სად გაურკვევლობა მოდის?
არსებობს მინიმუმ სამი მიზეზი, რომელიც ხელს უშლის ხალხს:
- სხვების პიროვნების იდენტიფიცირება.
კაცი ჰიპერსოციალური ყოფნა და ბავშვობიდან მშობლების ქცევის მოდელი, მათ შორის ასლები და გაურკვევლობა.
- ისწავლა უმწეოობა.
ბავშვი, რომელიც მხოლოდ მშობლებისგან უარყოფითად ან პოზიტიურ გამოხმაურებას იღებს, დროთა განმავლობაში ესმის, რომ მისი ქმედება არ არის დამოკიდებული. ეს სიტუაცია ქმნის დაბალი თვითშეფასების, გაურკვევლობას და უმწეობას.
- არასრულფასოვნების კომპლექსი.
საკუთარი სისუსტისა და გადახდისუუნარობის ჰიპერტროფიული გრძნობა მჭიდროდაა დაკავშირებული დაბალი თვითშეფასებით, რის შედეგადაც რწმენა დაკარგულია საკუთარ ძალაში.
ეს სამი კონცეფცია ავტომატურად დაიწყება პროგრამირებულ თარგს ქცევასთან შეხვედრისას.
პასუხისმგებლობის შიში
ასეთი განცდა არის ხელით "Impostor სინდრომი". პირს ეშინია ინიციატივა და გარკვეული მოვალეობის შესრულება, რადგან ის არ არის კარგი ან კომპეტენტური. მიმდებარე ურთიერთობას ეშინია, გამოხატოს აზრი, დაიცვას საზღვრები. იგი იღებს პასუხისმგებლობას სხვის შესახებ და იღებს პასიური პოზიცია გადაწყვეტილებების მიღებისას.
Undetyability
სხვა ადამიანებისგან უანგარო სიყვარულის გამო, ადამიანი ძნელია "არა". ის მზად არის გათავისუფლების დამოკიდებულება. უმრავლესობა ეშინია უარყოფითი შეფასების მისაღებად და ისიამოვნოთ ცუდი, ასე რომ, ის ყოველთვის ჩქარობს ქალაქის მეორე დასასრულს მეგობრის პირველ მოწოდებას. და აქ მთავარი ძრავა არ არის სურვილი, რომ დაეხმაროს, კერძოდ უარი თქვას უარი თქვას.
ქედმაღლობა
შეუძლებელია ვთქვა 100%, რომ shyness და uninforcence ყოველთვის ნიშანია დაუცველობა. ეს ხდება, რომ მხოლოდ ამპარტავანი ქცევა და თვითშეფასების ჩვევა, ვინმეს ანგარიშზე აძლევს ასეთ ადამიანს. ის სერიოზულად აღიქვამს კრიტიკას, დაკარგვას. თუ ეს გრძნობს, რომ ვინმეს სურს შეცვალოს მისი სიდიადე, ის იწყებს უფრო აგრესიულ რეაგირებას.
მთელი მსოფლიოს მასთან თანმიმდევრულობის დამტკიცების სურვილი
პირი მუდმივად ცდილობს თვითმმართველობის გაუმჯობესებას სხვების მიმართ, რაც კარგია. ეს ყოველთვის რჩება უკმაყოფილო მისი გამოჩენა, წარმატება, ნიჭი. ამ თვითშეფასებისგან კიდევ უფრო დაბალია და გაურკვევლობა კიდევ უფრო ძლიერია.
თვით ხე
შეიძლება მხოლოდ წარმოიდგინოთ, რამდენად რთულია ეს დამარცხება. ყველა შეცდომა, ისინი გადაახვიონ თავი ხელმძღვანელი მთელი და კიდევ ერთხელ, scolding თავს მათი ქმედებები.
Ეჭვიანობა
ადამიანი ყოველთვის შიშობს, რომ დაკარგვის არაფერი, არ გრძნობს ნიადაგის ქვეშ მისი ფეხები. ეს არ არის მხოლოდ ეჭვიანობა საპირისპირო სქესის მიმართ. ეს შეიძლება იყოს შეყვარებული, საყვარელი, სამსახურში.
