Kate Middleton, dị ka nwunye nke onye nketa na ocheeze Britain, iwu ka ọ nọrọ na elu. Duchess na-ejikwu ike iji mee ka akara ahụ, na-adọrọ mmasị ya na-enwu. "N'ezie, ọ bụ adaeze ma nwee ike ịgwọ ọrịa maka onwe ha," ha nwere ike iche, ọtụtụ. Agbanyeghị, onye na-achọ ihe ịchọ mma Kate Debora Mitchell chọpụtara ihe nzuzo ahụ na ọ bụghị ihe ọ bụla dị mkpa iji wepụta nnukwu ego na scars, na-elele kichin ya. Ọ mụụrụ ndụmọdụ ya.
Chocolate tapawa
"Akọrị chọkọleti nwere ụdị mmiri dị ka akwukwo nri ma ọ bụ mmanụ nkwụ, na amino acid nke ga - enyere aka iweghachi anụ ahụ nke ịdị ire. Mụ onwe m na-eji masks tapawa ma gwa ha ọtụtụ, n'ihi na ọ na-enyere aka nke ọma na akpụkpọ anụ. Deborah kwuru, sị: "Ihe ga-esite na ya pụta, n'echiche adịghị elu," Deborah kwuru, "
Etu esi eji: Denye mado na mkpa oyi akwa na ihu niile na ngaji. Nye nkụ. Jiri nwayọ wepu ya na akpụkpọ ahụ.
Oat flakes
Oatmeal, dika Mitchell si kwuo, mmiri ahụ zuru oke maka ịsa ahụ, ebe ha na-enyere aka dị nro ma mee ka anụ ahụ dị nro ma ghee ya.
Etu esi eji: Debe iko oat na sọt ma ọ bụ akpa gauze ma tinye ala ịsa ahụ, nke mere na ihe ndị dị na oatmeal na-ahụ n'ime mmiri. Mgbe a ga-eji pouch atọ nwere ike iji flakes dị ka anụ ahụ.
Banana na ube oyibo
Ngwakọta nke unere na ube oyibo nke zuru oke na-enyere aka n'ụkwụ. Abe oyibo jupụtara na abụba nri dị mma na vitamin E, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị. The unere bara ọgaranya na potassium na nke dabara adaba maka ikpogharị, "ka onye ọ hụrụ n'anya na-akọwa. - Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike inye aka na akpụkpọ anụ banana. "
Etu esi eji: Were banana na ube oyi ma gwakọta ruo mgbe hosoogeneous uka. Tinye ngwakọta ahụ na sọks. Yiri sọks ma nọdụ na-enweghị x 20 nkeji. Sachaa ụkwụ.
Mkpokọta Mint
Site na egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ ga-ekpochapụ ọgwụ Mint dị ka "Chill", site na enyemaka nke ụlọ iji mee mpempe akwụkwọ na-enweghị atụ.
Etu esi eji: Ntinye mmiri nke egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ ọ bụla agwakọta na mint Tepret ntụ ntụ na-anyụ. Mee ngwakọta na egbugbere ọnụ. Asala ya, chere ruo mgbe ị na-etinye obi gị dum, na-eme ka egbugbere ọnụ gị dị nro ma hapụ myint mint.
Kọfị
"Ihe Nzuzo ahụ, otu esi ewepu okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya, bụ kọfị. Coffee nwere mgbochi mkpali Njirimara na bụ ọgaranya antioxidants, "na-ekwu Deborah Mitchell.
Etu esi eji: Otu teaspoon nke kọfị kọfị na-agwakọta na ude maka anụ ahụ gburugburu. Denye ngwakọta na oyi ngaji na okirikiri gbara ọchịchịrị. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, sachara.