Ọtụtụ mmadụ anaghị eche banyere ihe ha na-eri, na-azụ ngwaahịa na-agụghị ihe ha mejupụtara. Ma gaazie ụlọ ahịa ọgwụ iji zụta ihe na-ewute mbadamba mbadamba. Dabere na ọkachamara na blọgụ Jan Stepanova, ma ọ bụrụ na ị rie ma na-arụ ọrụ nke anụ ahụ, ọ nweghị ọgwụ na vitamin sịntetik ga-achọ.
Nri kachasị mma maka ahụ bụ nri ọhụrụ site na ngwaahịa ngwaahịa dị elu na eke. Ka ukwuu, ka mma. Nyekwa mmasị na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi, ifze the tomato maka oge oyi, jiri oge kama nnu. Bụrụkwa anya mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa - ụfọdụ na tebụl ahụ.
Ọ dị ka ọ bụ onye umengwụ dere banyere ihe ize ndụ dị na Foomfud. Anyị na-anwa ịchekwa oge na ego, na njedebe anyị na-enweta nsogbu. Nri, sụgharịrị ntụgharị, ihe eji eme ihe, homonụ, shuga na nnu, agaghị abara ahụ. Oké ibu na mba ndị mepere emepe erutela na-enweghị atụ. A na-agbakwunye nri ngwa ngwa iji uto na-atọ ụtọ nke mere na onye ahụ na-azụ ngwaahịa ndị a ugboro ugboro. Ntinye nri anyị bụ ụdị ọgwụ ahụ. Ọ dịghị ngwaahịa dị ize ndụ na ihe odide nri ". Ha nwere ọtụtụ ọnụọgụ nke ihe mgbakwunye sịntetitives, ma nke a bụ otu shuga, naanị hazie ya na sirop. Ojiji na-atọ ụtọ na nnukwu nwere ike ibute imebi ọrụ obi, ọrịa shuga. Ọ dị mma ịhapụ ihe ọ fromụ ọkpọkọtara na sodes: Enweghị vitamin n'ihi nhazi kemịkalụ nke ngwaahịa, mana shuga karịrị oke. Cheedị: N'ime obere ite "Coca-cola" nwere gram iri isii na asatọ!
Buyzụta mmanụ ihe oriri, attentiona ntị na enweghị. Rafination bụ ihe kacha eme ihe na hexane (mmanụ na-adị) nke achicha achicha. A na-ewepụ ya na mmanụ, napụ ya vitamin, wee kpochara site na ngwọta alkaline ma ọ bụrụ na a na-emegharị na deodorite. O zughị ezu na a na-ehiwe carcinogens n'oge ị na-eghe, mmanụ dị otú a bụkwa "ndị na-ebufe nke na-agbakọ anụ ahụ.
N'agbanyeghị ókè ọrụ siri azụ, ịzụrụ ngwaahịa nke ọkara. Ego ole bụ mpempe anụ iji meghachi m? O doro anya na ọ bụghị narị narị rubles dị ka ebe a na-ebelata anyị na-enye ịzụta. Mgbe ị gụchara ihe mejupụtara, ị ga-aghọta na-enweghị atụ na ngwaahịa nke ọkara nke superpers, eyịm na ọdịnaya ndị ọzọ. Ọ bụrụ na soy dị na ngwaahịa ahụ, ewerela ya. Ọ na-awụsa na mmiri ma na-abawanye ugboro isii, yabụ na nri ahụ gwụchara ga-abụ na nnukwu ego.
Ọ bụrụ na ị dịbeghị njikere ịhapụ anụ na azụ kpamkpam, ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'afọ mmeri nke izu ụka sitere na anụ ọhịa - opekata mpe iri abụọ na otu. Ọ ga-ewusi ahụ ike n'ihi ịdị nwayọọ na-asachapụ ngwaahịa oxidizing. Lort belata ohere nke nkụchi obi, ọrịa shuga, atherosclerosis na ọrịa ndị ọzọ nke ụwa nke oge a.
Kedu ihe bara uru ịgụnye na nri:
Bean na Delon
Foto: Pixabay.com.cu.
Agwa - Isi Iyi nke protein akwukwo nri, nke kachasị baa uru ma dị mfe maka ahụ anyị, yana amino acid. Mkpụrụ ọka ọka niile nwere vitamin nke otu b na carbohydrates nke dị mkpa maka ndụ nkịtị. Gestroinated otis otis, ọkụkọ, ọka bụ isi mmalite nke protein na ihe ndị na-ahụ anya.
Mkpụrụ osisi
Foto: Pixabay.com.cu.
A na-enyocha ihe bara uru nke ndị Siseme n'oge ochie. Nke a bụ mmalite pụrụ iche nke calcium: Na sesame mkpụrụ nke ya ugboro iri karịa na ngwaahịa ngwaahịa mmiri ara ehi. A na-enye ndị Simexidant Njirimara na antioxidant, na-eje ozi dị ka mgbochi nke ịka nká na ụdị ọrịa ọbara, usoro akwara ozi na sistemụ Musculoskeletal.
Ube oyibo
Foto: Pixabay.com.cu.
N'ihi oke ihe oriri na-edozi ahụ na ọtụtụ ube oyibo, ị nwere ike itinye na ngwaahịa 5 maka ntorobịa na ahụike. Ihe mejupụtara vitamin, abụba bara uru acids, mineral, antioxidants, homonụ eke na ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị oke ọnụ na-emesi ike mkpụrụ osisi ndị a na akụrụngwa pụrụ iche bara uru.