Ebiara m ndụ m niile site na nkwenye na "ikwya" ma ọ bụ "lank" ahụ, ọ dị ka akụkụ nke iwe iwe - ụdị signoline, na melanclilic, na melinlilic, na meline, na melinlic, na mgbe niile.
N'ihi ya, agwaghị m ndị nyeworo Chineke aka. M na-eme ngwa ngwa inwe ọtụtụ ihe: Mee, nweta, merie, mụta. Na nke mbụ gbakwunyere na ọ bụ ọhịa na-aba uru dị na usoro nke ike na oge.
Ihe niile bidoro site na ihe ndị dị m mkpa klaasị ịgba egwu. Ma mgbe ọ bụla e dere m na mgbede, ihe mere: ọ bụ n'oge anwụọ, na-efunahụ m n'ihi mmegharị ahụ, ihe nkiri ma ọ bụ ihe nkiri ma ọ bụ ihe nkiri. Ọzọkwa, majị ndị a niile mere n'oge ikpeazụ mgbe ọrụ ahụ agaghị ekwe omume ma nwee ndebanye aha ndebanye aha.
Ma m na-egbutu n'isi ụtụtụ "ihe okike" ahụ niile "ihi ụra, nke pụtara na ọ nweghị onye ga-ewepụta m n'oge a. N'elekere itoolu ma ọ bụ iri n'ụtụtụ, achọghị m onye ọ bụla, belụsọ onwe m. M gbanwere ihe mmụta ụtụtụ ma mesịa m nwere ike na-eduzi egwuregwu na ịgba egwu.
M wee chọpụta na nri ụtụtụ abụghị ihe ụtọ ma tinye ya n'ụtụtụ dịkarịa ala ọkara otu elekere na ememme dị mma n'ụlọ. Ma ọ bụrụ na ị ga-aga tere n'ụtụtụ, ọ na-amasị m imeri ebe dị anya tupu mmalite nke okporo ụzọ wee chọta cafe na-atọ ụtọ n'akụkụ ebe ị na-aga.
Mgbe "oge agbakwunyere" maka nri ụtụtụ, achọrọ m ka ọkara awa maka atụmatụ nke ụbọchị. Ọkara ndị a zọpụtara m site na njedebe, nghọtahie, mmejọ na ihe echefuru echefu.
Mana ọ dị ka ọ na-efunahụ ihe ọzọ.
Yabụ, ebe m nọ na ndịda India, amalitere onwe m ịtụgharị uche, nke nyere m Qurds ikpeazụ na myphony nke ụtụtụ obi ụtọ. Eziokwu ahụ bụ na ọkara elekere nke ntụgharị uche na-eme ka ọ bụrụ na ọ ga-enwe ike ịgbakọ ọnụ n'ehihie ma n'otu oge ahụ adịghị, mana lekwasịrị anya, ma na-eguzosi ike. Na mgbakwunye, ndị dọkịta kpughere na ahụ m na-adịghị ala ala ọ joyụ homonụ - serotonin. Na ntụgharị mgbe niile bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma na nke eke ka ọ bụrụ.
Nnukwu mmetụta uche na-enwe mmetụta dị ukwuu bụ mmetụta na kwa ụbọchị enwere oge maka onwe gị. Nke onye ọ bụla na-ewere na nke ọ nweghị onye na-ekwu.
Morningtụtụ nke ahụ na-enye gị ohere ịme nke ọma na mgbede mara mma. Mgbe ajụrụ ha n'ụlọ nzukọ n'ụtụtụ, na-agbanwe ọrụ n'ehihie, na mgbede, ị ga - akwụli izu ike na ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ n'azụ iko mmanya kachasị amasị gị. Na - Gaa ụra ruo awa 23! N'ihi na n'oge a ụra kacha baa uru dị ka o kwere mee, ọ dịghị m mkpa igosipụta ihe ọ bụla, ndị dọkịta niile kwuru ya n'otu olu.
N'ezie, enwere ọghọm. Na Afọ Ọhụrụ, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ njem ma ọ bụ n'ezie n'oge na-adịgide adịgide. N'ebe a, ihe nzuzo m dị mfe: ozugbo enwere ohere na-egosi - laghachi na ọnọdụ "lark".
Ole ndị ọzọ na-adịtehakov:
Bilie na 5-6 dị mfe karịa na 7-8
Were oge ahụ kama ịma jijiji, nke ga-agụnye ụfọdụ abụ ụwa kachasị amasị gị
Mgbe ị teta, drinkụọ mmiri dị egwu, yabụ ahụ ga-aghọta na ọ bụ oge ibili
Maka ndị dike pụrụ iche - ebe a na-asa ahụ (mana m na-eto eto etolite etoliteghi na ụdị a)
Ndụmọdụ iji nweta ákwà mgbochi m dị mma, anaghị m eso: Ee, ụra na-enyere aka, ma teta n'ọchịchịrị zuru oke. Maka m, nkpuchi silk maka ihi ụra abụrụla (site n'ụzọ m nwere ọtụtụ n'ime ha, ana m achịkọta ha). Okpukwe jụrụ abalị ga-echebe site na ọkụ ọkụ na-achọghị nke ọkụ ma ọ bụ ọnwa na windo; N'ụtụtụ ị na-eji, nkpuchi ahụ ga-adị mfe, ma ị na-enwekwa obi ụtọ teta na ụzarị nke Sun
Bịaruo ụra ruo awa 23, na tupu ị lakpuo ụra ruo awa 2 enweghị ozi na ozi na-egbu egbu