Dị ka ị maara, anyanwụ bụ onye iro bụ isi nke anụahụ. Ya mere, tupu ịbanye n'okporo ụzọ, anwụ na-acha uhie uhie na-erughị 20. ude a agaghị abụ na ụzarị ultraviolet, kamakwa na-echebe anụ ahụ na-emebi. Na mgbede, tupu ị lakpuo ụra, a na-atụ aro ka iji ude mmiri.
Eleghị anya, ọtụtụ chọpụtara na site na ịsacha anụ aka ahụ na-asa. Ya mere, n'oge ọkọchị, aka m na-asa ya na mmiri mmiri ma mgbe m mechara hichaa ya. Na aka mmiri na-agaghị ekwe omume ịpụ n'èzí na ihu igwe ikuku.
Ọ dị mkpa iji nweta ụdị agwa a: ogige niile na ọrụ akụ na ụba a rụrụ na uwe.
Ma, n'ezie, echefula banyere nri nri. N'oge ọkọchị ịchọrọ ịrụzu ọnọdụ ị drinkingụ mmanya. Ọ ka mma iri Ìhè na nri dị mfe n'oge okpomọkụ, ọkacha mma na akwụkwọ nri, na-ahọrọ ọhụrụ, tomato, anụ na-adịchaghị ụtọ na azụ.
Na-emegharị anya. 2 tbsp. l. Mmanụ a honeyụ na mmanụ a honeyụ na 1 tbsp. l. Utoojoo ude na 1 yol. Agwakọta. Tinye maka nkeji iri atọ. Inwere ike itinye uwe aka.
Moisturizing saa. Na 2 lita mmiri ọkụ, tinye 1 tbsp. l. Glycerin, 1 tsp. Ammono mmanya, 1 iko chaman. Aka na-edebe na ngwọta nke minit 20. Mmiri, mmanu mmanu mmanu mmanu.
Na nkpuchi. 1 kukumba ikwanye na grater, jikọọ na ½ iko nke Kefir, tinye 1 tbsp. l. Linen mmanụ. Tinye, gbanye na uwe elu 30 nkeji. Mgbe o wepụsịrị nkpuchi na aka nke itinye ude na-edozi ahụ.
Natalia Gaịsash
Natalia Gaidash, k., Dermatologist, cosmettologist:
- N'oge akụnụba na ubi, anyị kwesịrị iyi uwe ma ọ bụ uwe mkpuchi roba. Ma ọ bụla awa 2-3 ịchọrọ iwepu ha ma were ezumike - akpụkpọ ahụ aka kwesịrị izu ike. Akpụkpọ aka nke aka n'oge a dị mma ịsacha, hichaa lefti, mgbe ahụ, kpọọ nkụ na achịcha. Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na o nwere decantenol.
N'ihi na akpụkpọ ahụ, masks bara ezigbo uru. Denye ihe zuru ụwa ọnụ ma ọ bụ moisturtizing na aka gị, tinye uwe mkpuchi ma chere minit 15-20 ka ude ahụ na-enye ya mmiri dị oke mma, wee jiri mmiri ọkụ hichaa ya. Usoro dị otú a bara uru nke ukwuu maka anụ ahụ, nke bụkwa nnukwu ibu kwa ụbọchị. Anyị niile n'ụzọ ma ọ bụ ọzọ na ịkpọtụrụ kemịkalụ ụlọ, naanị aka m mgbe niile, hichaa akwa nhicha ha. Nke a bụ ihe dị mkpa. Ma ihe a niile na-egbu anụahụ. Ntinye ego, peeling, Redness, cracks nwere ike iputa. Ọ bụghị ihe dakwasịrị na aka na-acha ọbara ọbara na-akpọ "aka aka". Anyị ga-akpachara anya na akpụkpọ ahụ nke aka na-ebe mmiri. Ma ọ bụghị ya, enwere ike ịme ya ngwa ngwa. Ihe ịrịba ama nke mbụ nke a - naanị akpọnwụ na peeling, mgbe ahụ, anụ ahụ malitere ịta, wrinkles na-apụta.
A ga-eme aka masks ya mgbe o kwere omume. Kachasị mma, ọ bụrụ na usoro a na-eme ememe kwa ụbọchị.