- Alexey Borisovich, ga - ebido n'okwu kachasị mkpa na - echegbu mmadụ niile. Gịnị bụ "atụmatụ iji nweta obi ụtọ"?
- Ọ bụrụ na nkenke, onye ọ bụla ga-ahazi ya maka onwe ya. Ndị mmadụ nwere obi ụtọ na-ahapụ onwe ha ka ha nwee obi ụtọ, enweghị obi ụtọ na-eme ihe ndị na-akpasu ha iwe, ihe ọjọọ ma nwekwuo mmetụta nke nhụsianya. Isi ihe ga-eme ka ihe ịga nke ọma bụ atụmatụ omume ziri ezi. Ikwesiri ịchọpụta ihe ị chọrọ, wee jiri atụmatụ ziri ezi iji mezuo nke ịchọrọ. Chee echiche banyere ihe ị na-arọ nrọ, na otu esi enweta nke a n'ụzọ kachasị. Chọpụta ihe ị na-eweta mwute, iwe, na nke ọma na-achọ ụzọ kachasị mma iji zere ụdị ihe ahụ. Ma chee na odighi nma. Ndị a, ọ ga-adị ka iwu dị mfe, mana ọ dịghị mfe ịkpọ ndị mmadụ.
- Ya mere, ị nwere ememme a na-akpọ "ụbụrụ ụbụrụ" n'oge na-adịbeghị anya, onye curato ya?
- Ememme ahụ nwere njirimara sayensị na agụmakwụkwọ ma bụrụ onye a na-akụzi na ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa nke ụbụrụ, nke ghọrọ ọrịa dị ugbu a nke ụwa niile. Taa, ọtụtụ nsogbu ahụike bụ nsogbu metụtara ọrịa nke ụbụrụ, ọnụ ọgụgụ ndị a na-eto ngwa ngwa. Ihe omume ememme dị iche iche dị iche iche, mana ebumnuche bụ isi bụ ịkụziri ndị mmadụ ịzụlite ma chebe ụbụrụ ha. Thenmụaka ahụ zụrụ azụ, ụbụrụ ahụ siri ike mgbe ha mere agadi - ọ bụghị obi ụtọ?
- Kedu ihe ọzọ a tụlere n'oge ememme?
- Art polyggon na-emeghe n'ememe ahụ, onye na-elekọta onye nduzi nke ọrụ nka, Artist Andrei Bartenev. Ọ gwara otu esi enweta ịmata ihe na ndụ site na okike ma na-enwe agụụ. Na nzukọ na onye na-eme ihe nkiri Maria Goulovaya "nka nke ibu ihe", ndị ọbịa nke ememme ahụ na-amụta ihe ndị na-eme ihe nkiri na ndị egwu jikwaa iburu ọtụtụ ozi. Ihe nzuzo nke ihe nzuzo a ma ama na ndi na - ege ya no na ndi na - eme ihe a ma ama ma gosi na o nyere gi aka imuta ebe nchekwa. Na Congress, e gosipụtara nchọpụta ọhụrụ, ngosipụta nke usoro pụrụ iche, ekele nke mmadụ niile nwere ike isi nweta "ụdị obi ụtọ" ya, "doo ụzọ dị mma" ma "gbanyụọ ụdị ndụ ihe nketa". Dịka ọmụmaatụ, isiokwu dị iche iche, dị ka: "Gịnị na-efunahụ ahụ anyị?", "Chọọ maka ngwaahịa dị mkpa na oke osimiri nke ahịa ahịa".
Alexey Beriavich Danilov, Dọkịta nke sayensị sayensị, onye isi nchịkwa nke ọgwụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ nke IPO Gbou nke IPMU. Ha. Ozi Colonasa Ozi nke Russia, Ozi Isi
- can nwere ike ịgwa anyị karịa banyere ike. Kedu ihe ịchọrọ iri ka ụbụrụ ahụ siri ike?
