Onye ọ bụla n'ime anyị bụ njiri mara ya oge ụfọdụ na-enweghị mwute mgbe ụfọdụ ma na-enweghị, mana ọtụtụ na-egbu nkụda mmụọ, nke ọ naghị adị mfe ịpụ. Yabụ otu esi echekwa echiche uche, mgbe echiche na-adịghị mma echeghị ịhapụ ịga? Mara azịza ya.
Lekọta egwuregwu
Ọbụnadị ncha dị mfe na-enweghị ike dọpụ uche gị na echiche na-adịghị mma. Bulie ihe omume dị mfe nke ị nwere ike ịrụ ọrụ n'ụzọ ngwa ngwa, atụkwala umengwụ iji rụọ ha ma ọ dịkarịa ala. N'oge mmega ahụ na-arụsi ọrụ ike, ahụ na-arụpụta endorphins ndị na-enye ọnọdụ dị ukwuu, na ọdịdị ahụ na-emechi. Nwaa!
Zere isiokwu na-adịghị mma
Ndị mmadụ na-echegbu onwe ha na-agabiga mkpa nsogbu ahụ, ọ bụrụgodị na mmadụ niile na-ekwu maka ihe dị iche. Ọ bụrụ na ị maara na ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide ma ọ bụ ozi ọ bụla na-enwe ike ịkụ aka gị, gbalịanụ iji akụkọ na-adịghị mma dị ka o kwere mee, anaghị asụgharị ha n'isi gị. Chọta ụzọ ịpụ adọpụ uche, dịka ọmụmaatụ, gee pọdkastị na isiokwu zuru oke ma ọ bụ nọrọ na-ehi ụra ruo awa ole na ole iji nye ụbụrụ iji zuru ike.
Na-ebi ndụ taa
Foto: www.unsplash.com.
Gwa ndi nwanyi noo okwu
Onweghị ihe dị njọ karịa ịnọ naanị gị n'echiche gị na-ekweghị ka ịdị ndụ kwesị. Ọ bụrụ na enweghị ike ikwu okwu n'onwe ya, kpọọ ndị ikwu ma ọ bụ ezigbo enyi na njikọ vidiyo ma gwa m ihe ị na-eche. Dịka iwu, echiche dị iche iche na akụkụ ga - enyere gị aka ilele ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị iche iche, nke ga - eme ka nsogbu uche gị na - eme ka nsogbu gị dịkwuo mma.
Na-ebi ndụ taa
Anyị na-atụ ụjọ maka ọdịnihu na ichegbu n'ihi ihe gara aga, na anyị enweghị oge ma ọlị. Ọ bụ na ị na-atụgharị ihe odide nke ọdịnihu, ị na-atụ uche oge dị oke ọnụ nke ị nwere ike ịnọnyere ndị ikwu gị ma ọ bụ maka ọrụ kachasị amasị gị. Chee echiche karịa ka ị ga - eme ugbu a.