Ọtụtụ nrọ nke Snow-White Hollywood. Agbanyeghị, ọnụ ahịa dị elu nke usoro ụfọdụ, a na ezé na ezé nwere ike igbochi arịrịọ dọkịta. Agbanyeghị, ọ ga-ekwe omume ime ka ezé na-acha ọcha na ụzọ ndị ọzọ dị nro. Nwanyi matara ihe nzuzo nke ịmụmụ ọnụ ọchị.
Soda nri bụ ezé ezé na-emecha ma bụrụ akụkụ nke ọtụtụ akwa. Otu ụzọ n'ụzọ anọ nke teaspoon kwesịrị ka etisasịsị na mmiri ọkụ ma ọ bụ mix na akwa nhicha dị ọnụ ala ma hichaa ezé na ngwakọta a. Nke nta nke nta, ezé ahụ ga-adị ọkụ.
Nnu ga - enyere aka ọ bụghị naanị na-achagharị ezé, kamakwa na-elekọta goms, ebe ọ bụ onye na-ahụ maka nje na-egbochi. Iji mee nke a, anyị kwesịrị teaspoon nke nnu iji igbari na iko mmiri ọkụ sie mmiri ma jiri ngwakọta dị ka ọnụ sachaa.
Apụl, strawberries, quince, plums na ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ nwere apụl acid, nke bụ ọgbụgba ndụ nke ọma na ezé gbara ọchịchịrị na ezé.
Mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, dịka ị maara, bụ isi iyi nke calcium dị mkpa maka ahụike nke ezé. Na usoro chiiz, ọkachasị, ụdị nke chedder, na-enyere aka na ịmịcha eke.
Nwekwara ike ịnwale iji belata ngwa ahịa "agba" na anụ ọkụkọ na ọkụkọ, azụ na osikapa, na kama ị drinkingụ mmanya na-acha ọcha. Ọ bụrụ na a gụnyeghị "nri ọcha" na atụmatụ, mgbe ahụ ịkwesighi ichefu ọnụ gị na mmiri mgbe tii, kọfị, efere, ahịhịa, eggplants na ngwaahịa ndị ọzọ nwere agba.