春のボール、リサの夢と砂の写真

Anonim

何:インタラクティブパフォーマンスLisa Arzamasova "PE"

Sitkomのスター「パパの娘」リサアルザマショヴァがローズして美しくて才能のある女優に変わりました。彼女がしたものについて、Lisa LeselESはPlay "PE"に伝えます(そして表示されます)。この名前は「ベッドを通して」復号化されています。挑発的な名前にもかかわらず、パフォーマンスは非常に薄く、それぞれの魂の薄い文字列に影響を与えます。パフォーマンスを通して、メインのヒロインの夢は、その一部も観客自身になるでしょう。エキサイティングな事故、悪夢、そして満たされていない希望からの不眠症、演技の喜び、そして達成された目標は、愛の火です...それは1つの性能が他のパフォーマンスと似ていないことが注目に値します。結局のところ、新しいゲストが舞台に登場するたびに、Lizaの彼女の夢に住んでいます。 Dmitry Khrustalev、Rodion Gazmanov、Anastasia Ukolov、Boris Grachevsky、Peter Nalich、Inna Rubberなど。

今回はパフ​​ォーマンスが兆候になります.3月17日、Lisaは彼の誕生日を祝います。 「舞台の誕生日に会うためには絶対的な幸福です」とLisa Herels氏は言います。 - 私の友人のスケジュールと作業グラフのために、私のDRは数日間伸ばします。しかし、私はあなたの25周年の「創造的な活動」の20周年を祝うことができるので、日付自体はステージ上で会うのが面白いです。楽しく素晴らしいです。私の友人がこの業績にやって来ると確信しています - 私は特に誰もが知らないが、私は彼らが来ることを知っています。」

どこ:俳優の家

いつ: 3月17日

アイルランドの文化の枠組みの中の特別な子供たちのプログラム2020

無し

写真:Pixabay.com/ru。

毎年アイルランドの週はモスクワで開催されます - ロシアのアイルランド文化の愛好家の主な年次イベント。 2020年の祭りのプログラムは、アイルランドから星を訪問する多くの多様なイベントを結成しました。これはモスクワの13番目のアイルランドの映画祭、そして信じられないほどの9時間の民俗マラソン「昼と夜4枚のパトリックの夜」、子供のためのプログラムです。すべての子供のイベントは同じ日、3月15日に行われます。

砂浜の一部として、砂浜の一部として「アメリカのアイルランドの神話と伝説」のサンドアニメーションのマスターのマスターのマスター、俳優Dublja Yegor Vasilyev(「Joker」、「Hollywood」)は、凡例を持つ若いゲストを紹介します。エメラルド島の伝説若い視聴者は自然、古い灯台とレプラコーン、アイルランド神話からの幽霊と画像を持つ神秘的な墓地です。午後5時に、ブラインドハーパーフォークグループのミュージシャンはインタラクティブな子供たちのアイルランドの音楽のコンサートを提示します。これは、小さなゲストがシーンに招待されます。

どこ:ジャーナリストの家

いつ: 3月15日

Spring Ball Skrychanyat

無し

尾根のボールは、家族全員のための演劇プログラムのモスクワの子供の劇場のユニークな作者のプロジェクトです。クリエイティブマスタークラス、焦点、演劇、アニメーションプログラム、歌、ゲームダンスはゲストを待っています、そしてメインホールの後は音楽性能の「花のためのTeremok」のショーになるでしょう。

若い女性や紳士は、彼らの最も美しいボールルームや衣装に調整し、両親とボールを急いでください。最近目詰まりは楽しさと春の気分のwaltzであなたをねじっています。バッタは、弦のアンサンブルの生きている音楽の下で踊るようにあなたに教えるでしょう。 Ladybugや他の楽しいフラワークリーナーの住民はあなたのために面白いマスタークラスを開催します。

