"In precedenza, non sono mai stato particolarmente interessato all'argomento della perdita di peso. Mi considerai se non una persona snella, allora sicuramente non a coloro che sono ora di perdere peso. Nella mia presentazione, allora erano le donne di oltre 100 kg, che, contro lo sfondo della completezza, le malattie croniche iniziano a manifestare. Stupido, conosci. Ma poi ho avuto esattamente una foto del mondo.
La mia autostima potrebbe essere invidiata. Ora, guardando indietro e ricordando questi anni, sono sorpreso da solo. Ho avuto un 84 chilogrammi, ma non mi ha impedito di godersi la vita. Il motivo per cui ho iniziato a guidare uno stile di vita sano è stato simultaneamente il più strano e il più banale, che potrebbe essere - l'ascensore si è rotto nella nostra casa. Sembra divertente, sì? Ma spiegherò ora.
In qualche modo il mio amico e io abbiamo deciso di organizzare siti serali - con un grappolo di cibo delizioso, vini e conversazioni. Quindi, ci siamo incontrati e siamo andati al negozio per comprare qualcosa dai prodotti. Sono venuti con lei soddisfatti, ognuno in un pacchetto cibo in mano. La mia ragazza, a differenza di me, era una sottile tutta la mia vita (se non dire peggio). Il suo peso non ha mai superato i 52 kg. Quindi, andiamo nell'ingresso con pacchetti di cibo, chiamiamo l'ascensore, e lui non va. Stava, attese. No, non va. Rotto
Poi il mio appartamento era l'ultimo, il 9 ° piano. Non c'è niente da fare, devi andare a piedi. Nessuno sa quando l'ascensore sarà in grado di risolvere. La ragazza è andata avanti, sono dietro di lei. E poi per me, come se la scena iniziò dal film sulla sopravvivenza. Ogni piano è stato dato con grande difficoltà. La ragazza ha già corso al piano di sopra, e ho ancora provato a salire. Era sia divertente che triste. In quel momento mi sono sentito terribile.
Finalmente l'iscrizione amata "9 ° piano". A causa del respiro, a causa del fatto che il cuore è rotto come anormale, non posso venire nei miei sensi. Ricordo, poi pensavo
"Lena, seriamente? Hai 30 anni con un po ', e quanti anni ha la vecchia anziana malata, non dormire abbastanza. Cosa succede? "Guardo la ragazza, e anche se sei stanco, ma si sente molto meglio. Ognuno ha i propri momenti del turnio nella vita. Lascia che sia strano, ma anche per la prima volta per tutta la vita ho capito che era necessario impegnarsi seriamente nella mia salute. Il mio obiettivo era precisamente benessere.
Ha iniziato molto interessato a questo argomento. Ho comprato la letteratura, ha firmato un enorme numero di ragazze nei social network, che potrebbero perdere peso e ripristinare la salute con precisione grazie alla giusta nutrizione. Tutti i tipi di "pillole magiche" non mi interessarono. Ho capito che posso, senza saperlo, danneggiare il corpo.
Di conseguenza, ho trovato una ragazza straordinaria, il mio mentore, Galina, che in seguito divenne anche la mia ragazza. Ha detto perché è così importante mangiare piccole porzioni, che, quanto allungherai lo stomaco, dipenderà dal tuo grado di saturazione, ha dato un sacco di ricette per la preparazione di piatti dietetici utili, insegnati a contare KBJU e ha dato molto Gran parte delle informazioni necessarie che qui puoi elencare infinitamente.
Voglio solo condividere il mio risultato. Per un anno e mezzo ho perso fino a 60 kg. Ma la cosa più importante è che ho acquisito bene benessere. Ora non ho una spada, come prima, quando sorge lungo i gradini. Ho una sensazione di leggerezza. Alcune ragazze vogliono perdere peso per entrare in un nuovo vestito, e mi sono reso conto che ne avevo bisogno per sentirmi sano, "Elena ha condiviso la sua storia da Mosca.
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