Irina Nelson (42 taun)
Penyanyi yaiku pendukung vegetarian vegetarian sing dawa: sajrone 14 taun dheweke ora mangan daging lan aktif nindakake yoga. Irina mimpin gaya urip sing sehat: nyoba tangi esuk, medhi lan feed ing bagian cilik. Diet utama seniman nggawe legum, sayuran ijo lan kacang. Ing Thailand, ing endi penyanyi seneng turu ing sangisoring srengenge, kanggo vegetarian nggawe kabeh kahanan.
Lera Kudryavtsevtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtsevtsevtseva (43 taun)
Presenter TV dudu panyengkuyung olahraga aktif utawa diet sing aktif. Dheweke seneng masak lan asring metu ing foto Instagram saka sowing sajian. Ing wektu sing padha, Lera ora nolak dhiri mangan ing wayah wengi. Dheweke dhewe ngakoni yen wengi sing paling enak yaiku Olivier utawa Pancake Ragi. Kanggo katon apik, Kudryavtseva cocog karo liburan spa biasa, ing kursus pijet lan prosedur sing migunani. Tokoh Lera asring nuduhake ing pesisir Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/ledans.
Evelina Bledans (45 taun)
Aktris minangka pacangan gedhe saka Salon Spa. Kanthi ajeg dadi prosedur sing paling disenengi lan bukti: kabeh jinis bungkus utawa pijet. Nanging, risiko nyoba anyar, umpamane, jedhing Hydromassage panas karo sampanye. Kajaba iku, Evelina melu pelatih ing kolam renang lan rutin menyang kamar mandi. Liyane bledans ujar manawa dheweke ngerti kabeh babagan nutrisi sing tepat, nanging luwih akeh babagan cara ngilangi. Ngadili foto Crimean anyar, evelina arang banget.
Svetlana Bondarchuk lan Olga Slucker. Foto: Instagram.com/a030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 taun) lan Slucker Olga (49 taun)
Svetlana sangang taun kepungkur nolak daging. Diet saben dina katon kaya iki: Sarapan sing kenceng, sajrone bondarchuk kasebut ngidini awake dhewe jajanan manis. Ing nedha awan - salad sayur-sayuran, kanggo nedha bengi - salad lan sajian panas. Nanging rahasia utama Svetlana - ana alon banget. Iki ngidini dheweke ora kakehan overeat. Nanging pacar Svlana Slucker luwih akeh babagan olahraga. Dheweke duwe pelatih pribadi karo sapa sing wis ditindakake kaping lima minggu. Iki menehi perhatian marang latihan tenaga, cardionargoes, uga kelas kanggo pangembangan koordinasi. Srengenge lan liburan bareng kanggo pacar lawas uga dadi bagean penting kanggo diet.