Eleda ude na nchebe SPF
Photostation bụ otu n'ime isi ihe kpatara ọmịpụta wrinkles, anụ akọrọ, belata collagen na mmepụta elining. Ọ bụrụgodị na ịnweghị mmasị ịnwụ anwụ, ị gaghị echezọ na nchedo SPF, dị ka ekpughere ihu ìhè anyanwụ na, n'ihi ya, ikuku anyị na-adị kwa ụbọchị - ma n'oge oyi na n'oge ọkọchị. N'ihi ya, ohere inweta foto kwa ụbọchị ka ụba. N'oge oyi, enwere ude ihu zuru oke nke 10, n'oge ọkọchị, ebe anwụ na-arụ ọrụ, 20-25. Ọ bụrụ na ị na-aga ezumike na mba ọkụ, ọkwa nchebe ga-abụrịrị nkeji 30. Na mgbakwunye, taa ị nwere ike ịzụta ọ bụghị naanị modurrizing ihu ude na SPF, kamakwa ụda maka iji ya kwa ụbọchị na-echebe PhotoORAtion. Ọ baghị uru iji 2 ego na ihe ndị UV: ka ha na-ebelata ihe ibe ha. Ya mere, ọ ka mma iji ude abụọ kwa ụbọchị (moisturizing na tonil), iji mee ka nzọ dị na nke ikpeazụ - ọ ka mma na ọ bụ SPF.
Valeria barchenko
Lovehụnanya karịrị nke nhicha
Ihe niile na - enweghị ihe ọ bụla maara na nhicha ahụ bụ nkwa maka ahụike ya na ịma mma ya. Ma ụfọdụ na-echefu na nhicha kwesịrị ekwesị na, buru ụzọ, na ụdị akpụkpọ anụ ahụ. Ejila nlezianya na mpempe akwụkwọ, na-eji ọtụtụ peels na nsị ọcha. Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ dị mma, a ga-eji scrotub ihe karịrị ugboro abụọ n'izu, ma ọ bụghị, na-ezute, nwere ike ibute nsogbu na steeti epidermis na E guzobere wrinkles. Na akpọnwụ akpọnwụ na nke nwere mmetụta, a na-ejikarị ccraindication - ọ ka mma iji ihe omimi dị iche iche kwa ụbọchị. Zụta ngwaọrụ maka ịsacha akpụkpọ gị dị ka ụdị ya. N'oge oyi, mgbe akpụkpọ ahụ ga-enwe ike karịa mmetụta dị na mpụga na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmanụ na-asa mmanụ na mmanụ Maksital, nke dabara adaba n'ụdị ọ bụla ma na-ejigide echiche ziri ezi mgbe ịsacha. Na n'oge ọkọchị, ka akpụkpọ ahụ gị nwee ike izuike site na ihe ịchọ mma na etemeete na UV: Obere ihe na-adịghị mma, ọ ga-emekwa ka ọ dị ọcha na nhicha ahụ - ọ ga-ezu ike .
Etupula nhicha ahụ
Foto: Pixabay.com.cu.
Onye na-enye Extraveps
Ekwuru ya ugboro ugboro, mana ọ ka nwere ike ikwugharị ya. Na-atụ aro ka ọ dị mma ọ bụghị naanị na ọ ga-ekwe omume itinye ọrịa, kama ọ bụ n'ihi na usoro a na-apụ apụ na mmerụ ahụ nke anụ ahụ, ya mere, nwere ike imetụta ọnọdụ ya. Okwesiri iwepu ihe otutu ka ndi okacha amara, na ulo naanị iji mezuo aro ha. Na mgbakwunye, mmanụ ihu mmanụ na-enwekarị nguzobe nke mbufụt - ọ na-adịkarị mkpa na njedebe abụọ: ya mere, ọ na-enwekarị ike ịmị ọcha na ihe ịrịba ama nke ịka nká.
Ejila mmiri ikuku / mmiri ọkụ
Udimifier, ụgbọ elu ahụ nwere mmiri ọkụ na akpa ma ọ bụ na desktọpụ n'ọfịs ahụ na-eme ka ahụ anyị kpochapụ ọtụtụ nsogbu: nkụ, ọdịghị ọkụ na iwe.
Ọnọdụ ihi ụra dị ezigbo mkpa maka ịma mma na ndị ntorobịa.
Foto: Pixabay.com.cu.
Do n't wụghị
Cheta, ọnọdụ ụbọchị abụghị okwu efu: Ekwesịrị ịhụ ya. Youkwesịrị ịrahụ ụra n'oge. Ihi ụra zuru oke, nke zuru ike, nke zuru ike, enweghị "akpa" n'okpuru anya, ọ bụ onye ntorobịa na ịma mma nke ọgwụgwọ ọ bụla dị oke ọnụ anaghị edochi ya. Na mgbakwunye, ọ bụ n'abalị n'ime ahụ mmadụ, a na-emepụta homonụ nke ntorobịa na ịma mma - Serotonin, nrụgide ahụ bụ ihe dị mma. A makwaara Serotonin maka mmetụta ya dị iche iche - ọ naghị ekwe ka ahụ anyị kaa nká ma na-alụ ọgụ buru ibu, ebe ọ bụ na anyị na-ehi ụra gị. Serotonin na-emepụta site na elekere iri na abụọ nke ụtụtụ, kama n'usoro nke a ka nke a mee, n'oge a ịchọrọ ihi ụra. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịra ụra n'oge.
N'otu oge ahụ, iji chekwaa ezigbo anụ ahụ na anụ ntorobịa, ọ dị mkpa ka ị na-ehi ụra. Echefukwala idebe ụlọ ahụ tupu ị lakpuo ụra, n'oge oyi, tụgharịa na Homitifier ma ọ bụ opekata mpe tinye batrị mmiri. Ejila ihe ndina nke Synthetic - Syphetics na-akpata allergies na mgbakasị ahụ. Na-ahọrọ ihe ndị sitere n'okike. Ọ ga - enyere gị aka iche nchegharị ndị ntorobịa na ebe ị na-ehi ụra: Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra na imi ma ọ bụ akụkụ, na-eju anya mgbe ị teta egbugbere ọnụ na wrinkles. Ọ ka mma ịrahụ ụra na azụ ma jiri ya na-eme ka isi ohiri isi. Ichì we si na ukwu ahu gānye n'aka izere igha n'ụtụtụ.