შეადარეთ სხვები
გაურკვეველი ადამიანები მიყვარს მათი გარე მონაცემების, ფინანსური მდგომარეობის, დაზვერვისა და შესაძლებლობების შედარებით. და დასკვნა არასდროს აღმოჩნდება მათი სასარგებლოდ. ასეთი ჩვევა მხოლოდ უფრო მეტ მონტაჟს ყურადღებას ამახვილებს "მე არაფერი ვარ" და ფესვი ხელს უწყობს რწმენას.
ჯულია ტერენტევა - ადამიანის პოტენციური ექსპერტი, ასტროფსიქოლოგი, უნიკალური გააზრებული ბზარის ავტორი
ფოტო: Instagram.com/yulia__terenteva/
5 გზა ნეიტრალიზება ნიმუში ქცევა
1. არ გამოიყენოთ რჩევები მხრიდან და დამოუკიდებლად მიიღოს გადაწყვეტილება.
მუდმივად ეყრდნობა სხვა ადამიანების რჩევას, თქვენ ავტომატურად უარს ამბობენ ახალი ფასიური გამოცდილების მისაღებად. მაშინაც კი, თუ თქვენი არჩევანი, უარყოფით შედეგს მიიღებთ, მაშინ არაფერია არასწორი. მაგრამ გავიდნენ ბავშვის პოზიცია და დაიწყოს იმოქმედოს.
2. შეადარეთ მხოლოდ გუშინ გუშინ.
სხვა ადამიანების წარმატების შეაფასეთ მათი აშკარად დაკარგვის პოზიცია. თქვენ არასდროს არ დაინახავთ სურათს მთლიანად ყველაფერს ობიექტურად. იქნებ ის პიროვნება, ვისთანაც შევადარებთ საკუთარ თავს, სრულყოფილად მუშაობ, მაგრამ საოჯახო სფეროს აგზავნის. ყველა ადამიანი ძალიან განსხვავებული და ყველას ლამაზია საკუთარი გზა.
3. გახსოვდეთ სიტუაცია, როდესაც დარწმუნებული ხართ.
გონებრივად დაბრუნდება იმ დროს, სადაც გამბედაობა გამოავლინა. დაკავშირება თქვენთან ერთად ვიზუალიზაციის პროცესში და კუნთების მეხსიერებაში ამ შეგრძნებების აღორძინება. სცადეთ ამის გაკეთება უფრო ხშირად.
4. განთავსდება სიმბოლო, რომლის სახით თქვენ დარწმუნდებით.
მაგალითად, სუნამო, keychain, ცხელი tub, სწორი პოზა. ნება თქვენ გაქვთ გარკვეული თილისმად, რომელიც გამბედაობას მისცემს.
5. დაიწყეთ პასუხისმგებლობა წვრილად.
ზოგიერთი ადამიანი, ყველაზე გავრცელებული შიდა მოვალეობებს კი სტრესი. თუ არ იცით, თუ როგორ უნდა გადაიხადოთ კომუნალური გადასახადები და თქვენთვის ეს ვინმეს, მაშინ უნდა ვისწავლოთ. შენი თავმოყვარეობა დაიწყება თანდათანობით.
თუ გინდა, რომ გქონდეთ მჭიდრო ადამიანი, უფრო დარწმუნებული გახდეს საკუთარ თავს, მაშინ შეამჩნევთ ყველაზე უმნიშვნელო მიღწევებს, ხშირად დიდებას. სცადეთ იპოვოთ თქვენი მეგობრის ღირებულება, პარტნიორი თქვენთვის, ასე რომ თქვენ გააძლიერებთ მის ძლიერობას და ხაზს უსვამს ღირსებას.
ნახევარში გამარჯვების წარმატება თავად გაურკვევლობის შესახებ დამოკიდებულია ფესვების მიზეზებისა და უნარ-ჩვევების გაცნობის შესახებ. შეისწავლეთ თქვენი ჩვევები ამ სტატიაში და დაიწყე მუშაობა მათზე.