- Boom ụfọdụ nzuzo: nnabata kwa ụbọchị nke chọkọlelite na-ekpo ọkụ na-enwe ike ịgha mkpụrụ ndụ ụbụrụ. Ndị ọkà mmụta sayensị Britain bịara na nkwubi okwu a, na-enyocha 60 ndị ọrụ afọ ofufo dị afọ iri asaa. Ndị sonyere na-ahụ maka mmanya 2 nke mmiri na-ekpo ọkụ kwa ụbọchị maka otu ọnwa. Mgbe ahụ ka a nwalere. Ihe ndozi na ihe ngosi site na 8 - 9% kwuru. Na mgbakwunye na chocolate, mkpụrụ na mkpụrụ bara uru nke ukwuu maka ụbụrụ: Ehe, hazelnuts, almọnnnuts, ukpa, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi sunflower. Mkpụrụ na mkpụrụ jupụtara na Omega abụba Acid - 6 Omega - 3, yana folic acid, vitamin E na B6. Na ụfọdụ mkpụrụ na mkpụrụ, enwere ọtụtụ thimine na magnesium, nke na-eme ka ncheta, ọrụ ọgụgụ isi na nri ụbụrụ. Na mgbakwunye na mkpụrụ, azụ nwere ndị dị mkpa na nri. N'ihi ya, azụ azụ na-acha uhie uhie naanị na 35% na-ebelata ihe ize ndụ nke ịkọrọ ọrịa ụbụrụ, na-eme ka ọnụnọ nke akwara na-enwekarị akụkụ nke ụbụrụ metụtara mmụta, ebe nchekwa.
- Agụọ m otu a ka ụbụrụ na-arụ ọrụ, ịkwesịrị ịmụ mgbe niile. Ọ bụ eziokwu?
- Kedu ihe dị njọ ịnọ ndụ gị niile maka echiche ọhụrụ? Akwụsịkwala ịmụta na ijikwa ndụ. Iswa na-agbanwe agbanwe mgbe niile, ma ọ bụrụ na ị na-amachi ihe ndị ahụ na mbụ, na-ekwurịta okwu na-enweghị isi, oge ọ bụla ị na-enwekwu ihe na-akụda mmụọ na ọnọdụ ndị gbara ha gburugburu. E nwere ọtụtụ ndị na-eto eto dịtụ, na-agbasi ike n'ihi omume ha, echiche, echiche - nke a na-akpọ "ndị nwere eziokwu." Ha kpuru ìsì na arụmụka siri ike nke ịghaziara onwe ha na onwe ha, nke na-etinye uche na onwe ha ma napụ onwe ha ihe ọ bụla. N'ihi ya, ndị mmadụ na-ahụ onwe ha maka nká na ịnwụ owu ọmụma.
- Enwere akụ, na-a forụụ cocolate, ghe oghe nye ihe niile ... na ihe ọzọ ị na-akwado maka ọrụ ụbụrụ zuru oke?
- Iji rụọ ọrụ ụbụrụ, na mgbakwunye na nri na nri ọgụgụ isi, enwere ọtụtụ ihe, na nke mbụ, nke a bụ mmepe ọdịnala. Nnyocha nke afọ ndị na-adịbeghị anya na-egosipụta: nnabata ahụ mara mma bụ njem na Museum, ihe nkiri ahụ, na-ege ọrụ ụbụrụ na-ahụ maka mmetụta nke obi ụtọ. Omume ziri ezi ogologo oge ndụ, ndị na-enye obi ụtọ na-adị ndụ ruo afọ 8, ebe ndụ dị elu na-adịwanye elu ma e jiri ya tụnyere ndụ ndị na-enweghị atụ.
- Okwu ndị dị mma na-ekwughachi ugboro ugboro, gịnịkwa kpọmkwem?
- Ozugbo otu nwanyị, otu nwanyị, onye, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ọ nwere ọtụtụ ọdachi na ọ dị mwute na ọotụ. Ajụrụ m ya, gịnị bụ nchekwube ya? Ọ zara m, sị: "Chineke nyere m agwa obi ụtọ." Iji biri na ihe ụtọ bụ otu ihe ịma aka nke ịdị adị anyị. Zọ kachasị mma iji zaa ya bụ nchekwube. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị a, ị na-ebi ndụ ruo afọ 120, na-edebe uche ụda na nchekwa siri ike.