Mjög langan tíma hárið mitt var í sömu lengd, frá stöflunni, frá því sem ég málaði þá, endar hárið brutust og það var engin sýnileiki sem þeir vaxa. Ég hafði ekki hugmynd um hvað gerði rangt.
Hárið mitt er enn þunnt, en nú húsbóndi minn með öllum heimsóknum athugasemdum. Og hárið vex virkilega. Í vana er það næstum alltaf að bera lausan hár, en aðeins á myndinni sjá ég það já, þau eru mjög lengi, sem ekki geta verið glaðir. Ég mun reyna að safna öllum leyndarmálum mínum um umhirðu og segja þér frá þeim.
1. vítamín. Auðvitað er þetta það fyrsta sem stúlkan hugsar um að vaxa til að vaxa. En Guð, hvernig á að velja úr miklum fjölda tillagna? Ég drekk nú mývitamín og fiskolíu, ég mæli með Oceanol, það er helmingur daema-3 daemary reglurnar í einu hylki, sem er mjög þægilegt: þú drekkur einn á morgnana, hinn að kvöldi og daglegt hlutfall er tekið. Að auki, fyrir nokkrum árum skera ég umbúðir fólínsýru, það er nauðsynlegt að vera kallað vítamín fyrir hárvöxt. Margir lof, svo ég er ekki einn. Ég veit líka að E-vítamín hjálpar til við að halda húðinni og hárið heilbrigt og styrkir enn ónæmiskerfið. Þess vegna, á E-vítamín, held ég að þú þarft ekki að sjá eftir peningunum. Móttaka Biotin flýtur einnig hárvöxt. Lesið vandlega leiðbeiningarnar, hver framleiðandi hefur eigin skammt. Það er þægilegra fyrir mig að taka í töflum, en það gerist fljótandi.
2. Nuddhaus. Þetta er skrifað í öllum greinum um hárvöxt. En? Bursta með ósviknum burstum. Heiðarlega, mér líkar ekki við að greiða, gera það sjaldan og ég get eytt degi eða tveimur án þess að greiða. Já, ég hata þetta. Fyrir langa þunnt bylgjaður hár er helvíti! Ég nota darsonvalbúnaðinn í staðinn. Ég keypti það fyrir löngu síðan. Í settinu var stútur í formi greiða, þannig að ég geri höfuð nudd í 7-10 mínútur að minnsta kosti annan hvern dag. Pleasant tilfinningar eftir aðgerðina, þessi hiti er flöskur um höfuðið og hárið lyktar með rafmagni. Já, já, rafmagn lyktar.
3. Að segja "engin" árásargjarn stöflun. Ég meina að þar sem thermodes eru notuð. Það hefur áhrif á hárið okkar mjög illa. Ég hafði tilraun - í þrjá mánuði ég þurrkaði ekki hárið með hárþurrku, og jafnvel meira svo ég komst ekki upp og ekki krulla þá með hitamótum. Eftir þrjá mánuði, ekki aðeins ég, en nærliggjandi breytingar eru löng og hárstaða.
4. Prótein. Ég hef þegar sagt um það og meira en einu sinni. Hárið samanstendur aðallega af próteininu. En eins og við vitum, hár er dauður efni, svo skemmt er ekki endurreist.
Svo, ég ráðleggja enn einu sinni þér hvatar.
5. Verndun. Ef þú ákveður enn að nota hárþurrku / krulla / straujárn til að leggja, notaðu síðan hitastigið.
6. Maskar úr olíu fyrir þvott. Öll ráð sem ég gef, nota ég. Ég smyrja virkilega í hársvörðina og hár með olíu og reyndu að yfirgefa hann á einni nóttu. Frá ferðum, ég vitna í margar mismunandi olíur sem nota aftur á móti. Einn af elskaða olíu. Næsta lína er kókosolía.
Ég brenndi einu sinni hárið með rauðum pipar, svo ég nota ekki lengur. Ég tók ekki eftir neinum breytingum frá geislinum, svo ég nota ekki.
7. Umhirða. Svo þeir náðu mikilvægustu. Ég höfuðið mitt á 3-5 daga fresti. Já, fyrir mig er nóg og þetta er þrátt fyrir að ég fer ekki, því miður, með gára á höfðinu. Ég kenndi hárið mitt. Jæja, þar sem ég er hárið mitt 1-2 sinnum í viku, þá er nóg venjulegt flösku með sjampó í hálft ár. Allt myndi ekki, en aftur en. Hárið mitt er fljótt að venjast sjampó og grímur. Þess vegna geri ég þetta: Í hverjum mánuði notar ég aðeins eina línu, næsta mánuð, snúi ég til annars og ég nota líka aðeins í mánuði. Þannig að ég hef 3-5 mánaða hárið mitt er þvegið með mismunandi sjampóum, eftir 3-4 mánuði aftur hring.
8. Næring. Reyndu að bæta við aðeins nokkrum vörum í mataræði þínu og ég fullvissa þig, þú munt gleyma um vandamálin með hári.
Fiskur
Besta fatið með hár omega-3. Frekar tilbúin. Þetta er númer eitt í listanum yfir kaupin mín. Ég borða fisk 3 sinnum í viku. Fiskur er góður fyrir heila, hár, húð og neglur. Próteinið, sem er að finna í fiskinum, stuðlar einnig að varðveislu æsku húðarinnar. Ekki fiska aðdáendur? Kveiktu á línuna í mataræði.
Aspas.
Þannig að hárið var gljáandi, og höfuð höfuðsins er heilbrigt, þú þarft að borða vörur með mikið innihald fólínsýru. Og hvar er það mest? Í aspas! Ég elska hana. Ég elska þann sem er stór.
Kjöt
Athugasemdir hér eru óþarfar.
Ég óska þér lengi og heilbrigt hár!
Höfundur höfundar má finna hér.