A na-eji apụ apụ apụ na-aba uru na oke nke ihe, a na-ahụta na ha bara uru nke ukwuu maka cholesterol elu.
Ọ bụrụ na enweghị oge ma ọ bụ oven, anyị na-eji ngwa nri.
Yabụ, anyị na-ewere apụl (otu otu maka akụkụ), ma ọ bụghị na njedebe, anyị wepụrụ oghere n'ime oghere, mịrị, wụsara na mmanụ a honeyụ n'elu ma ọ bụ jam. Ọ bụrụ na nke a abụghị, ị nwere ike ịwụnye shuga. Anyị na-etinye ihe mkpuchi mmiri tupu oge 180) ruo minit 30 ma ọ bụ microwave maka nkeji isii n'omume zuru oke. Dabere na iche apụl dị iche iche, ịnwere ike itinye nkeji ole na ole na ngwa ndakwa nri.
Anyị na-eji ma anyị na-eje ozi: can nwere ike fesaa ya na Vanilla ọgwụ ma ọ bụ pawuda, wunye cognac ma ọ bụ mmanya, icho mma na bọl cream.
Kedu mkpụrụ apụl a na-eme achịcha?
Apụ apụl nwere pectin. Karịsịa ọtụtụ n'ime ya apụl. Mgbe ị na-agbari nri, nnu dị iche iche na-ata ahụhụ, nnu nke ọla na radionides, nke na-adịghị ackingụ akpụkpọ ahụ mucous, nke sitere n'ahụ. Na eriri afọ, ọgwụ pectin na-agbanwep nke ọkara ya na akụkụ accec, ebe nje nje na nje nje pathogenic a na-emegharị.
Ntụziaka ndị ọzọ maka chef na Facebook peeji.