«Ihe mbukwachie ákwà mgbochi ma weputa anyanwu n'ime ulo . N'otu oge ahụ, enwere ike ihicha General iji mee ka ọ bụghị naanị akara mmalite nke ndụ ọhụụ, kamakwa tụfuo kilogram abụọ ọzọ. E kwuwerị, ọrụ anụ ahụ na-enye aka na mwepụta nke endorphins n'ime ọbara, nke ndị hụrụ ihe atụ nke ndị editọ nke akwụkwọ akụkọ "homonụ nke obi ụtọ." Ọ bụrụ na anyị enweghị ihu ọma ma anyị nwere onye nche ụlọ, nke na-anapụ anyị ọ joyụ nke ego na ifelata, na nkeji ise nke Yoga, mgbe ahụ, ma ọ bụ nkeji nke ụtụtụ ga-enye anyị Site na mmezi na metabolism na nkwekọ, mana na ọnọdụ dị mma maka ụbọchị niile.
Nzuzo abụọ- Green. N'otu saịtị na Genottology, nwa m nwoke kpebiri ịdị ndụ ebighị ebi, chọpụtara na ndị bi na obodo ahụ na-ebi ndụ ogologo obodo iri n'obodo iri. Ya mere, na ngwụcha izu kacha nso, ọ bụrụ na enweghị ike ịkwaga obodo ahụ, mama m ga-anwa ịhapụ ihe na-egosi na Chelyabinsk ka e wee kpochapụ Anyi nke ụbụrụ anyị sitere na foto nke owuwu na nkụda mmụọ.
Ihe nzuzo bụ nke atọ - na friji. N'ụzọ doro anya, na mpụga ya. Ozugbo eziokwu ahụ bụ na anyị piham na-emetụta anyị karịa ntuli aka ndị na-adịghị mma, ọkwa na-esote n'ụzọ ga-esi nwee obi ụtọ bụ idegharị nri gị. Oliging kachasị nwee nchekwube na mgbochi na - eme ihe na - edozi ahụ bụ magnesium, nke zuru oke na ọka, mkpụrụ osisi mịrị amị, na chọkọleti. Ọ bụrụ n 'usoro sayensị na teknụzụ na-ahọrọ mgbakwunye vitamin, ọ ga-echeta na vitamin B1 nwere mmetụta bara uru na sistem ahụ, na vitamin C na-agbasi mbọ ike. Yabụ, ejiji na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na kama kọfị na osisi bara uru ma jupụta ụgwọ herbal na tii akwụkwọ ndụ. Radies nke rosehip, lemongrass ndị China, ginseng na ndị ọzọ eke - chọrọ Isi ihe nzuzo nke obi ụtọ.
Ihe nzuzo bu nke ise - altusm. Onye ọ bụla maara na ọ na-enye ya nrụ ihe karịa ịnata. Anyị ekwenyeghị na nkwupụta a naanị ndị na-anwaghị. Ikwesighi ime nzuzu, na-ekesa ndị ogbenye, ihe niile ezinaụlọ achịkọtara. Naanị mee otu ezigbo omume n'ụbọchị nso na mkpa a na-egbu oge ịrịọ maka enyemaka. Ezi ọ joyụ nke Altruism altruism ga-abụ imerimgwụ ịda mbà n'obi. Dịka njem ikpeazụ, ọ bụrụ na anya mama m Teresa anaghị eyi akwa anyị, na ezigbo ọrụ m chọrọ ime naanị onye agbata obi gị, anyị na-enye ezigbo mmanya na enyi gị ma ọ bụrụ na ha nyere ya ụgbọ mmiri.
Ihe nzuzo ọzọ nwere obi ụtọ - ịmụmụ ọnụ ọchị. Anyị buru ụzọ saa ngosipụta ahụ n'ihu Mama Soviet nabatara mmiri ara ehi, gbuo! ". Wee mụta ịgbatị ọnụ gị n'usoro. Ka oge na-aga, anyị ga-amụtacha, na nke kachasị mkpa, anyị ga-etinye usoro anwansi nke sitere na dabere na n 'ọnụ ọgụgụ ọnụ ọgụgụ.
Nzuzo nke asaa - ị nwere ike ịzụta obi ụtọ. Shoppingzụ ahịa bụ ụzọ dị mma iji kwụsị ịda mbà n'obi. Họrọ ihe niile kachasị mma na agba. The na-asọ oyi na ntụ ntụ na iru nwa na-agba ojii maka ntuziaka kapeeti na oge oyi na-esote. Ugbu a, anyị ga-ezute oge opupu ihe ubi na agba niile nke egwurugwu. "All ụcha!" - Ka m izu ike ga-ekwu na mausleum. Na mgbakwunye, ụcha na-acha ọbara ọbara na-abawanye ụba homonụ n'ime ụmụ nwoke, na nke na-acha ọbara ọbara na-ahọrọ pink na-acha uhie uhie na ash na-acha uhie uhie pink.
Ihe nzuzo nke nke asatọ dị n'aka nri na aka nke ịhụnanya! Ọ bụrụ na n'oge oyi, anyị furu efu bụghị naanị eserese, mana okwukwe na-enwe mmekọahụ, wee mụbaa usoro ọ bụla nke ndị nwere ike ime. Iji maa atụ, ịchọ onye ịchọrọ nwoke chọrọ, na-eche onwe gị ihe na-enweghị isi. Mgbe ahụ ọ dị mkpa ga-ejide ya, n'ihi na ịghara ịchọpụta eze nwanyị nwere ụdị mgbanyụrụ a agaghị ekwe omume. Iji nyere isiokwu ahụ anya ma ghara ịchọpụta ndị nwere ndị hụrụ ya n'anya, n'okporo ụzọ, n'okporo ụzọ, otu ọganihu na teknụzụ na teknụzụ na-aga na ntanetị. Ma ọ bụghị ya, olee ebe ị ga-ezute bachelo 876 otu izu?
Yabụ, ọ na-abata na enwere ike ịmụta obi ụtọ, enwere ike zụta ma ọ bụ ọbụna na-adọta ya site na ọdụ nke nnụnụ ya na-acha anụnụ anụnụ. "