Il peso è una questione di tutti i giorni, ma allo stesso tempo non è un po '. Tutti, anche quelli che non si aspettavano che questo potrebbe essere semplicemente resettato o segnare bruscamente. Cause assolutamente diverse, compresi gravi problemi di salute, portare a un'eccessiva completezza o a ho suppluitato. In tempo per riconoscerli o superare la loro pigrizia e entrare in forma spesso richiede un sacco di sforzi. Parliamo dei musicisti che si sono presi nei "gestori" e siamo andati a molte privazioni e restrizioni al bene di un corpo sportivo e semplicemente sulla salute. La loro volontà e disciplina sono un esempio per molti di noi.
Basta.
Un uomo buono dovrebbe essere molto, dice la saggezza popolare, ma nonostante questo, il famoso rapper Vasily Vakulento prese seriamente. Nel 2018, ha pubblicato le prime foto in Instagram - i risultati del loro sovrappeso, ed erano impressionanti. Poi ha lasciato cadere 10 chilogrammi e prevedeva "buttare altri cinque e rotolare". Basta attivamente impegnata nello sport e ha seguito una dieta speciale, contrariamente al fatto che è un dilettante di qualsiasi delizioso.
Nel 2020, il musicista ha raggiunto l'obiettivo - si è sbarazzato di 16 chilogrammi extra. "Era 122 anni, è diventato 106," Così ha descritto il risultato degli sforzi nel suo Instagram, dove spesso colloca una foto e un video dalla formazione e lo sparring di boxe, anche nelle interruzioni tra le riprese.
Va detto che sul lato della Basta era sua moglie Elena Vakulentko, con la quale erano sposati dal 2009. Ha ripetutamente notato che dopo la nascita dei bambini, le sue opinioni sull'aspetto cambiano, e l'armonia non era alla testa dell'angolo. Ma nonostante questo, Elena sosteneva suo marito nel desiderio di entrare nella forma e cominciò a perdere peso e praticare sport. Basta ha aiutato a seguire la dieta.
Basta ed Elena spesso scherzano sul tema della perdita di peso. "Amo shit" - un'istantanea con una tale firma una volta pubblicata nel suo account Instagram Vasily. Gli abbonati erano preoccupati di essere "diviso", ma in effetti era un fotomontaggio. Immediatamente dietro questo post ha seguito la "esposizione dello scherzo" - la foto negli stessi vestiti, nello stesso posto con parametri ordinari. Elena Vakulento vuole accompagnare le sue foto con iscrizioni maliziose, ad esempio, che una volta era di provare la stampa sportiva elastica nel fotografo. Non in vana dire che il marito e la moglie sono un satana.
Shura.
All'alba della sua carriera, Shura era estremamente sottile, pesava 44-46 chilogrammi e ha persino cercato di nasconderlo con i costumi che avrebbe accennato leggermente. La situazione nella radice è cambiata nel 2000, quando improvvisamente ha lasciato la scena. Come si è rivelato dopo, c'era una ragionevole e terribile ragione - oncologia.
Il cantante ha subito un'operazione complessa e una pesante chemioterapia, dopo di che ha iniziato a ottenere un peso drammaticamente. L'artista pesava 140 chilogrammi con un'altezza di 175 cm.
Shura ha sempre ammesso che ama mangiare delizioso, ha pubblicato una foto con prelibatezze da ristoranti, stirate su di sé che con tutto il suo amore per la gastronomia non avrebbe fatto male a fare sport. Il cibo era la sua passione, è un vero faid, in quanto è alla moda parlare ora. Inoltre, l'artista non è scomparso con forti alcolici e bevande gassate. Shura non stava per "custodire" e scarica radicalmente il peso, notando che potrebbe danneggiare i legamenti e comportare un forte cambiamento nella voce. Ma ancora, in alcuni periodi di vita, ricorse alle pillole per la perdita di peso e la liposuzione.
Nel 2020, Shura aveva di nuovo seri problemi di salute. L'artista ha subito un'operazione di emergenza sullo stomaco - è stato rimosso l'eriazione. Successivamente, il cantante ha prescritto una dieta più severa e alcol vietato.
Questo non è tutto: nello stesso periodo, il musicista doveva cambiare completamente i denti. Di conseguenza, non poteva masticare: grigliati tutti i prodotti del frullatore, anche la carne e non mangiava nulla di spessore. Poi Shura cominciò a bere molta acqua, caffè con latte e frullato. E così l'artista ha guardato da 107 a 78 chilogrammi per sei mesi, ma era una misura forzata.
Andrei Eronin.
Il partecipante del collettivo sotto la guida del leggendario "Pesnyar" Leonid Borkevich, ora impegnato nella sua carriera da solista, ha anche cambiato diverse "categorie di peso".
Nella sua giovinezza, dai 7 ai 17 anni, si impegnò attivamente nello sport. Dopo legato con lo sport, si è unito a fumare. In 25 anni, Andrei una volta ha lasciato questa cattiva abitudine per sempre. La vita giovanile, la malnutrizione costante, i connettori frequenti hanno permesso di salvare la forma e senza sport per un po '.
I cambiamenti radicali sono venuti con il matrimonio in 25 anni. Andrei cominciò a "rompere il desiderio" a causa di cene di famiglia molto dense e a causa di un forte rifiuto del fumo. "Da 25 a 26 anni ho segnato circa 20-25 kg, poi ne ho aggiunti ancora circa cinque. In breve, pesai 115 chilogrammi di 27 anni, "Andrei Eronin ha condiviso.
