Mbọ - nchegharị nke ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ n'ịchọpụta ụfọdụ mgbanwe na efere ntu - ọ na-agbaze ya, ọ na-ekesa, ntụpọ na-apụta, bụ oge iji chee maka mgbake ha. A ga-emekwa nke a n'ụlọ.
Ihe na-eme ntu
N'ihi mbọ ahụ, ndụmọdụ nke mkpịsị aka na-enweta ike iji mee ka ihe ụfọdụ na-agaghị ekwe omume dị nro nke mkpịsị aka ya, dịka ọmụmaatụ, mbọ na-enye gị ohere ịdabere na ya dabara na ihe. Ike nke mbọ na-adabere na ọ bụghị naanị n'ike, kamakwa site na ya. N'ihi nne cysteine nwatakịrị ahụ natara n'aka nne n'ime afọ, mbọ ndị siri ike. Ọ bụrụ na mbọ ndị ahụ dị gịrịgịrị site na okike, ọ nweghị ihe a ga-eme ebe a. Ọ bụrụ na a chụrụ mbọ ndị ahụ na-enweghị isi, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe mere o ji mee ya, ma bido ịmalite ọgwụgwọ.
N'ihi mbọ, mkpịsị aka na-enweta ike
Foto: Pixabay.com.cu.
Na-ewusi mbọ ike site na ịgbanwe nri
Site na nri anyị, ọtụtụ usoro n'ime ahụ na-adabere, gụnyere uto nke mbọ. Igosipụta na ntu ntu ọcha ntụpọ, mara na enweghi calcium zuru oke na magnesium n'ahụ gị.
Magnesium nke ọma na-emetụta nguzobe na uto nke mbọ mbọ, na-egbochi ọdịdị nke mkpụrụ. Nnukwu ego nke magnesium dị na sunflower mkpụrụ, flax, pumpkins. Tinye ngwaahịa na ngwaahịa calcium dị elu na nri iwe: mịrị, mkpụrụ, mkpụrụ, mịrị na kabeeji. N'oge nsogbu na mbọ na mbọ, ọ bara uru ịdọrọ uche gaa na ọkwa sodium n'ahụ gị. Ya enweghị atụ gosipụtara na anụahụ - ọ na-agbasasị ma tọpụ.
Usoro ụlọ maka ike na-ewusi ntu
Baths na nnu
Were 2 tablespoons nnu, igbari na iko na mmiri kpụ ọkụ n'ọnụ. Na-eme ka mkpịsị aka gị na ihe ngwọta maka nkeji 20, mgbe nke a mechara jiri ude na-edozi ahụ.
Na iko mmanya igbari 1 tablespoon nke nnu dị feat. Jide mkpịsị aka gị na ihe ngwọta nke nkeji 15, mgbe ahụ were ude.
Ogologo oge a na-asa ahụ: 1 Oge kwa izu, mgbe ị na-atụgharị ikwugharị usoro maka ụbọchị iri n'usoro.
Ike ntu na-adabere na nri, kamakwa site na headity
Foto: Pixabay.com.cu.
Home ude na ihe ọ theụ aloe
Zụta ude na abụba ọdịnaya nke 30%, ị ga-achọ 40 ml 40 ml nke ihe ọ juiceụ andụ, 40 ml nke mmanụ buckthorn, mix juputara. Ihe mejupụtara uka na-ete n'ime mbọ na akpụkpọ ahụ gburugburu ntu. Chekwaa ude na friji.
Ude maka ịtọ mbọ
Will ga-achọ ọkara teaspoon nke ude ot. Tinye 1 mmiri lavender mmanụ, eucalyptus na Chabrie. Ihe na-esite ude iji tee naanị na mbọ.
N'oge nsogbu na mbọ, ọ bara uru ịdọrọ uche gaa na ọkwa sodium n'ahụ gị
Foto: Pixabay.com.cu.
Na ole na ole Ezi Ezi ntụziaka iji nọgide na-enwe ahụ ike nke ntu : Hichaa ntu nke akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ ahụ na obere obere ude, wee tinye mmiri ude. Ọzọkwa bara uru ga-abụ ihe ọ juicecyụ cranberry, ihe ọ juiceụ curriceụ ọbara ọbara, mmanya. Can nwere ike iji ya ụbọchị abụọ.