალიზის თავიდან ასაცილებლად.
ტვინის სიმსივნეები
ტვინის სიმსივნეებს შეუძლიათ თავის ტკივილს და ფიზიკურ პრობლემებს, მაგრამ ზოგჯერ მათ ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჩვენს მეხსიერებაში და პიროვნებაზე. სიმძიმისა და სიმსივნის ტიპის მიხედვით, მკურნალობა ხშირად ხელს უწყობს ამ სიმპტომებს.
არეა
Apnea in ოცნება, როდესაც თქვენ რეალურად შეწყვიტოს სუნთქვის რამდენიმე წამში დროს ძილის, იგი ასოცირდება მაღალი რისკის დემენციის განვითარების. 2018 წელს გამოქვეყნებული კვლევა ასევე აისახება apnea in ოცნება მეხსიერების პრობლემები, რაც გასაკვირი არ არის, იმის გათვალისწინებით, რომ ძილის აღკვეთა შეიძლება გამოიწვიოს forgetfulness და შემცირება ტვინის.
დაძაბვება
როგორც ადამიანი ხანდაზმული გახდება, შემეცნებითი პროცესები, როგორც წესი, შენელდება, ხოლო მეხსიერების უნარი შეიძლება ცოტა შეამცირონ. მაგალითად, ჯანსაღი ხანდაზმული ადამიანი მაინც ახსოვს ინფორმაციას, მაგრამ ეს სავარაუდოდ, როგორც ის, როდესაც ის იყო ბავშვი ან ახალგაზრდა ზრდასრული. იცის განსხვავება ნორმალურ დაბერებასა და ჭეშმარიტ მეხსიერების პრობლემებს შორის, რათა დაგეხმაროთ განსაზღვროთ თუ არა თქვენი ექიმი ან შეწყვიტოს ამის შესახებ.