Það er rangt að trúa því að heimurinn sé skipt í svörtu og hvítu og eðli eiginleika fyrir jákvæða og neikvæð. Ef meðvitund okkar er fær um tilfinningar þýðir það að það er nauðsynlegt fyrir eitthvað, látið samfélagið og hvetja ekki til birtingar sumra þeirra. Við reyndum að finna kostirnir í mest óþægilegum tilfinningum, sem og segja þér.
Ekki banna þér ekki tilfinning
Mynd: Unsplash.com.
Reiði
Ekki er skemmtilegasta tilfinningin, en engu að síður nauðsynlegt. Ef þú trúir sérfræðingum, þjónar sterkur tilfinning um illsku sem "pendel", sem margir af okkur eru nauðsynlegar: Ég vil gera allt strax. En passive viðbrögð við hvati getur, þvert á móti, leitt til streitu, þunglyndis og taugaveiklingar.
Öfund
Nútíma samfélagið getur varla gert án þessa tilfinningar: Við lifum í heimi samkeppni, mikla eftirspurn og ekki að falla út af því, við viljum fá allt og strax - "og demantur stafur fyrir selfie" - eins og það kemur í einn af the lög af hópnum Hollywood vampírur. Við slíkar aðstæður er tilfinningin um öfund í litlu magni nauðsynlegt til að halda áfram, fá nýja færni og þekkingu til að fara framhjá keppinautum. En ekki verða drukkinn: Ef þú ert ekki bara andvarpur, horfir á nýja bílinn í náunga, en lifðu þessari tilfinningu, það mun eyðileggja þig mjög fljótlega.
Cynicism.
Aftur, þar sem við erum að tala um líf í nútíma Metropolis, er sálarinnar okkar erfitt að takast á við slíka flæði upplýsinga og snjóflóða tilfinninga sem við fáum á hverjum degi að fara heim. Í þessu sambandi verður cynicism að vernda taugakerfið okkar, "kælingu" tilfinningar og hjálpa til við að takast á við áföll og lost.
öfund getur eyðilagt þig innan frá
Mynd: Unsplash.com.
Stolt
Frá barnæsku erum við vanir að þeirri stolti gefur okkur ekki gleraugu í augum samfélagsins. Foreldrar segja oft: "Ekki keppa, hegða sér hóflega" og að hógværð í fullorðinslífi getur vaxið í sjálfum eyðingu sem við gleymum að segja. Maður verður erfitt að meta sjálfan sig og verk hans, vegna þess að framfarir ferilstigar er eða braked, eða það hættir yfirleitt, þar sem þú getur ekki metið mikilvægi þína. Hvert okkar að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu var fundur með manni sem skrifaði af velgengni hans fyrir heppni og mistökin tóku það rétt. Ef þú lærðir sjálfan þig skaltu skoða viðhorf þitt gagnvart sjálfum þér, og jafnvel betra - hafðu samband við sérfræðing til að leysa vandamálið með það.
Elskaðu sjálfan þig
Mynd: Unsplash.com.
Egoism.
Og aftur öll vandamál frá barnæsku: "Farið í krakkana", "Gefðu besta stykki af bróður mínum" og við heyrðum aðrar svipaðar setningar frá fjölskyldumeðlimum. Og á meðan, heilbrigt sjálfstætt er aðferð við sjálfsvörn, sem er einkennilegur fyrir marga lifandi verur, og sérstaklega manneskja. Auðvitað þarftu að sjá um ástvini, en gleymdu líka um sjálfan þig.