Disintossicazione
In inverno, è difficile resettare i chilogrammi in più: il corpo con una lotta dà ciò che dovrebbe scaldarlo al freddo. Ma non appena la temperatura ambiente inizia a salire, è possibile iniziare in modo sicuro a pulire il tuo corpo da tutto il resto. Non si tratta solo di perdere peso, ma anche sulla disintossicazione. Ora è che il tuo corpo è pronto a sbarazzarsi di scorie accumulate su lungo inverno. È stato dimostrato che l'estensione della luce del giorno ha anche un effetto benefico sui processi metabolici. Quindi puoi solo fare un piccolo sforzo. Le regole sono semplici: per conformarsi al regime idrico (intendi bere almeno due litri d'acqua al giorno) e rifiutare il cibo duro. Alcuni esperti consigliano di sostituire la cena con un bicchiere di bicchiere. Altri consigliano includere additivi alimentari nella loro dieta, contribuendo alla purificazione del corpo, ad esempio, fibra.
Invece di dolce mangiare bacche e frutta
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Non aver paura di cambiare
Ora per questo è il momento. Gli astrologi sostengono che questa marcia è un periodo meraviglioso per l'aggiornamento. E l'universo stesso contribuirà a cambiamenti felici. Se, ovviamente, lo vuoi. Pertanto, sperimentiamo audacemente con l'acconciatura, il guardaroba e il trucco - le stelle dalla tua parte.
Meteo in casa
La primavera è il momento in cui è necessario purificare da superfluo non solo il suo corpo, ma anche la sua casa. Fai una pulizia generale, butta via tutto troppo e inutile - credimi, questo sarà gettato via. Semplice verità legge: finché il vecchio scomparirà, e il nuovo non verrà visualizzato. Pertanto, audacemente, saluta le cose che hanno perso pertinenza per te e smontare quelle che saranno accuratamente utili. La pulizia e l'ordine nella casa hanno tirato le stesse caratteristiche e altre aree della vita.
Senza un re nella mia testa
Permetti a te stesso questa primavera un pazzo atto. Siamo spesso bloccati, abbiamo paura dei nostri desideri ed emozioni, e tutto questo alla fine porta allo stress. Rilasciati almeno una volta, permetti a te stesso di fare esattamente quello che voglio: salta con un paracadute, ammetti alla simpatia della persona da solo, fai un tatuaggio - sì, qualsiasi cosa, che ho voluto da tempo, ma per vari motivi "non può" . Nuova primavera - una meravigliosa ragione per sorprendermi.
La meditazione quotidiana può essere la tua nuova abitudine.
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Abitudine = carattere
Ottenere un'abitudine utile La tua vita non inizierà a cambiare da sola, per questo è necessario aggiungere qualcosa di nuovo ad esso. E preferibilmente con beneficio per te stesso. Prendi la regola qualsiasi azione che utilizzerà su di te. Andare a letto entro e non oltre 23 ore, bevi un bicchiere di acqua tiepida al mattino, per fare ogni giorno la ricarica, lodarsi almeno tre volte al giorno, meditare, leggere 50 anziani al giorno, ballare per mezz'ora - Vieni con qualsiasi rituale che sarà ogni giorno cambiarti per il meglio. E i momenti felici non aspetteranno molto tempo ad aspettare.