フェイスビルディングは、ほとんどボトックスを交換すると考えられている人のための体操です。歌手のgluck`ozaは真剣にこの体操に取り組んでおり、彼の毎日の演習のシステムと肌の皮膚を保護するためのライフハキと一緒に分けられます。
今日、考えることなく、ボトックス、ハルロンなしで若い女の子肌の老化の過程を止めるため。しかし同時に彼らは彼らが針の中で文字通りの意味で添付されているものを理解していません。私はそのような美しさの犠牲者を見ています。そしてそれは薬物が悪いことが起こり、これはすべて目に見える。ある時点では、結果を堆積させることができます：反対の効果が得られます - 30歳の老齢は40を見ています。私はまだ単一の痛みをしていません。あなたが見ることはすべて母然と私の小さな秘密です - 顔の充電。私はこれを1年以上半分以上にして、その効果はちょうど見事です。最も重要なことは、顔面ビルディングが若者を延ばすことですが、美容室とは対照的にあなたの顔を変えません。
さまざまな筋肉群のための演習があります。例えば、目の演習は、コンピュータで働く人々に特に関連がある。私がセットに取り組んでいるとき、カメラからの発生は目に悪影響を及ぼす、そしてここで目の体操は単に不可欠です！また、顔の非常に重要な部分は口の周りの口と肌です。この分野では、年齢の変化はかなり急速に見えるようになります。しわ、チャンス。
毎日の運動複合体は5~10分以下にかかります。たとえあなたが化粧品で適用されていても、あなたが車のどこかに行くのであっても、フェイスビルディングもそれをするのに便利です。しかし、化粧を適用する前に体操を行うことをお勧めします、そして、あなたが触れる必要があるといくつかの演習のように、化粧品を潤滑することはありません。そして覚えておいてください：体操は、システムにはならず、またジムのハイキングであればあなたを若くしません。
Glitch`ozからの顔の体操
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額の運動
2つの指数指が眉毛を押して、それらを守り続けてください。額は渋面にしてはいけません。
額のための別の演習：私たちは手のひらを家と一緒に接続し、眉毛の上に額をクリックしてください。私たちはあなたの目を10回汲み上げます。同時に、額を握り、渋面にしましょう。
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目の運動
私はあなたが怖がっているかのように、私は非常に曇りの目と発見を発見しています。 10回繰り返します。目の周りの皮膚がしわくちゃの皮膚であることを恐れてはいけません - 血管循環は肌のようにうまくいくはずです。それは青少年、顔の正しい色を回復させ、望ましいフレームを作り出す血液循環です。あなたの筋肉はあなたの肌を保ちます。
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口のための練習
私たちはチューブで口を作ります。その後、このチューブから、広範囲の口を開け、またチューブを作ります。行使中の行使中は、あなたが長い間ガムを噛んだという感覚で、あなたが頬骨を減らし始めることになるという事実であることが重要です。したがって、頬を保持する筋肉は一掃されるべきです。
近い唇を持つ黒人は、口の口をたくさんの直径として描くようにしてください。
あなたの唇をしっかりと握り、それらを絞ります、そしてこの位置で笑顔をしてください。エレガントな運動、その後、自然な赤面が頬に現れることができます。
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頭蓋骨のためのトレーニング
額の近くの頭の筋肉を塗ります。それは私たちを目覚めさせて体の仕事を始めます。血液循環にも非常に優れています。
耳の運動
私たちは太い耳と羽ばれたものを巨大にして、それらを動かそうとします。この場合、顔の目や他の部分は動かない - 耳のみです。
首のために
首はしばしば女性の年齢を与えます。特別な注意が必要です。貝殻からのカメのように、できるだけ頭を上げて引っ張って、できるだけあごのように持ち上げてください。
あごのために
輸送後に通常のように、内側の唇をクリックしてください。努力をしています。
すべての演習は10回の繰り返しで始まり、徐々に毎日20回負担を増します。
青少年の皮の秘密 - 冷凍カモミールキューブ
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複雑な「積極的」
多くの場合、長い飛行や長い仕事の後に、私はよく見える必要があります。したがって、私は自分自身のための複雑さを開発しました。顔のジムへの優れた追加です。
対照的なシャワーと頭の上のラック
対照的なシャワー、洗浄、スポーツ - 船舶を作動させるのは、皮膚にとっても良いです。
まだヒント：頭を待って、禁忌がない場合は、血行と肌色を改善します。
カモミールとアイスキューブ
皮膚の皮膚の秘密は凍ったデイジーの立方体です。顔からメッシュを更新して取り外します。キューブを準備することも、自分でやることができます。淹れたカモミール茶、そこにミントを追加することができます。軽いチル効果があります。クールでフリーズキューブ。必要に応じて顔を拭きます。午前中に良い。このレシピは女性と男性の両方に適しています（たとえば、剃毛後）。
アイのスプーン
冷蔵庫に2スプーンを寒くなるように冷蔵庫に入れてください。次に次の手順に従います：それらを数秒間目に取り付けて取り外します。ゆっくりと衝撃を与えないように注意してください。