国からのそのような古代の練習は、西部の伝統、文化、気候が突然世界中の地下鉄になったことから、そのような古代の練習が起こりましたか。
まず第一に、それは「甥」のためにインドのヨガを適応させることができた人々のメリットです。そしてここで私たちはSRI B.Kに敬意を表しなければなりません。 S. Ayengarは、全方向と呼ばれていました。
60以上のために、彼は彼の方法で人々を教え、彼自身をより長く練習します。それはすべて若いアヤンガーが彼自身の健康を改善することを決めたという事実を始めました、そして子供の頃はかなり弱いのでそれはどちらが弱かったので。その時、彼の姉妹のKrishNamacharの夫、ヴェーダの専門家とヨガの先生は彼の家に住んでいて、家事を助けてくれました。見返りに、彼は若い男にいくつかの幾何学的な練習を見せることを約束しました。しかし、最初のレッスンの後、先生は彼の体が力や柔軟性を持っていないというIyngarに統合されていました - それはヨガのために完全に排除されています。
これらの状況には多くの人が手を込めていますが、運命はアヤンガルを新しいチャンスにしました。一度、KrishNamachar、お気に入りの学生は責任あるパフォーマンスの直前に消えた、複雑なポーズを証明するための誰もいなかった。先生はAyengarの交換を行うことにし、彼に何を説明するように頼んだ。奇妙なことに、若い男は彼に割り当てられた最も難しいタスクに対処した、デモは成功しました。真実、彼自身が真剣に束を引っ張り、全身の痛みは長い毎に彼に苦しんでいました。
それでも、彼の人生のターニングポイントでした - 今やAyengarはヨガのクラスに出席し始めました。しかし、深刻なテストは始まったばかりです。先生は非常に過酷で、彼にとって残酷でさえありました、そして、最も困難なポーズは定期的な慣習の結果としては構築されなければなりませんでしたが、デモの間に、アサナがすぐにそして軽く行われなければならなかったとき。
しかし、すぐに介入しています。今回は、教師がPunaの半分の学生の1人を予想的に送信することを思慮深くヨガの地元の人々を訓練していますが、誰も長い間他の都市に移動し、クラスを行うことを要求された英語を知りませんでした。 。選択はAyengarに落ちました。誰が英語で少し話し、いつものように強制され、Krishnamacharaの意志への道を渡しました。
Puneへの移動はリンクのようなものでした。インドでは、ヨガは今どれほど奇妙でも聞こえなかったのであっても人気がありませんでした。来年の間、Ayengarは学校、大学、プネー大学でヨガのクラスを導きました。同時に、彼は個人的な練習の1日10時間に捧げ、動的および電力アスナムを好みます。長年にわたり、彼の学生の数は絶えず成長しました、そして彼自身はより有名になった。ヨガとそれを強化したいと思っている健康上の問題を抱いている人々は彼に連絡し始めました。
1966年に、ヨガのアヤンガーライトの本が出版されました。これは国際ベストセラーになりました。それはヨガの聖書と呼ばれています。写真はヨガの実作さ、Eastnewsに作られています。
しかし当時、彼の教育方法は、背骨と関節の他のすべての問題について、若くて健康的な人々と一緒にやって来ました。さらに、外国人は、古代のシステムを知るようになるほど、より頻繁にインドに来始めましたが、物理的にほとんどのアサンを繰り返すことができませんでした。
平均的なヨーロッパ人は、ヒンズー教ではなく、完全に異なるプラスチックを持っていることがわかりました。そしてAyengarは古典的なHatha Yogaに基づく新しいシステムを開発しましたが、それほど複雑でより多くの静的なポーズを含み、そして多数の補助材料の使用を可能にします。
新しいヨガはかなりの人気を得ました。 1973年、Ayengarはプネーのヨガ研究所の基礎の最初の石をレイドしました。この研究所は、ヨガに参加したい人のための一種のメッカになりました。
Ayengarは75年以上にわたりヨガを教えて練習しています。今年は92歳になります。写真はヨガの実作さ、Eastnewsに作られています。
ロシアのヨガ
「ヨガ・イヤンガルは、年齢、健康、国籍、 - Maxim Yushko、ヨガ練習中心の先生にあるMakim Yushkoを述べています。 - その主な目標は、ボディを柔らかく柔軟でさびのあるものにすることです。過度の緊張なしに学生がアサニに滞在するためには、補助在庫が使用されています：木製のレンガ、ベルト、毛布、その他の手法を正しい位置にするのに役立つ。
