私は女性のように、ダイエットを試した。それは学生で始まり、それからクレムリンの食事療法が人気があり、それは非常に効果的であることがわかったが、むしろ有害であることがわかった。それからDuucan Dietがあり、それはまた結果を与えます。 2010年に、私はグループに歌い、10日で行われるユーロビジョンのための全国的な選択を受けることがわかった。そして私は体重を減らすことにしました：10日私は1パーセントのケフィアを見ました。問題は胃、けいれんから始まった、頭は回転していました。もちろん、私は10キログラムを失いました、しかし、それが胃を台無しにして体を排出する価値があるのだろうか？そして、胃の痛みを伴う、胃の痛みを伴う、飢えさせる準備ができている女性と一緒に自分自身を持ち込む女の子がいます。したがって、それは今食べるのがおしゃれであることが素晴らしいです。そしてそれをする方法を教えてくれたブロガーはたくさんの栄養士、ブロガーがあります。私の女の子が今より健康に住んでいるようです。
アナスタシアは自分自身を運動選手を考慮していませんが、それでもさまざまな種類のフィットネスに精通している
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最後の年の前に、私はクレムリンにソロコンサートをしました、そして私は人生で初めて栄養士に向かった。私は自分の好みに基づいてフォームに入って私の食べ物を確立する必要があることに気づきました。私はこれを3ヶ月間持っていました。私はちょうど正しく食べ始めました、グラムは料理を始めました。レストランに入るとき、栄養士と呼ばれる、メニューを送ってください。私はそのような食事療法で4ヶ月座っていて、この間に私は10キログラムで10キログラムを失いました、非常に簡単で、1日5回満たしています。一般的に、私は適切な栄養は非常に単純であると思います、それは複雑な料理実験と多くの時間を必要としません。別々の魚、彼女の塩、コショウ、オーブンに入れても時間がかかりません。あるいは、たとえば、胸を煮てサラダを作ります - それはすべてかなり素早く簡単です。私がこの栄養士とコミュニケーションを止めた後、私は正しい食物習慣を持っていた。私は完全に放棄された砂糖、通常の牛乳が永遠に大豆、油なしの卵、塩、砂糖のない水上でオートミール、そこでドライフルーツを加えることができます。私は穀物のパンとハーフアボカドとサーモンの弱いサーモンを食べることができます。そして私の夫と私は夕方に仕事から帰ってきたとき、私は食べません。
夏私は自転車に座っています私はフィットネスの朝を手配するのが大好きです。そして今、私はトレッドミルに時間があります。私たちはクールなコンパクトなトレッドミルを買って家で練習しました。明日何が起こるのでしょう - 私は知りません、それは気分に依存します。しかし、私は私の人生に常にスポーツがあると言うことができます、それは必要です、そして私はこの喜びの必要性を感じます。私はもちろん、泣き言がありませんが、運動選手ではありません。
天気が許すとき、歌手は自転車に乗る、そしてまたトレッドミルで「フレンドリーな」と訓練者との授業者と一緒にいることを知っています
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私は顔のマッサージのために専用の美容学者で最大33歳までそして単純な注意、一度光の皮を作りました。今年は非常に優れた美容学者に会い、すでにプラズリフティング、RF若返りを試みて、バイオベイテイナリゼーションコースを作った、超音波洗浄を試みました。もちろん、それはすべて良い結果につながり、それは見ることができます。そのような手順は、特に私の職業で非常に便利です。
私が「声」に来たとき、私の髪はベルトにあり、そして今、彼らは各ヘビとスタッキング、休憩と一緒に短くなっています。髪の味は良いですが。私は何をやっている？まず第一にhem hemそれから洗った後、ナノアーガンオイルは先端の上に油を油った。時々、夫が仕事の時、そして私は家にいるとき、私は一日中私の髪の世話をすることができます：私はマスクを作り、私はタオルに行きます。髪の栄養が主なものだから！さて、私は髪の毛の質が私たちが染めるものによって影響を受けると深く納得しています。ロシアの女性の半数は、店から購入した塗料を楽しんでいます、私は自分自身をやった。しかし、今何年も4年間、私は野菜の部品に基づいて有機染料を購入します。そのような染料もマスクである。私がこのペンキを使い始めたとき、私は気にしただけで、色が追加されました。一般的に、私は髪の色の色を変える女性に助言し、自分自身を守るために自分自身を最大化します。