誰もが言うことが言っています。「瞑想、瞑想はクールで便利です」しかし、少なくとも誰がそれが何であるかについて説明したのはどうですか。一般的な理解では、瞑想は蓮の位置で目を閉じて座ることで、あなたの膝の上の「すべてのOK」記号(インデックスと親指を結ぶ)と何かを夢見るためのもので手を置くことです。結局のところ、「瞑想」という言葉でヨガやインドの僧侶が想像してください。これはすべてそうですが、少し間違っています。私は、アルファとシータの波やその他の条件なしで、簡単な言語を教えてくれます。瞑想は、特にあなたがあなた自身に取り組んできたとき、あなたの性格と意識で、本当に強力で非常に重要なプロセスです。瞑想は意識的な状態のスキルです(私は聞いています...