この日に、スリB.K。老齢にもかかわらず、S. Ayengarは、自分自身を練習し、他の人に教える。それは現代のハタヨガの生きている伝説と呼ばれています。彼のおかげで、ヨガは世界中で莫大な人気を獲得し、自宅での2番目の出生を生き残り、肌の色に関係なく人々を助け続けています。
過度の緊張なしに、学生が過度の緊張なしにアサニになるためには、補助機器が使用されています：木製レンガ、ベルト、毛布。写真はヨガの実作さ、Eastnewsに作られています。
Guruji（Sanskrit - "先生"から翻訳されました。1989年にカルチャースポーツ省の招待状の初めて、2009年には2回目は2回目が前回 - ヨガAyengarのロシアの歴史は1987年以来彼のカウントダウンを始め、ヨガのさまざまな方向を研究するためにインドの労働省に潜まった聖なる聖寿命省に潜まった。グループには、モスクワMED Instituteの従業員であるElena Fedotovが含まれていました。 4ヶ月間、彼女は国内を旅し、様々なセンターを訪問しました。しかし、彼女のスリB.Kについて最も強い印象が行われました。 S.アユンガル。全体的なマニホールドから、彼の方法が最も効果的で最も効果的で最も適応されたものとして、西洋人のニーズに応じて選択されました。
あなたがヨガの新旧の場合は、紹介コースを通過する必要があります。インストラクターは、ヨガのエンガーの本質と方法を詳細に説明します。写真はヨガの実作さ、Eastnewsに作られています。
ロシアに戻ると、Elena Fedotovaはロシアの最初のヨガヨガセンターを設立しました。続いて、ヨガヤンガーのモスクワ中心は値に値する人気を獲得し、ヨガプラックカネットワークはその基準で形成されました。
写真プレザンヨガプラズカ、イーストニュース
今まで、それはプネーの研究所で訓練を受けることが非常に優れたと考えられています、そして、多くのロシアのヨガはそこで練習を遂行しようとしています。」
最もアジョヴで
「Ayengarの最も重要なプラスメソッドはその空室状況です」とマキシム・ユースコは続きます。 - あらゆるレベルのトレーニングを持つ人（たくさんの病気でも）クラスになることがあります。身体と意識が彼らの実装の準備ができているので、より複雑でより複雑になるからの理解はゆっくりと理解されています。さらに、ヨガでの競争と競争の精神はありません。経験を持つ新人とヨギスの両方の課題はあなたの体とあなたの意識を調和にすることです、そしてそれからオリンピックの記録は助けません。一人一人はユニークであり、それ自身の特徴を持っています：何人かは簡単に巧妙にそして逆ポーズ、その他、その他、電力と反転しました。しかし、同時にすべての人々がすべての人々を与えられているので、私たち全員は学ぶべきものを持っています。
あなたの体をやさしく変え、健康的でフレンドリーになり、私たちは霊的に成長しているだけでなく、世界中の世界を変えています。写真はヨガの実作さ、Eastnewsに作られています。
第一に、若者でも訓練を受けているように、1つまたは別の姿勢への侵入に関する問題が発生し、体は必要な安定性を持たず、心は濃度である。
写真プレザンヨガプラズカ、イーストニュース
あなたがヨガの初心者であるならば、あなたはayengarメソッドのアイデアを与え、姿勢を実行する方法を詳細に説明し、そしてあらゆる種類の補助資料の使用を教えるために紹介コースを受ける必要があります。
アサンには4つのメインタイプがあります。
- 立っているポーズ。
- 斜面とねじれ。
- たわみ
- 復元姿勢と反転姿勢。
反転姿勢は最も複雑なものであるので、何らかの理由で研究クラスの一部を見逃した場合は、逆のアジンズが習得されている4番目に訪問してください。
実際には、重度の不快感と過電圧は起こらないはずです。現時点では、物理的なオプションよりも高い場合は、ASSANにいるべきではありません。練習はそれ自身の生物に対する暴力なしに行われ、内部の満足を提供するべきです。
各初心者のヨガは、これら2つの用語が達成されず、忍耐力と自己規律によってアスピックする必要があります。ヨガの認定されたマスターは、人がヨガ1に来て、他のバランスのとれた、落ち着いて調和のとれたものと信じています。
Ayengarメソッドは、電力規則、アルコールの拒否、または喫煙の厳しい遵守を必要としません。ヨガを練習している人は定期的に徐々に有害な習慣を拒否し、健康的な食べ物に行きますが、自然に起こります。」