Na mbụ o kwenyere na isi ihe kpatara Hania bụ mmerụ ahụ: afụ ọnụ mpaghara spain, mmegharị ahụ dị nkọ site na agbagọ, daa, na-ebuli ibu. Ma ka oge na-aga, ndị ọkachamara achọpụtala na ihe na-elekọta mmadụ na-arụ ọrụ dị mkpa dị na mbara igwe. Ezi nri na-ezighi ezi na, n'ihi nke a, oke ibu, ibi ndụ na-adịghị anya - niile bụ ụzọ kachasị mma iji metụta spain na cervical spain na cervical.
N'ezie, onye ọ bụla nwere nchọpụta nchọpụta na-akpasu iwe na-echegbu onwe ya: Olee otú iji nyere onwe gị aka na-enweghị ịwa ahụ? Nke mbụ bụ ịkwụsị ịkwaga ma wepụ oke ibu. Akụ nke abụọ nke ọgwụgwọ bụ Kanesriapyy, ya bụ, ọgwụgwọ mmegharị. N'agbanyeghi echiche zuru oke na mgbe Hernias kwesiri iwepu mmega ahụ na azụ, ọ bụ mmega ahụ nke ọma ga-enyere belata hernia ma wepu ọrịa mgbu.
Denis Alfev
Scandinavian na-aga
Site na ije dị otú ahụ, ọrụ akwara na-abawanye, a na-emezigharị mpaghara ahụ, mgbasa ọbara na-akawanye mma ma ibulata ibu. Na mkpokọta, ije ije na-atụnye ụtụ n'ime iwusi ike. Ikwesiri ịmalite site na obere ibu. N'oge ọkwa nke iwe iwe, ọ gaghị ekwe omume itinye aka na ya. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji wepu mbufụ na ọrịa mgbu siri ike. Maka ije oge oyi, jide n'aka na ị ga-eji uwe ime mmiri. Ogologo mkpịsị ụkwụ na-adabere na uto gị. Ọ ga-abawanye site na ọnụọgụ nke 0.7. Anyị na-agbasi ike, ma anyị ekwela ka ume dị mkpụmkpụ. N'oge ije, lee isi, gbalị ịghara iyi. Gbaa mbọ hụ na ị ga-eme ka azụ gị kwụ ọtọ ka nke na Ngalaba Lumbar anaghị enwetakwu ibu. Aka ekwesịghị ịlaghachi azụ ma laghachi karịa ogo iri anọ na ise.
Nhọrọ maka mmega ahụ ụlọ
Ọnụ ọgụgụ dị mgbagwoju anya 1.
Guzo na onu ogugu zuru ezu otu nkeji.
Debanye aha na isi wee gaa n'ihu n'ọdụ ụgbọ mmiri ọzọ.
Welie ụkwụ nke ọ bụla na ọkara, na-anọgide na-anọ n'ụlọ mmanya.
Mee akụkụ anọ maka sekọnd iri atọ n'otu akụkụ.
Kwụsị ọzọ na ụlọ mmanya zuru ezu maka otu nkeji ma mezue mmega ahụ na ogwe ahụ na Elbows nke Sekọnd iri atọ.
Ọnụ ọgụgụ dị mgbagwoju anya 2.
Iegha n'akụkụ ya, dozie ụkwụ aka ekpe na aka nri, debe ha n'ọnọdụ nkịtị, egbula.
Kwụrụ na anọ. Na-eme ka mwakpo dị iche iche, na-emeghe aka nri na ụkwụ aka ekpe,
Ma - gbanwee ụkwụ gị na aka gị.
Na ọnọdụ ịgha ụgha, sere ma zuru ike na afọ.
Mmega ahụ na-ekwugharị ugboro 10-15.