Oge ị ga-amanye ka ọ nọrọ n'ụlọ bụ ule siri ike maka psyche. Ọ dị ka a ga - asị na akpọchiri gị n'ụlọ ma belata nnwere onwe nke ije n'ime mgbidi anọ ahụ. Achọtara m ihe ị na-eme n'oge ezumike gị:
Wepụta ebe nchekwa ekwentị
Ọtụtụ puku foto site na njem, nseta nke Ezi ntụziaka na mmekorita, foto na-atọ ọchị - foto niile dị na ebe nchekwa ekwentị. Chọgharịa ha wee họrọ ndị ịchọrọ ịpụ, na ihe ọ bụ oge ihichapụ ha na enweghị nsogbu. Na smart nke ọgbara ọhụrụ, a na-ekewa snapshots site na ụdị - nseta ihuenyo, ihe osise, yana ebe eserese. Yabụ ị ga-agbasa data nchịkọta n'oge ngwa ngwa. N'otu oge ahụ, hichaa oghere nke ngwa, wepu aha ndị na-akpasu iwe na netwọk mmekọrịta, wepụ nọmba ndị na-enweghị isi na akwụkwọ ekwentị na mmekorita ya na ndị na-eme ncheta na-adịghị mma.
Hichapụ ihe niile ị na-achọghị
Foto: Egosiputa.
Wepụta nhicha
Ọnwa ole ka ị kwere nkwa ịkwọcha windo, sachaa ákwà mgbochi ahụ ma gaa na akwụkwọ niile dị na shelves niile? N'ụbọchị izu, enwebeghị oge iji kewapụ onwe gị, mana ugbu a nche ndị a zoputara n'ụzọ ga-abụ naanị maka nhicha nke ụlọ ma ọ bụ n'ụlọ. Cheta na ịkwesịrị iji ya na elu ruo na ala: Nke mbu kpochara shelf site na ihe mkpofu ma na-eme ka mmiri hichaa ala ma mee ka mmiri nhicha. Iji mee ka ị dị ọcha, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị nwee ụtọ eke dị ụtọ maka ụlọ: wụsa mmiri n'ime karama na-acha odo odo na-acha odo odo na lemon mmanụ dị mkpa - ha na-anakọta ọnya ahụ ihe na-enye obi ụtọ na-ata ahụhụ nke citrus.
Jirinụ ezinụlọ dum nwee egwuregwu
A na-emechi gym n'otu n'otu obodo - nke a bụ ihe ezi uche dị na ya nke ịkpakọta mgbasa nke nje. Agbanyeghị, ọ bụghị oge obi nkoropụ: imefu ọrụ na ikuku dị mma ma n'ụlọ. N'okporo ụzọ ị nwere ike ịgba ọsọ ma ọ bụ na-aga n'isi ụtụtụ, mgbe ọtụtụ ndị na-etetabeghị ma ị naghị etinye ihe na-abanye n'akụkụ ndị ọzọ. Ma ị nwere ike ime n'ụlọ n'oge ọ bụla - ụgbọ oloko na ezinụlọ ahụ dum. Bido na-chaja ụtụtụ, na nri ehihie, na-eme ihe omume 30 nke na-enweghị usoro, na mgbede, gbasa akwara gị ma were ọgwụgwụ. Dịka akụrụngwa egwuregwu, karama mmiri 2-3 ma ọ bụ ụmụ gị kwesịrị ekwesị - gwaa ha ka ha buru ibu mgbe a na-aga ma ọ bụ pịa gị.
Kwadebe nguzozi mmiri
Foto: Egosiputa.
Gbanwee omume ụbọchị
Ka naanị gị na-eme ihere site na ụtọ na ibe, ị nwere ike ịkụziri onwe gị uru na omume ahụike - na-a drinkụ mmiri na mmiri n'ụbọchị, nri ụtụtụ na mkpụrụ osisi ndị ọzọ. Gbalịa imefu oge efu gị na Outlook: Lelee Masterpies nke sinima World, na-ege ntị na ajụjụ ọnụ ndị mara mma, gụọ akwụkwọ ndị dị sayensị na akụkọ sayensị. Naanị ị na-ekpebi ma oge a ga-ewe oge maka ọdịmma onwe gị ma ọ bụ na-abawanye di na nwunye kilogram na enweghị mmasị n'ihe niile.