Ora akeh produk sing bisa diwatesi mbebayani kanggo kesehatan mental, nanging dheweke. Masalah utama yaiku jinis produk iki cukup umum lan mlebu ing panganan meh kabeh wong yen ora dadi bocah sekolah, mula siswa kasebut akurat.
Sawetara sayur-sayuran bisa nambah kemungkinan sampeyan negara sing ditindhes lan nyuda kinerja, utamane yen sampeyan nyiksa produk calfer.
Kita bakal ngandhani manawa sampeyan kudu ngilangi utawa paling ora nyilikake diet supaya ora ana masalah.
Ngombe ora luwih saka rong cangkir kopi saben dina
Foto: Unsplash.com.
Kopi lan soda manis
Ora ana rahasia yen omben-omben karbonat (manis) ngemot gula sing luar biasa. Entuk dosis kaya ngono, swasana ati kanthi otomatis ningkatake, nanging sawise sawetara jam, amarga ngilangi gula saka awak, swasana ati kasebut tiba lan awak mbutuhake stok saham. Kajaba iku, iki ditrapake ora mung kanggo meter gas, nanging uga macem-macem bakar manis, permen lan coklat.
Kanggo kopi, konsumsi gedhe ngombe iki bisa nyebabake masalah tekanan arteri, nggawe sampeyan ngantuk lan gampang nesu. Mikir yen sampeyan butuh?
Aja nyiksa produk daging
Foto: Unsplash.com.
Produk Daging
Utawa rada sausages, sosis lan daging abang. Wong biasa sing butuh sawetara servings daging seminggu, amarga protein kewan dicerna dening awak cukup suwe, sing mengaruhi swasana. Nanging kabeh perkara ing racun, sing nglumpukake proses pencernaan produk daging, utamane kualitas kurang.
Aja lali golek produk sosis sing apik - tugas kasebut ora gampang. Macem-macem amplifier rasa bisa mencet kesejahteraan umum, kaya sing sampeyan ngerteni, nyuda swasana kanthi cetha.
Ora weruh
Foto: Unsplash.com.
Cermainze
Kaya produk daging, panganan kaleng bisa nglumpukake racun ing awak kita, sing prakteke sistem saraf.
Yen sampeyan ngerteni manawa sampeyan miwiti nyiksa produk sing ditampilake ing ndhuwur, wiwit sawise sawetara taun ing mode biasa sampeyan butuh mung golek ahli nutrisi, nanging uga psikolog.