Apa Terapi Tari?
Terapi tarian minangka proses penyembuhan kanthi bantuan televisi kanggo musik.
Apa mupangat sing digawa?
Paling asring, kanthi bantuan terapi nari, wong-wong berjuang karo masalah psikologis: wedi, konflik, kenangan komunikasi, dllara najis psikologis mbantu golek lan ndandani naga psikologis lan emosi sing bisa dadi utawa wis nyebabake penyakit utawa penyakit liyane. Sanajan kasunyatane ing proses terapi, sampeyan kesel banget, sampeyan entuk luwih akeh - stabil emosional. Sampeyan bebas kanggo nyawa, rasa wadhah sawise tari kasebut dilestarekake nganti suwe.
Amarga apa efek kesejahteraan?
Intine efek kesehatan terapi tari nerangake psychanalyst Wilhelm Reich. Dheweke mbantah yen nalika nari karo wong, cangkang pelindung nyuda, sing dibentuk amarga clamp otot. Motion tarian mengaruhi ora mung kegiatan otot, nanging uga eling lan kapinteran, emosional lan spiritual manungsa. Ing otak kita, plot sing tanggung jawab kanggo fungsi motor kasebut ana ing jejere sing tanggung jawab kanggo mikir lan emosi. Mangkono, meksa otot kerja, kita ngrangsang lan ngganti latar mburi lan pikirane emosional. Kajaba iku, ilmu wis mbuktekake manawa sajrone nari, mesthi diarani hormon rasa seneng - endorphins. Ing nari kanthi bantuan obah simbolis, wong mesthi ngungkapake perasaan, emosi lan kepinginan sing wis diklumpukake ing njero. Iki penting banget, amarga awak, ora kaya pikiran, ora bakal ngasilake apa sing asing karo dheweke.
Kepiye cara ngatasi terapi tari?
Aturan universal ora. Kanggo kelas, ruang sing nyaman lan aman perlu. Sampeyan kudu nganggo sandhangan sing nyaman lan ngeculke. Sampeyan seng di pengeni yen sampeyan ana hubungane karo jender, gundul utawa ing kaos kaki. Luwih becik ing klompok cilik, sampeyan dhewe.
Apa bisa ditindakake ing omah?
Ya, sampeyan bisa. Luwih becik nyoba tampilan terapi kasebut - tari gratis. Sajrone implementasine, kita nari apa sing dirasakake saiki, tanpa mikir babagan kepiye carane katon saka lan apa sing bakal kelakon. Mung rampung menehi tarian. Mangkono, kita bisa ujar, kita nyelidiki impuls jiwa liwat keprihatinan awak.
Apa bisa narik kawigaten jinis lawan nggunakake terapi tarian?
Kanthi bantuan terapi terapi lan sistematis, sampeyan bisa uga luwih dhisik ngreset gong sing ngganggu sampeyan kanthi efektif sesambungan karo sampeyan kanthi efektif sesambungan karo jinis lawan, nyingkirake rasa wedi lan ora aman. Kajaba iku, terapi tarian ngidini sampeyan nemokake lan ngilangi massa wektu liyane sing bisa ngganggu urip pribadi, saben wong. Sajrone terapi, bisa "metu" kabeh ora perlu, nyegah rasa seneng pribadi, lan "nyalahake" sing dikarepake lan penting sing bakal bisa nggayuh tujuan sing disenengi.
Apa bisa ilang bobot kanthi bantuan tari?
Manawa sampeyan bisa uga. Tarian minangka kegiatan motor jenuh, lan nyumbang kanggo ngobong kalori lan celengan lemak ora luwih saka olahraga. Nanging terapi tarian bisa menehi luwih akeh, yaiku - kanggo mulang kanggo nampa lan tresna karo awak sing saiki. Yen perkara utama kanggo sampeyan yaiku pompa otot tartamtu, luwih becik kanggo nindakake fitness.