どこ:モスクワ子供の人形劇場

いつ: 3月8日12.00

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クローゼットの不快な香りを取り除きます
不快な臭いがほとんどすべてのクローゼットに現れます。しかし、あなたはそれを取り除く方法を知っていますか?答えがあります。最初の願いは、洗濯機内ですべてのものを投げ、キャビネット全体を消毒します。しかし、そのような根本的な決定を受けるために急いではいけません、なぜそれが発生するのか、それを取り除く根本的な方法がそれほど少ない理由を理解しましょう。 コンパートメントの上にキャビネットを分割します写真:Pixabay.com/ru。不快な臭いの外観の理由クローゼットの不快な香りの出現における最も頻繁な要素はあなたとの不正確性です。結局のところ、私たちはクローゼットでたくさんの純度を取り除き、同時にそこでそれらを追加します。解決策は次のとおりです。清潔にしていないために室内のキャビネットを区画に分けます。そのような可能性がない場合は、すぐにクローゼットに取り外すことなく、換気することを換気するだけです。衣服の湿度たとえあなたが物事が絶対に乾いていると思うとしても、それは現実に対応しないかもしれません。小さな濡れた汚れがベッドリネンの貯蔵に影響を与えないとは思わないでください。これが行われていない場合、不快な湿気の臭いがクローゼットに表示されることがあり、新しい洗濯の助けを借りてそれを取り除くことは容易ではありません。もう一つの問題は蒸気アイロン掛けであり得る。あなたが布の表面に鉄を渡した後、それには湿気液滴があり、それはクローゼットの他のものに不快な影響を与えます。あなたはすすぎの香りを楽しんでいますが、金型の香りを楽しんでいます。それが分散して乾燥させるようにアイロンを開けた後に下着を残してください。 下着を端に乾かすことが重要です写真:Pixabay.com/ru。換気が不十分繰り返しになりましたが、閉じたスペースでは、濡れたものが隠れ始める可能性があります。この問題を回避するために、少なくとも週に1回はワードローブを開き、物事を呼吸しましょう。あなたは物事を引き出してソファーでそれらを分解することも、バルコニーを振りかけることもできます、そしてワードローブ自体は換気するでしょう。もちろん、クローゼットワニスや塗料の内面をより深刻で覆うことができますが、このオプションは古風な家具にのみ適しています。 オープンウィンドウのバルコニーに物事を掛ける写真:Pixabay.com/ru。予算の道香りを上記の方法に出力できない場合は、通常の酢を使用してください。洗浄中、彼らは単に粉末の少しの酢を粉末と一緒に洪水に洪水にし、確かに:下着は異常に新鮮になります。酢がない場合は、通常のソーダと交換してください。クローゼットを洗うことにした場合は、温水、雑巾、石鹸を備えた骨盤を取ります。キャビネットの内面全体を徹底的にすすいだが、水が膨らまないように水が多すぎないようにしてください。すべての手順の後、完全に乾燥するまでキャビネットを開いたままにしてください。...
右を食べる方法
世界で多数の電力システムがあるという事実にもかかわらず、食事は個別にのみ選択されます。したがって、特定の食事が一人の人を助けているならば、それは人々の他の人々を助けるのを助けることが必要ではありません。しかし、生涯を通してそれをやっている間、まだ価値がある一般的な規則を遵守すること。バランスのための努力人生を通して、人はタンパク質と低炭水化物を含むテンの異なる食事を試すことができます。しかし、重量の排出の代わりに、深刻な健康上の問題が始まるので、食事療法の結果は失望させる可能性があります。真実は、電力が完全にバランスと高品質でなければならないということです。優れた栄養素は栄養素のスペクトルに依存します。私たちはあらゆる種類の微量元素、ビタミン、タンパク質などについて話しています。知ることが重要です。アメリカ合衆国の有名な栄養士のロバートハースは、毎日、人が炭水化物の50%、タンパク質の25%、脂肪の25%を消費しなければならないと考えています。 食事療法には野菜や果物が必要です写真:Pixabay.com/ru。ダイエットを監視する太い。体内の脂肪の役割は非常に意味がありますが、それらは新しい細胞、水交換、そして他の重要なプロセスの創造に関与しています。不飽和脂肪酸は体上で好ましいが、静脈内の血管に悪影響を及ぼす。もちろん、私たちは毎日の食事療法での有用な脂肪を作るようにしなければなりません。たとえば、オリーブ、魚製品、果物などにはたくさんの脂肪があります。タンパク質このような建築材料は、タンパク質として、筋肉を強化し、髪の構造を向上させ、爪をより耐久性にします。科学者の大部分によると、人は魚、肉、肉、野菜、豆だけでなく、定期的に食べなければなりません。動物および植物性タンパク質は体にも同様に有用である。炭水化物毎日の食事の約50%が炭水化物でなければなりません。長いエネルギー電荷は複雑な炭水化物を与えます。したがって、午前中にオートミールを食べることをお勧めします。単純な炭水化物に関しては、それらは修復プロセス中に体に正の影響を与える。例えば、エネルギーの迅速な流入はチョコレートまたは炭酸水を与える。知ることが重要です。エネルギーの即時の流入を得るためには、それは甘いものを食べる価値があります。砂糖は単純な炭水化物で、最短期限に最大のエネルギーを与えます。 同時に必要です写真:Pixabay.com/ru。一度に食事健康的なライフスタイルは、内臓の仕事を最適化し、体を調子に保ち、必要なエネルギーを確保することを可能にします。平均して、人々は1日に2~3千コカロリを使うべきです。しかし、そのライフインジケータの各特定の場合において、それらはエネルギー収支で考慮されるべきであることを覚えておく価値があります。エネルギーの不均衡を排除し、過剰な体重を取り除くために、毎日同時に食べる必要があります。これは健康的なライフスタイルへの道で重要な点であるので、朝食はスキップすることをお勧めしません。知っておくことは重要です:夕食の2~3時間前に夕食は眠り、そうでなければ問題が消化して出現することができます。身体トレーニングスポーツまたはフィットネスクラスは代謝プロセスをサポートしています。高い物理的な労力で、人はより多くのエネルギーを必要とします。排気日後に力を素早く回復させるためには、新鮮なフルーツジュースのガラスを飲む必要があります。これは急速に体をエネルギーで飽和させるのに役立ちます。高糖含有量の製品に関わる必要はありませんが。暑い天候では、身体的な労働力は2倍速くなりますので、より頻繁に液体を食べる必要があります。水の収支は従来の飲料水によって最もよく維持されます。 スナックは正しくなければなりません写真:Pixabay.com/ru。右軽食時々それは飢餓感​​が突然そしてもう数時間後に来ることが起こります。この場合、あなたはサンドイッチやパンを急ぐべきではありません。スナックは正しいものでなければなりません:フルーツ、ナッツ、ミルクヨーグルト、ゆで卵やカード製品。知ることが重要です。専門の栄養士は、ホームジャンクフードまたは不健康な食品を維持することをお勧めしません。通常、このような食品、塩漬けのナッツ、チップ、スナック、ポップコーンは任意の瞬間に、健康状態に悪影響を及ぼし、多くの不快感をもたらすことができます。変更は後で来るでしょう細身で健康的なので、瞬時に肯定的な結果を頼りにする必要はありません。食事療法のバランスをとることを試みるとき、ほとんどの人はこの精神的な罠に入ります。正しい電力システムは、一定の時間、力および方法の仕事を必要とします。肯定的な変化、明るさ、調和が徐々にやってくる。...