Stas Kostyushkinは今月のお父さんになります

Anonim

Kostyushkinaの衣装は「Instagram」の加入者に語った。 「今、それは非常に自然で素敵です、私は私が感じる方法について、そして私たちがすでに生まれたときに私に質問をします。正確に36 !!!そして私がどのように感じて、あなたは最も明るいイラストのおかげで見つけることができます!!! " (以下、著者の綴りと句読点が保存されています。)、Juliaは書いた。

テレビプレゼンターは、妊娠中の女の子の顔を困難なもので、彼らはヨガとスポーツについて、ヨーリアとスポーツについて、ヨガとスポーツについて、絶えず靴を履くことができず、ヨーリアとスポーツについて絶えず引っ張っています。そして話す必要はありません!

Julia Kostyushinaは写真のコラージュを発表し、それは困難な女性に直面しています。写真:Instagram.com/karapylka。

Julia Kostyushinaは写真のコラージュを発表し、それは困難な女性に直面しています。写真:Instagram.com/karapylka。

しかし、若い母親からの栄養に関する問題はありません。 「私は一日3回、朝食、ランチ、ディナー。はい、私はいくつかの軽食を持つことができますが、それは砂の中やクッキーではありません。私は食べることができますが食べることはできますが、時々私はこのネジを望んでいるので。しかし、メインメニューは普通の食事です。スープ、サラダ、肉、魚、 "衣装は言われました。

「保留中、Yulchik、最後の月は私が覚えている最も難しいことです...すべてが大量にされていません...そして一生懸命眠り、そして座って立ち歩く。しかし、それでも少し少しだけ、あなたはあなたの赤ちゃんになるでしょう! - コメント購読者。

コスチュームのファンはまた、今、彼女はテレビで仕事に行くつもりになるのを尋ねました。 Juliaは彼が間違いなく戻るだろうと答えたが、正確な日付を報告しなかった。

妊娠中のテレビの発表者のために、これは2番目の子供になるでしょう - ボグダンの息子は衣装との結婚で掃除されます。そしてStas Kostyushkin - 3分の1。歌手は最初の結婚からの年上の息子マーティンを持っています。

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アドバントはそうではありません:休暇に数字を維持する方法
すぐに、私たちは休暇ルートの計画を始めます:大多数は海に行きます。ここでは、冬の終わりと春の全春の全体の全体を磨きました。しかし、休暇中でさえ、あなたは自分自身を栄養の見下ろしやすくして、海のビーチの水平方向の地位で費やす時間を過ごすことを許してはいけません - 締め付けられた図はトーンを失うという財産を持っています。それでは、必ずしも与え​​られているわけではない理想的なフォームを保持する方法は?私達は言うでしょう。貪欲しないでくださいはい、オールインクルーシブシステムは私が欲しいものをすべて食べるために豪華な機会を検討しますが、あなたはジムであなた自身の努力を減らしたいですか?私達はいいえがないことを確信しています。しかし、それ自体を否定するのも間違っています。何をすべきか?すべてがシンプルです:あなたの部分をいくつかの食事に分けて、あなたがどれほど難しいかに関係なく、肉の追加のサービングが収まっていない小さなプレートをより良く分けます。少なくとも数週間の食事を変える原則として、温度が高いほど、あなたがカロリー製品を食べたいのは少ないほど、この規則があなたのために働かない場合は、太いバーガーや急性の麺によって誘惑されることができる場所を休まないようにしてください。ランチ。代謝違反はあなたの計画に含まれるべきではありません。モードに違反しないでください休暇中、あなたは目覚しい時計を消すために落ち着いた良心を持つことができますが、あなたが昼食前と昼食の前に眠ることができるという意味ではありません。時間。あなたの体だけでなく、全体としての休日の印象も毒することができるアルコールの数を減らすようにしてください。水のバランスを支えるもちろん、日中は、カフェに行き、ケーキとコーヒーカップの後ろに座り、あなたが関与しないならば、あなたの人物のための犯罪者は何もないかもしれません。しかし、それでも、コーヒー、紅茶、その他の飲み物に加えて、その日の間に1と半分の水を忘れないでください。...
開始口論を停止する方法
紛争の炎を捕まえるのに役立つ、いくつかの実用的なアドバイスがあります。1.「状況を改善するために何ができるの?」したがって、あなたは現在の状況に対する責任を共有する準備ができているパートナーを見せていますが、攻撃するつもりはありませんが、それどころか、その問題を建設的に解決することを目的としています。2.次のコースが効果的かもしれません。これは緊張をリセットし、最高の気分で痛みを伴う質問を議論し始めます。3.両方とも十分に患者である場合、あなたは一般的に情熱が完全に滑っている翌日に議論を転送することができます。4.尋ねることは重要です。「なぜあなたがなぜあなたの結論は何ベースのものであるのかを理解するのを手伝ってください」したがって、あなたはその感情、うまくそして一般的に私たちの平和を愛する態度に連絡して、パートナーの位置にあなたの興味を見せています。5.あなたは言って状況を排出することができます。これは、もちろん問題を解決することはありませんが、緊張を少し減らすでしょう、あなたはお互いに同情しているように感じさせます、そしてたぶん笑顔さえあります。そしてこれに感謝します。正しい決断を見つけやすくなります。それは経験豊富な経験を覚えていることが有用であり得る:「私たちが休暇を過ごしたとき、そして私たちが陸上から解雇された/私たちは地震を経験したのだと思いますか?」共同克服テストのメモリはあなたに自信を与えるでしょう、あなたがそれほど多くのことができることをあなたに思い出させるでしょう。7.すべての独創的なものは簡単です。...