Onye na-abụ abụ Saviicheva na otu n'ime ajụjụ ọnụ a na-adịbeghị anya kwetara na ọ ga-ewetara onwe ya Anorexia. Agbanyeghị, kpakpando ahụ kwụsịrị ịgbagha onwe ya agụụ ma kwaga aka nri, na-edozi ahụ nke ọma.
"Principleskpụrụ ndị dị mfe dị mfe: Enweghị sausages, na-ese, nnu na azụ nke iche na-enweghị ọnụ - na obere carbohydrates. Achịchaala m na nri, na-eme achịcha, yana amịpụta mkpụrụ osisi - unere, mkpụrụ vaịn na apụl na-acha ọbara ọbara (nke na-ebutekarị allergies na-acha ọbara ọbara. N'otu oge ahụ ekweghị site na ihe ọiceụ freshụ nke ọhụrụ, nke ihe ọdịnaya shuga ara ara. Ọ ka mma ịde karọt, oroma ma ọ bụ apụl karịa iri grocose n'ụdị dị otú ahụ. N'aka nke ọzọ, enwere ike iji ngwaahịa "ziri ezi na-enweghị mmachi, ọ bụghị ịkacha ahụ ya na akụkụ dị obere," "7 ụbọchị 7 site na Saviichev.
Julia kwetara na na mbụ o siri ike ịgbanye na usoro nri kwesịrị ekwesị: "Anwa m ọtụtụ oge, mgbe ahụ m malitere, m wee malite. Ma n'ụzọ ụfọdụ chere na anụ ahụ dị otú ahụ wee dịrị mfe na ọ malitere ịrụ ọrụ n'ụzọ ziri ezi. Ma mmetụta nke ịdị mfe na ahụ, ilyjully, ọrụ ọ dị mkpa ịgbalịsi ike, ma ọ bụghị ihe atụ na-adịghị ahụ anya. "
Onye na-ese ihe gwara ya, site na nri ụbọchị ya nwere: "Maka nri ụtụtụ, m na-eri muesli ma ọ bụ oatmeal na mmiri na mgbakwunye nke mkpụrụ osisi na mgbakwunye. Mgbe ụfọdụ ballas n'onwe ya ma sie nri na mmiri ara ehi na pasent dị ala. Ọ bụrụ na ijere Oatmeal dị obere, enwere m ike ịgbakwunye salad nke ọhụrụ - n'ụtụtụ, ọ ga-adị mma. M na-ahụkwa nri ụtụtụ nwere àkwá ma ọ bụ àkù. Apple ma ọ bụ oroma ga-ebili dị ka nri nri ụtụtụ na nri ehihie, nke ịgha ụgha mgbe niile na akpa m mgbe niile. Maka nri ehihie, ọkụkọ ma ọ bụ azụ nwere osikapa, dị ka otu nhọrọ - anụ ezi na-ete anụ na bọket. Ma na-enweghị nri salad. Ana m anwa iri nri abalị tupu ụra, mana ọ naghị arụ ọrụ mgbe niile. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ mpempe ọkụkọ, sie ya na akwụkwọ nri. Ọdịdị ihe ọjọọ sitere na ụdị nri abalị agaghị adị, ọ bụrụgodị na ọ abịaghị n'oge. "
Girlsmụ agbọghọ niile na-achọ ọmarịcha ọgụgụ, Saviicheva na-atụ aro inweta ọtụtụ ihe: "Nke mbụ, ọ bara uru, ị nwere ike ịtụfu ụyọkọ nke saucepan na pans na free ọtụtụ ohere na kichin. E gosipụtara "ọrụ ebube nke teknụzụ" maka m maka ụbọchị ọmụmụ, ugbu a enweghị m ike iche etu esi eme ya. Nri iri nri m na osikapa, mmiri na akwụkwọ nri bụ na ọkara otu awa! Medicriciaker na-eme ka usoro esi nri, ọ nwere ike ịmịcha ya, ma na-esi nri, na ọkụ. Na ọbụna efere dị mfe n'ime ya na-eme ka ọ dị ụtọ. Ana m abụkarị onye na-akwado nri dị mfe, ọ bụghị ihe dị mgbagwoju anya. "
Na otu ihe nzuzo nke Sunny Yulia bụ ihe ilu chocolate. Onye na-abụ abụ na-anọchi anya ihe na-emerụ ahụ: "Enwere m ihe na-egbu egbu, achịcha, achịcha - ka ha na-ekwu," Oge na-atọ ụtọ na kilogram na hips. " Ma chocolate bụ ngwaahịa bara uru, na-enye ume, n'ihi ya, m na-enye ya ohere ka ọ gharazie ya site n'oge ruo n'oge. Naanị họrọ ojii, ilu, na a koko ọdịnaya dịkarịa ala pasent 75. Enwere ụdị dị ukwuu ma anaghị eri, n'agbanyeghi etu esi anwa. "