今、私たちの多くは以前に延期しなければならなかったすべてのケースを取り組むのに十分な時間があり、誰かが二重作業をしなければならない。わずか24時間の頃には、すべてのタスクを満たす時間がありますか？ヒントを共有します。
主なものを強調しています
私たちの脳は、例えばコンピュータと同じ数のタスクを実行することはできません。したがって、黄金のルール管理ルールがあります - 私たちは1日に3つ以下の重要なタスクを選択します。実行後、あなたは二次に移動することができます。そのうち私たちもまた最も重要なものを割り当てます。
ダメって言って
時間が経つにつれて、私たちは大量の情報を扱うために慣れ、ますます多くのタスクを課します。問題は、このモードでは負荷と基本オーバーコートを計算しないことが簡単です。あなたがアシスタントや同僚の間で配布することができるあなたの肩にあまりにも多くのことがあると感じるならば、それをやり、そして将来的にはしっかりした「いいえ」と話してください。それはあなたに言うでしょう。あなたの仕事の結果として。
1日に3つ以下の重要なことを強調表示します。
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1日少なくとも7時間眠る
あなたが3時間の睡眠のために十分であると思うなら、そして同時にあなたは重要なことにもっと時間がかかるでしょう睡眠不足は常に精神に影響を与えます。睡眠のための最適な時間数 - 7-8、この場合あなたの脳はその日中に得られたすべての情報を処理する時間があります。
気をしっかり
私たちの多くは、後でケースを延期したいときに気持ちに精通しています。「それで！」それは可能ですが、この場合、あなたは短時間で大量の作業を実行しなければなりません。実行中に小さなブレークが発生したようにタスクを配布するので、後でケースを延期できるという考えに参加します。