Ọ bụrụ na ị bụ onye nwe ngwa agha na-emebi emebi, ị ga-aghọta nke ọma, esi esi ike iji nọgide na-arụ ọrụ n'ọnọdụ dị mma, naanị na ị nwere ike ịrọ nrọ banyere ụdị mara mma. Ọ bụchaghị ihe ọ ga-eme na nke ahụ? Enwere ike idozi ọnọdụ ahụ ma ọ bụrụ na ị na-agbaso ụkpụrụ nlekọta maka mbọ na-adịghị ike. Anyị na-enye onwe anyị ịmata onwe gị.
Gbalịa gbanwee ụdị
Foto: www.unsplash.com.
#one. Moisturizing
Otu n'ime iwu kachasị mkpa mgbe ị na-elekọta mbọ na-acha ọbara ọbara na-abụkarị moorizizi na ntu ntu, na anụ ahụ gburugburu. Nri ntu na-eme ka efere ahụ na-agbanwe agbanwe na-adịghị emebi emebi. Ndị ọkachamara na-adụ ndị ọkachamara ndụmọdụ ka ha ghara iji ude, kamakwa ọ ga-eji ude pụrụ iche na-abanye na ntu.
# 2. Chebe aka site na mmetụta dị na mpụga
Ọ dị mkpa ịdọrọ uche pụrụ iche gaa na nchedo aka na mbọ, mgbe ị na-asa efere ma ọ bụ na-eme ka ntu ahụ na-eme ihe, na-afụ mmiri ma na-azọ elu ahụ. Ya mere, n'oge ịsa ahụ kwa, na-eyi uwe mkpuchi roba maka nchebe ọzọ.
# 3. Abali ude
Abalị Iile ude nwere ọtụtụ ugboro ugboro nri karịa chineze. Iji kwalite mmetụta ahụ mgbe itinye ude ahụ, tinye uwe ejiji iji mee ka okpomoku mee ka okpomoku jupụta na akwa ya. Mgbe ụbọchị ole na ole jiri otu abalị na-eji abalị abalị, ị ga-ahụ mgbanwe ahụ.
#four. Bulie ụdị gị
Formdị mbọ kwesịrị ekwesị nwekwara ike belata ndọghasị. Ọ na - eme na efere ntu enweghị ike ịnọgide na - enwe akụkụ doro anya - a na - agbajikwa nkuku. Ọ bụrụ na nke a metụtara gị, nwaa ịgbanwe ụdị ahụ na almọnd: equed n'ọnụ ga-enyere gị aka izere ibe ndị na-adịghị mma.
na-eme ntuli aka na ntu
Foto: www.unsplash.com.
#five. Baths na nnu
Otu n'ime ego kachasị mma na ọgụ megide ebe obibi - bat na nnu. Maka isi nri ị ga - achọ nnu dị n'oké osimiri, mana ị nwekwara ike iji nnu pụrụ iche nke enyere na salọn ma ọ bụ n'ụlọ ahịa pụrụ iche. Ọ dị mkpa iji igbari a phypoon nke nnu na 500 ml. Mmiri ọkụ, wee belata aka m n'ebe ahụ 15 nkeji. Mgbe usoro a gasịrị, jide n'aka na iji mee ka aka gị na mbọ ya nwere ude abụba.