Ibelata ibu na-egosi ụfọdụ mgbochi na-enweghị ike ịnweta ahụ nrọ. Mgbanwe pụrụ iche chọrọ nri, ya bụ ọjụjụ nke ngwaahịa na-emebi usoro metabolic. A na-etinyekwa shuga na ndepụta nke afọ dị larịị, yabụ swiiti na kuki na-anọgide na shelves, ọ bụghị na nkata anyị.
Agbanyeghị, anyị ka chọtara nri dị ụtọ nke nwere ike ime gị obi ụtọ ọbụlagodi n'oge nri siri ike.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị
Zọ kachasị mma iji tinye onwe gị na-enweghị nsogbu na ọnụ ọgụgụ ahụ bụ ịzụta ọtụtụ grams nke mkpụrụ osisi a mịrị amị. Ihe dị ụtọ bụ ụbọchị, kama ọ bụ ha kwesịrị ịkpachara anya, ebe ọ bụ na ha na-ebuli nke ukwuu shuga ọbara, nke dị ize ndụ n'oge ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ụbọchị adịghị amasị gị, jiri prunes na Kuragu dochie ha. Ma ị drunkụbiga mmanya ókè: kwa ụbọchị ị ga-eri ihe karịrị gram 40.
Chokoleeti
Anyị na-ekwu maka chọkọlọtọ dị ilu na-enweghị ihe mgbakwunye. Họrọ chocolate na ọnụ ọgụgụ dị elu nke koko ma jiri nlezianya gụọ ihe mejupụtara: shuga ekwesịghị iguzo na mbụ na ndepụta nke Efrata. Ọ bụghị naanị na chocolate ọ bụghị naanị belata mbọ gị n'ime ụlọ ahụ na-eme ka ahụ ike, kamakwa enyere aka chebe akwara obi. Ndị na-edozi ahụ na-adụ ọdụ na-eri nri ole na ole kwa ụbọchị, naanị na nke a ị gaghị emerụ ahụ.
Chocolate candies
Ee e, Kits swiiti agaghị enyere gị aka ịkwado ọnụ ọgụgụ ahụ, anyị na-ekwu maka swiiti site na chocolate mara mma na jupụtara mkpụrụ osisi a mịrị amị ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọhụrụ. N'ezie, shuga nwere ike izute ya na ihe mejupụtara ha, yabụ enweghị swiiti abụọ kwa izu.
Họrọ naanị chocolate gbara ọchịchịrị
Foto: www.unsplash.com.
Marshmallow
Yana inwe nri. Ihe ndabere iji ihe ndị dị oke mkpa eme ihe.
Marmalades
Mgbe ị na-ahọrọ marmalade, ọ dị mkpa iji nlezianya gụọ ihe mejupụtara ya ka ọ ghara ịbanye n'ime ngwaahịa mejupụtara otu shuga. Marmalade eke kachasị mma na-enweghị ntụ ọzọ na ihe na-emerụ ahụ. Zere ogige nzukọ nke nwere ike ibute nfụkasị, ọ gaghịkwa eweta abamuru.