Andrei Eronin.
Avendo guadagnato peso, l'artista si rese conto che era più difficile da vivere, non c'era nessuna facile facilità e vigore. Ma è apparsa una mancanza di respiro, è iniziato i problemi con la colonna vertebrale. Il cantante decise da qualsiasi cosa per entrare in forma e il punto di partenza era la lotta contro la pigrizia. Fu chiamato ad andare al negozio, fare in casa. "Era necessario iniziare a insegnarti ancora una volta per alzarsi dal divano", ha aggiunto il musicista.
Più vicino a 30 anni, Andrei ha ricordato che era un ex atleta, e cominciò ad andare in piscina. Ha cambiato la relazione con il movimento in linea di principio: i pattini, lo sci, tornarono il calcio. Allo stesso tempo, un numero di prodotti è stato escluso dalla dieta - noci, tutte le salse, dolci. Allora i nutrizionisti non erano ancora comuni, Andrei, disse, ha determinato il suo programma alimentare e i prodotti "dannosi" per lui.
Nel primo anno, ha lasciato cadere 10 kg, e poi nei prossimi 5 anni ha lasciato cadere altre 20 gravidi chiglia.
La tendenza di Andrei Eronin alla completezza non è andata da nessuna parte, dopo le attuali vacanze di Capodanno, ha ancora segnato diversi chilogrammi in più. Ma il cantante ha imparato a seguire il peso corporeo e controllarlo. 2 mesi dopo le vacanze, ha raggiunto normalmente per se stesso in 82-83 chilogrammi.
Polina Gagarin.
Ricordiamo Polina Gagarin i tempi della "fabbrica di stelle": era poi giovane, ma "nel corpo". Dopo la nascita del primo figlio, il cantante ha pesato più di 90 kg. E il suo modo da "Pyshechki" all'aspetto del modello quasi il segreto di Angela Victoria era spinoso.
Il primo passo è stato l'allineamento ciclico, ripetendo ogni tre giorni. Un giorno è un prodotto: primo riso, quindi petto di pollo bollito, e poi verdure - crudo o coppia. E così in un cerchio. Ha aderito a questo tipo di nutrizione molto più lungo di nove giorni, che raccomandano i medici, combinando questo con danze e recinzioni avanzate. Il metodo radicale ha fatto il suo lavoro - per sei mesi meno 40 kg. Da allora, per undici anni, Polina non fa brividi improvvise in eccesso, ma supporta solo il risultato risultante.
Il segreto del successo Polina è regolare una varietà di allenamenti i cui programmi è diviso in Instagram - in esecuzione sulla pista, la plancia, le varie tecniche squat e molto altro. Torna nel cantante Arsenale - Modi domestici di perdita di peso. Stava osservò scherzosamente ciò per mantenere la forma fisica di indossare molto efficacemente una figlia sulle sue mani e rimuovere il territorio vicino alla casa vicino alla casa. L'attrice cerca anche di trovare nel suo densi programma per il nuoto, il basket, il ciclismo lungo e altre attività.
E devo dire che dalla stretta Diet Singer ha rifiutato. Nel suo parere, il corpo è intelligente e non accumula i grassi se non ci sono proibizioni. Ciononostante, sotto rigoroso controllo di Polyna, l'uso di prodotti da un gruppo di rischio: fritto, affumicato, dolce.
Lolita.
"Non essere timido," il motto di Lolita nella vita molto prima del rilascio della sensazionale canzone Ivan Dorna. E la sua pienezza è diventata anche parte dell'immagine panoramica dell'artista, dal momento del tempo del Duetto di Kabarea "Academy". Brand Lolita è la vita di "senza complessi", è uno dei primi e importanti adepti del bodoposivo sulla nostra scena. Insieme a quest Pistols, ha rilasciato la pista "Hai perso peso" - un Frank Steb su di te.
Forse la canzone è diventata profetica, ma il cantante ha davvero lasciato 17 chilogrammi nella vita passata. Con la velocità della luce, la speculazione è stata distribuita su ciò che ciò accadeva a causa dello stress causato da un divorzio con un allenatore di fitness Dmitry Ivanov.
Ma infatti, la preoccupazione per molti di noi ha portato così importante per molti di noi. Tutto è iniziato con l'appello a un endocrinologo professionale. Ora il cantante consiglia ai suoi fan di fare lo stesso per combattere i chili inutili. Una stella d'urto ha notato che l'endocrinologo dovrebbe diventare uno dei principali amici della donna in 40-45 anni.
Lolita ha anche rivisto la sua dieta, limitando l'uso di sale e carne e aggiungendo complessi di vitamine e minerali. Ha cambiato l'occhio fino alla frequenza dell'assunzione di cibo. Naturalmente, non è sempre possibile aderire alla nutrizione frazionata 4-5 volte al giorno in piccole porzioni, ma almeno vale la pena di sforzarsi. Il menu Lolita è scomparso fagiolo, riso e pane bianco, oltre a prodotti con alto contenuto di zucchero e grassi animali. Nonostante il programma stretto, Lolita cerca sempre di bere molta acqua, uscire nell'aria fresca e prescrivere i giorni di scarico.