Ọ bụrụ n 'ị kpebiri na ị ga-efunahụ ibu ma banye na mgbatị ahụ ma ọ bụ nọdụ na nri, ọ dị ezigbo mkpa ịgbanwe anụ ahụ na-elekọta anụ ahụ. Usoro ahọrọ nke ọma agaghị amụba ịdị mma nke mbọ gị, kamakwa ga-enyere aka zere nsonaazụ ndị na-adịghị mma, nke na-esochi usoro ị na-atụ egwu kilogram na-enweghị isi. Ee, ibu ibu na-aga, mana ya na anụ ahụ na-atụfu ụda olu, akara ntre nwere ike ịpụta - karịsịa ndị hụrụ ụzọ mberede. Ihe ndị dị otú ahụ ga-enyere anyị aka, ọrụ bụ naanị iji belata ibu ahụ, kamakwa iji belata ogo ọbara, yabụ na anụ ahụ ahụ ga-emechi ma melite ya. Mgbe ahụ, n'ime ọ na-asa ahụ na-asa ahụ, ị ga-ele anya na narị ahụ niile. Yabụ, ka anyị bido.
Usoro mbu - oyi na mmiri na-ekpo ọkụ . Ọ na-enye nsonaazụ dị egwu mgbe ị na-emechi anya. Nhazi nke mmiri na-ekpo ọkụ na oyi na-akpali mgbasa ọbara, na-enyere aka na-eme ka akpụkpọ ahụ sikwuo ike ma bụrụ ezigbo mkpụrụ osisi sellulite. Ihe dị mkpa: ịkwesighi ịdọrọ mmiri esi, wee họrọ nhịahụ maka gị.
Bath na nnu nnu . 1-2 ugboro ugboro n'izu, na-emekwa nnu dị ọkụ na nnu dị ọkụ - ọ na-enwe ike iwepu nnyins site na anụ ahụ, na-abawanye ụda anụ. Magnesium nwere na nnu dị n'oké osimiri na-enye aka na osooso nke metabolism sel. Ná nkezi, maka ebumnuche ịchọ mma ị ga-achọ 250-300 gram nnu na ọkọlọtọ olu ya. Ọ dị mkpa ịgha ụgha na ọ dịkarịa ala minit 15, mana ọ bụghị ihe karịrị 30.
Iche ihu na ịhịa aka na-akachasị mma - mgbochi nke akara aka na cellulite
Foto: Egosiputa.
Peelings na sacha . A ga-ahọrọ ụdị akpụkpọ ahụ. Ma n'ụzọ ụfọdụ, ọ bụla scilb na peeti na-eme ka mgbasa ọbara dị mma ma na-atụnye ụtụ n'akpụ mkpụrụ ndụ site na iwepu sel ndị ahụ ọkụ. Nwere ike esi nri ngwaahịa ụlọ - enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka na netwọkụ - ma ọ bụ zụta ngwaahịa emechara. Mgbe ọ ga-eji ego ndị a, a na-atụ aro itinye ude mmiri.
Smomisage . Ị nwere ike iji aka ma ọ bụ ahịhịa pụrụ iche. N'ezie, ịhịa aka gị ga-eji dochie usoro ọkachamara, mana ya na-eduzi ya mgbe niile, ọ ga-emecha ọrụ nke egwuregwu na nri. N'etiti mpaghara nsogbu ya, ịnwere ike iji ude na ọtụtụ ude pụrụ iche maka ịbelata oke - ma ha na-etinye obi gị niile nke ukwuu, na akpụkpọ ahụ ga-enweta ụda dị mkpa.