COVID-19:10月9日のメイン番号

Anonim

ロシアの今日の数字:罹患コロナウイルスの総数は、過去1日間にわたって1,272,238であった、12,126の感染症例が明らかにされた。全体的に、パンデミックの初めから、1,009,421人が回収されました(過去1日にわたって+7 092)、人はコロナウイルス22 257(過去1日間にわたって+ 201)から死亡した人が人の人の中から死亡した。

モスクワの今日の数字:首都での過去1日間のコロナウイルスの犠牲者の総数は3,701人が増加した、+1 424人が治癒した、33人が死亡した。

世界の今日の数字:パンデミックCovid-19,36,515,563の初めから、25 456 141(過去1日にわたって+219 446)、人は回復した、1,061,877人が死亡した(+6 194年+6 194過去1日)。

10月9日の国における発生率の評価

アメリカ - 7,605 873病気。

インド - 6 906 151病気;

ブラジル - 5,028,444病気。

ロシア - 病気の1,272,238歳。

コロンビア - 886 179病気。

アルゼンチン - 856 369病気;

スペイン - 848 324病気。

ペルー - 835 662病気;

メキシコ - 804 488病気。

南アフリカ - 686 891病気。

フランス - 686 084病気;

イギリス - 562 514病気。

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アドバントはそうではありません:休暇に数字を維持する方法
すぐに、私たちは休暇ルートの計画を始めます:大多数は海に行きます。ここでは、冬の終わりと春の全春の全体の全体を磨きました。しかし、休暇中でさえ、あなたは自分自身を栄養の見下ろしやすくして、海のビーチの水平方向の地位で費やす時間を過ごすことを許してはいけません - 締め付けられた図はトーンを失うという財産を持っています。それでは、必ずしも与え​​られているわけではない理想的なフォームを保持する方法は?私達は言うでしょう。貪欲しないでくださいはい、オールインクルーシブシステムは私が欲しいものをすべて食べるために豪華な機会を検討しますが、あなたはジムであなた自身の努力を減らしたいですか?私達はいいえがないことを確信しています。しかし、それ自体を否定するのも間違っています。何をすべきか?すべてがシンプルです:あなたの部分をいくつかの食事に分けて、あなたがどれほど難しいかに関係なく、肉の追加のサービングが収まっていない小さなプレートをより良く分けます。少なくとも数週間の食事を変える原則として、温度が高いほど、あなたがカロリー製品を食べたいのは少ないほど、この規則があなたのために働かない場合は、太いバーガーや急性の麺によって誘惑されることができる場所を休まないようにしてください。ランチ。代謝違反はあなたの計画に含まれるべきではありません。モードに違反しないでください休暇中、あなたは目覚しい時計を消すために落ち着いた良心を持つことができますが、あなたが昼食前と昼食の前に眠ることができるという意味ではありません。時間。あなたの体だけでなく、全体としての休日の印象も毒することができるアルコールの数を減らすようにしてください。水のバランスを支えるもちろん、日中は、カフェに行き、ケーキとコーヒーカップの後ろに座り、あなたが関与しないならば、あなたの人物のための犯罪者は何もないかもしれません。しかし、それでも、コーヒー、紅茶、その他の飲み物に加えて、その日の間に1と半分の水を忘れないでください。...
開始口論を停止する方法
紛争の炎を捕まえるのに役立つ、いくつかの実用的なアドバイスがあります。1.「状況を改善するために何ができるの?」したがって、あなたは現在の状況に対する責任を共有する準備ができているパートナーを見せていますが、攻撃するつもりはありませんが、それどころか、その問題を建設的に解決することを目的としています。2.次のコースが効果的かもしれません。これは緊張をリセットし、最高の気分で痛みを伴う質問を議論し始めます。3.両方とも十分に患者である場合、あなたは一般的に情熱が完全に滑っている翌日に議論を転送することができます。4.尋ねることは重要です。「なぜあなたがなぜあなたの結論は何ベースのものであるのかを理解するのを手伝ってください」したがって、あなたはその感情、うまくそして一般的に私たちの平和を愛する態度に連絡して、パートナーの位置にあなたの興味を見せています。5.あなたは言って状況を排出することができます。これは、もちろん問題を解決することはありませんが、緊張を少し減らすでしょう、あなたはお互いに同情しているように感じさせます、そしてたぶん笑顔さえあります。そしてこれに感謝します。正しい決断を見つけやすくなります。それは経験豊富な経験を覚えていることが有用であり得る:「私たちが休暇を過ごしたとき、そして私たちが陸上から解雇された/私たちは地震を経験したのだと思いますか?」共同克服テストのメモリはあなたに自信を与えるでしょう、あなたがそれほど多くのことができることをあなたに思い出させるでしょう。7.すべての独創的なものは簡単です。...