პრინცი ჰარის მეუღლისთვის ტახტის მემკვიდრთან მისი ურთიერთობის დაწყებიდან, საზოგადოებრივი ექსპონატების ყურადღება გაამახვილა. Megan არ არის მიჩვეული მუდმივი მეთვალყურეობის, რადგან სახლში ახლა Duchess იყო საკმაოდ წარმატებული მსახიობი, რომელსაც ბევრი გულშემატკივარი ჰქონდა. თუმცა, მისი სიტყვები ერთ-ერთ ბოლო ინტერვიუში, Insiders- ის მონაცემებით, ჰარის დეპრესიული განწყობა პროვოცირებული იყო.
საქმე იმაშია, რომ მეგანმა აღიარა, რომ ინგლისში ცხოვრება ინგლისში კამერების მუდმივი დანახვაზე და ტაბლოიდების სტატიების პრესაში მკაცრად დაძაბულია. ამერიკის შეერთებულ შტატებში მუშაობის მსახიობი კი, პრესისგან ასეთი ზეწოლა არ განიცდიდა. ოჯახი სავარაუდოა, რომ ახალგაზრდები მუდმივად ცხოვრობენ ამერიკის შეერთებულ შტატებში გადაადგილების შესახებ. მაგრამ სირთულე ის არის, რომ ამ შემთხვევაში ჰარი მოუწევს მის სათაურში. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ პრინცის შეპყრობილი მდგომარეობა შეასწორებს კვალიფიციურ სპეციალისტს და მეგანს ჰარით, არ დაკარგავს სამეფო პრივილეგიებს.
დეპრესიული მდგომარეობა თითქმის ყველასგან იცნობს. ყველაზე მეტად მართვა მას დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს, მაგრამ ზოგჯერ დახმარება უბრალოდ აუცილებელია. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, ვისაც შეუძლია დაეხმაროს უარყოფითი განწყობის პირველი გამოვლინებით, მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ გაუმკლავდეთ, არ გაიყვანოთ სპეციალისტი.
გააცნობიეროს, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემა
თქვენ შეიძლება, როგორც ჩანს, დღეს მხოლოდ ცუდი დღეა ან კვირეულის მოვლენები, რაც უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს მდგომარეობას. ალბათ, მაგრამ როდესაც ეს მდგომარეობა არ მოგცემთ წასვლას თვეში, შეუძლებელია პრეტენზია, რომ ყველაფერი კარგად არის. ადრე თქვენ იცით, რომ დახმარების საჭიროება, სწრაფად მოგეცემათ უარყოფითი.
დაუკავშირდით კომპეტენტურ ფსიქოთერაპევტს
ბევრი უგულებელყოფა ფსიქოლოგთა და ფსიქოთერაპევტების მომსახურებას, მიიჩნევს, რომ ხალხი სპეციალურ კატეგორიებს მიმართავს. ძალიან უშედეგოდ. ზოგიერთ შემთხვევაში, დეპრესიები არ შეიძლება დამარცხდეს ერთი წინადადება, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არის იგივე დაავადება, როგორც სტენოკარდია, მხოლოდ სხეული განიცდის და ფსიქიკას. დატოვე ყველაფერი, როგორც ეს არის და ვფიქრობ, რომ ყველაფერი თავად გაიმართება - დიდი შეცდომა. დეპრესიას აქვს პროგრესული ქონება.
გააფართოვოს თქვენი გარემო
ბევრი თქვენი მეგობარი უბრალოდ არ ესმის, თუ რამდენად რთულია მდგომარეობა, ასე რომ თქვენ მოისმენთ უფრო ხშირად ასეთი ადამიანებისგან: "არ ინერვიულოთ", "შენ მოტყუება" და ა.შ. როგორ გესმით, ასეთი კომპანია არ დაეხმარება თქვენ განასხვავებ სამწუხარო აზრებს და შეიმუშავებთ შენს დაუცველობის განცდას, რადგან თქვენ უნდა აღინიშნოს, რომ თქვენი რეაქციები არ არის ნორმალური. შეეცადეთ არ დაუთმოს ასეთი ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში ყველა ასპექტს, თუ იცით, რომ არსებობს კრიტიკა.