N'izu gara aga, a na-ekwu okwu ọma nri ọhụrụ nke emepụtara, nke maxim Galkin gwara. Ndị ọchịagha na-ekerịta akụkọ ndị nta akụkọ na ozi, dị ka Peasen Pugacheva. Ekpebiri m ịmụ nkọwa.
Alla Borisovna n'oge na-adịbeghị anya ịtụnanya ndị Fans ya na-elele kwa ụbọchị na ọnụ ọgụgụ dị elu. Dị ka o kwesịrị ịdị, a na-emesi ya ajụjụ niile, ebe ọ ga-eme ụdị ihe ndị a. Ihe omimi kpebiri imepe di ma obu di mamaim. Ọ tụgharịrị na onye na-abụ abụ nọ ọdụ na-eri nri. Ihe dị mkpa na-agbadata n'eziokwu ahụ na ọtụtụ mbadamba nke carbon kwesịrị ị drinkụ. Ọ dị mkpa iji mee nke a n'ụtụtụ, afọ na-enweghị isi, na-a, drinkingụ iko mmiri dị ọcha. E nwere atụmatụ nnabata atọ. Dabere na atụmatụ mbụ, naanị mbadamba abụọ n'ụtụtụ. Na nke abụọ - ịkwesịrị ị drinkụ iberibe 10, ọ na-agbaji ya na 4-5 nri. Maka atụmatụ nke atọ ịkwesịrị ịgbakọ ọnụ ọgụgụ nke mbadamba. Maka ịdị arọ 10 n'arọ n'otu mbadamba. Ọnọdụ mmanye nke nri: iri nri kwa ụbọchị 300 g nke akwụkwọ nri na-abụghị akụkọ na 150 g nke na-emebi emebi. Ndị dere ihe oriri nke nri na-ekwe nkwa na n'otu izu ị ga-adalata site na 4-5 n'arọ. Ma mgbe 7-10 ụbọchị ịnweta carbon rụọ ọrụ, ịkwesịrị ịgbaji na otu ụbọchị ahụ.
Natalia Grishina, PH.D., onye na-ahụ maka afọ na - eme ihe nkiri, ihe oriri
Natalia Grishina, K. M. N., gastrictooloctoctoctoctoctologist,
- Nri a na Alla Borisovna, ma ọ bụ ifelata. Iji felata ibu, ọ gaghị ekwe omume ịrụ ọrụ carbon - nke a bụ nke mbụ. Na nke abụọ - ibu ahụ agaghị ahapụ nnabata nke carbon rụọ ọrụ. Lezienụ anya na ndụmọdụ maka nri a. N'ezie, "ihuenyo" a na-arụ ọrụ na unyi dị ala ma na-edozi ahụ.
Mmadu tufuru ibu ma obu mgbe ha na - emebi nri, ma obu mgbe odi ka otutu ahihia di nfe. N'ihi na idi, ịkwesịrị ime mgbanwe omume na metabolism. Na carbon na-arụ ọrụ anaghị enyere aka ebe a n'ụzọ ọ bụla. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị were ọtụtụ mbadamba foo, ọ bụghị oge dị mma, mana ọ dị ogologo oge, ọ nwere ike ibute nsogbu. Dị ka amaara, ndị mmadụ buru ibu na-ata ọtụtụ nrụgide site na mmụba na-abawanye, ha nwere obi ma ọ bụ ga-ekpe ga-eriri mmanụ. Ma ọ bụrụ na a na-eme carbon arụ ọrụ ozugbo iri nri ma ọ bụ ọgwụ, mgbe ahụ vitamin, mineral na-esi nri, ga-edozi nri, ga-edozi nri. N'otu aka ahụ, unyi ga-egbochi mmetụta dị mma nke ọgwụ dọkịta họpụtara.
Nime nri a, call na-arụ ọrụ ụfọdụ "ibe". Ebe ọ bụ na ọ nweghị ihe ọhụrụ, ewezuga na ịkwesịrị igbochi ọnụọgụ nri iji felata, ọ nweghị onye gbagote. Na ebe a bụ "nri ngwaọrụ" ọhụrụ, nke enwere ike ire. O bu ihe nwute, ndi ahu bu 1-2 ugboro ugboro na nri yiri nke a, na-enwe olile anya maka ibupu ibu dị ngwa, enweelarị mmalite nke nsogbu omume.