- ọtụtụ ụmụ nwanyị n'ihu ezumike na-anọdụ na nri siri ike, nke bụ kpamkpam keogbo . Izu abụọ tupu ezumike ahụ kwesịrị ịgbahapụ nri ngwa ngwa, sausages, na-a smokedụ, a na-a smokedụ, na-eme ngwaahịa ọ flocadeụ, mmanya na carbon. Ọ bụkwa ihe na-agaghị ekwe omume agụụ na Disemba 30 na 31. Ọ dị mkpa ịnweta nri ụtụtụ na nri ụtụtụ, ọ bụghị iberibe, na-ejide ihe dị ụtọ site na tebụl mgbe ị na-esi nri. Ihe oriri dị otú a dị mkpa iji bulite pancreas na imeju na mgbe ememme ị garaghị dọkịta na ọgụ nke pancreatitis, gastritis ma ọ bụ nsị.
- Mkpa icheta Otu iwu : Nri na abụba bara ụba na abụba na-amị mmanya, na-ebelata ihe ọ na-eme naanị nwa oge. Nkọwa ahụ ka ga - abụ, mana ọ ga - arụsi ọrụ ike, dịka ị ga - eyi ka ị nwetụ anya n'ezie, ị drinkụ ọtụtụ ihe karịa.
- ugbu mkpa ka ịbawanye mmiri nke ịchọrọ ị drinkụ kwa ụbọchị. Ọ kwesịrị ịbụ otu na ọkara - lita atọ kwa ụbọchị. N'ụtụtụ, afọ na-enweghị ihe ọ ga-a drinkụ otu iko ma ọ bụ abụọ abụọ nke mmiri dị ọcha, ị nwere ike itinye mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ihe ọ juiceụ lemonụ lemon, ma ọ bụrụ na enweghị contraindications.
- tupu ịmalite oriri Enweghị ike ị drinkụ mmanụ ihe oriri, mmiri ara ehi ma ọ bụ abụba . Megidere amamihe ndị mmadụ niile, ọ gaghị enye aka izere hafulo, kama n'ụzọ megidere, jiri ya na-akpata pancreas. Ọzọkwa, mmanụ ma ọ bụ abụba ọ bụla ọzọ agaghị enwe ike "iho mmanu" nke eriri afọ, nke dị ọtụtụ narị mita. Ọtụtụ n'ime abụba bụ ihe agaghị ekwe omume, Ọzọkwa, imeju ga-ata ahụhụ.
—Tupu ezumike ahụ, Disemba 31, ị nwere ike ị drinkụ ascorbic acid Ọ ga - enyere aka belata a mịrị ọnụ. Ugbua n'oge Afọ Ọhụrụ, ọ ka mma ị drinkụ carbon, na tupu ị lakpuo - vitamin B6 na B1.
—Mee ngwangwa metabolism Na Afọ Ọhụrụ, yabụ, nhazi mmanya nwere ike iji mgbatị ahụ. 12 awa tupu mmalite oriri, a ga-eme ọzụzụ siri ike.
— Aspirin, paracetamol enweghị ike ị drunkụbiga mmanya ókè ozugbo mmanya . Aspirin nwere ike iwere naanị 8 awa mgbe ngwụcha nke ndị otu ahụ na mmanya ikpeazụ kuchiri ị alcoholụ.