Dabere na ihe ka ukwuu n'ime ndị na-akpali mmekọahụ, mmekọahụ ahụ dị mma karịa ụgwọ ọ bụla, ma eziokwu nke ya dịkwa. Agbanyeghị, ọ bụ ihe ịtụnanya, ọ bụghị ọtụtụ ndị lụrụ di na nwunye na-eme chiri anya. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọkarị ihe mgbede, anyị na-eme ngwa ngwa ịgwa otu esi eme ihe gbasara mmekọahụ, ikekwe ị na-ele anya ịghara ịhụ n'anya mgbe ụra gachara.
Ka ìhè anyanwụ
Eleghị anya nsogbu kasịnụ nke mmekọahụ ụtụtụ - iji kpebie ya mgbe m chọrọ ịrahụ ụra azụ. Imega emesịa teta ahụ, gbaa mbọ ma mee ka ọ bụrụ ákwà mgbochi ahụ. Ọkụ dị nro agaghị ekpughe, mana ọ ga-abụ elekere mkpu.
Atụla egwu iji ihe ụmụaka ji egwuri egwu
Ọ na - eme na onye mmekọ ahụ ekwenyeghị na chiri ụtụtụ nke ọma, na - ahọrọ ị ga - aga maka nri ụtụtụ ma ọ bụ gaa na egwu. Ọ bụ ihe ihere, mana ọ bụghị ha niile furu efu: jiri onye na - eme ya. Ikekwe ile anya gị, nwoke agaghị enwe ike igbochi ya, ọ ga-anọnyere gị n'elu akwa maka ọkara ọzọ.
Ọ bụghị ọtụtụ ụtụtụ ịhụnanya
Foto: www.unsplash.com.
Mee ihe niile
Otu iwu isi nke ututu - odighi mkpa iji ọsọ. Nweta agụụ maka mgbede, na na nkeji mbu mgbe etetara gị ị chọrọ ka ukwuu na nsusu ọnụ. A na-ahụta ihe kachasị mma "n'akụkụ" n'akụkụ "
Gaa ịsa ahụ
Kedu ihe ga - aka mma ka mma na - eweta mkpụrụ obi n'aka onye ọ hụrụ n'anya? Agbanyeghị, echefula na ị ga-elele usoro nchekwa: agụụ na ala mmiri nwere ike ịkwụsị ya nke ukwuu. Ya mere, dina n'elu roba n'elu ala n'ebe mmiri na-enweta. Na mgbakwunye, echefula ịnagide mmanu: Mmiri na-enweghị obi ebere eke, yabụ, moisturizi agaghị emerụ gị ahụ.