Onu ogugu zuru oke abughi akụkọ ifo, kama ngwakọta nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na ọzụzụ siri ike. Kwe ka kpakpando anụ ụlọ na ala ọzọ na-amasị ọbụna ịnya ụgbọ elu, mana m chọrọ ịhụ na enyo ahụ nke ọma. Nwanyị mere nhọrọ nke ndị na-eme ememme, nke na-aga nke ọma itinye aka na bọtịnụ:
Ojoo kamensky
Kpakpando ahụ abụrụla ụdị nganga nke nri ya, ọ bụghị ihe ọ bụla na-ahụ na-egosi na ọ bụ ihe mkpuchi nke akwụkwọ ahụ. Anastasia nwere nnukwu onu ogugu na o na akwado egwuregwu na nri oma. Isi ihe nzuzo ya na-chaji na nkeji iri na ise n'ụtụtụ: plank, pycript si n'ala, squats na mgbidi. Ihe a siri ike na-ewusi ahụ dum ike ma na-eme ka akwara dị na mbido ụbọchị ahụ.
Alex
Onye na-abụ abụ malitere iji rụọ ọrụ egwuregwu n'afọ ole na ole gara aga, mgbe o chepụtara ọzụzụ ọzụzụ maka ndị mbido. Alex n'onwe ya yiri ihe ịtụnanya, n'agbanyeghị na ọ gaghị enwe ike itinye ya n'obi nwa oge. Na profaịlụ nwa agbọghọ ị nwere ike ịchọta ọtụtụ foto site na ọzụzụ na uru bara uru. Nwatakịrị nwanyị ahụ rụrụ ọrụ ọzụzụ zuru oke, yabụ na mmefu nke ndị ọrụ na-eme ka ihe dị ike kpụọ isi.
Anna Sevokova
Dị ka kamensky, sedokova na-eme batrị n'ụtụtụ. Onye na-abụ abụ kwuru na nzuzo nke nkwekọ ya: "Oge zuru ezu na-aga mgbatị ahụ. Ana m agbalị ịgba ọsọ kwa ụbọchị, m na-agbalị ịga nzukọ ma na-eme ma ha niile n'ụlọ. Ọ bụrụgodị na enweghị ike, naanị nkeji iri na ise. M na-amalite ụtụtụ site na ntụgharị uche, m na-amalite na chan na chaja, site na pịa, na ịgbatị. "
Jennifer Lopez
Onye nkuzi nke abụrụ na-abụ abụ Anderson kwuru na Jennifer kwesịrị iri nri iji mee ka anụ ahụ ha. A zụrụ ya onye ọ bụla, ka a na-azụta uche ọzọ na nri. N'ime nri ya, enwere mkpụrụ osisi dị ọhụrụ, ọka na ọtụtụ akwụkwọ nri.