保護ライン
カレンダースプリングが来た、そして寒い季節は終わらない。そして人が病気のとき、スピーチの咲く形態についてはありません。今、人々はセミ冷却された仕事（そのような企業エチケットの書かれていない法律）と不本意に他の人に感染します。しかし、呼吸器疾患の犠牲者の間でさえも健康を維持する機会があります。これを行うには、かなり簡単な推奨事項に従わなければなりません。最も重要なことは、海水で鼻を洗い流すために1日2回または3回です。事実は、鼻の湿った粘膜が体を貫通するための感染症と干渉するということです。さらに、疾患の原因となる薬剤を破壊する免疫細胞を刺激するビタミンDを服用する必要があります。それは魚油、特別なビタミン錯体に含まれています。そして、重要なことを忘れないでください。手 - ウイルスの源、微生物および細菌の供給源。したがって、あなたはそれらをより頻繁に洗い、アルコール含有ゲルを取り扱うので、あなたは感染の危険性を減らすでしょう。
私のガールフレンドは私の枕です
フル睡眠は一晩で完全に回復する機会を男に与えます。したがって、右の枕を選択することは非常に重要です。理想的には、それは長方形でホモフィーラーであるべきです（天然の充填剤はしばしば真菌、バクテリア、カビ、およびほこりダニの源です）。整形外科用枕の巨大な選択があります。しかし、1つがあります。しかし、そのような枕は首とマイグランの痛みで禁忌です。ホロファイバーの枕は、14日ごとに1回、洗濯機で洗濯機で洗い、枕を洗う必要があります。
台所の熱帯
食事の中のエキゾチックな果物は季節のシャンダーのための優れた救済策です。彼らはおいしいだけでなく、役に立ちます。たとえば、パパイヤを取る。それはタンパク質食品の吸収を助け、そしてまた心臓の仕事にとって重要なカリウムとマグネシウムも含まれています。 Ruddy側の緑色の果物を選ぶ必要があります。これは少しプレスに適しています。パパヤは噛むことができ、焼くことができますが、ビタミンを保つために熱処理なしにするのが良いです。ココナッツはお祝いのテーブルを飾り、ココナッツミルクは通常日常生活で使われています。それは粗大繊維、ビタミンA、B、C、Eが豊富である。それはまた、体の生化学的反応に関与する多くの銅微量元素を含有する。あなたはその純粋な形でココナッツミルクを飲み、フルーツサラダやそれの上にクリームスープに追加することができます。この飲み物を閉じた閉鎖パッケージは、室温で約3年間保管されており、冷蔵庫は5日以内に開放されています。
二度と2！
あなたの健康を追跡するために医師で走る必要はありません。 2つの位置の制御下に保持するのに十分です。 1つ目は、80℃以下の8センチメートルの腰の量です。腰が広くなっている場合は、いわゆる内臓脂肪の内臓の内臓の周りの預金を話します。それは癌、アテローム性動脈硬化症および糖尿病を引き起こす物質を有する。 2つ目は血液中の甲状腺性ホルモン（TTG）のレベルです。 5台以上にしてはいけません。このホルモンのレベルがもっと多くの場合 - それは甲状腺に何か問題があることを意味します。そのような病気はホルモン薬で治療されるべきです。年齢の問題を回避するために、毎日百グラムの赤い魚を持つことが望ましいです。これは毎日のビタミンDです。それは骨強度を提供し、免疫を刺激する彼です。