მსახიობი იური იურიევა - გოგონას ლამაზი ფორმები, რომ იგი არ მალავს. და რატომ დამალვა სილამაზის?! შოუ "ურალის დუმილს" მხატვარი მიღწეულია, აქტიური სპორტისა და სათანადო კვების წყალობით. მაგალითად, მაგალითად, ილან იურიევამ უარი თქვა შაქრით, შეცვალა თაფლით. სასარგებლო დელიკატესი, გოგონა ბევრს იცის, რადგან მისი მეუღლე აქვს საკუთარი apiary. რა სხვა სასარგებლო, არასამთავრობო calorie და გემრიელი desserts შეიძლება ყოველ შემთხვევაში, ილან განუცხადა.
"მე მიყვარს მზარეული და ცდილობენ ექსპერიმენტი კერძებით. მაგალითად, ეძებს შესაძლებლობას, მოამზადოს თქვენი საყვარელი კერძები რესტორანში. ჩვენ ასევე თითქმის მიტოვებული სავაჭრო ტკბილეული, და როდესაც გსურთ რაღაც გემრიელი, ჩვენ მზად ვართ სახლში საკუთარ თავს. ბავშვობიდან, ყველას ახსოვს გემრიელი თხილის პასტა. და, მიუხედავად იმისა, რომ მისი calorie, ზოგჯერ ყიდვა jar სახლში. ახლა მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთო noutela სახლში: ეს იქნება წარმოუდგენლად მსგავსი "ჭეშმარიტი", მაგრამ დამზადებული აბსოლუტურად ბუნებრივი პროდუქტები, გარდა მინიმალური calorie.
შემადგენლობა: 50 გრამი დაბალი ცხიმის რძე, 50 გრამი კაკაო, ერთი yolk, ორი შაქრის აბი. Და სულ ეს არის!
სამზარეულო: შეურიეთ რძე კაკაო, დაამატეთ yolk, 20-30 გრამი წყლის დაითხოვოს შაქრის შემცვლელი და დაამატოთ ჩვენი ნარევი, კარგად აურიეთ და ამოიღონ მაცივარში.
რამდენიმე საათის შემდეგ, აღმოჩნდება სასარგებლო და ძალიან გემრიელი guttle მინიმალური calorie calorie, რომელიც შეგიძლიათ ჭამა რამდენად სული.
რჩევა: თუ პასტა მშრალია, დაამატეთ რამდენიმე ჩვეულებრივი უცხიმო რძე და ყურადღებით გაატაროთ. Გემრიელად მიირთვით!"