Etu esi eme ihe icho nma ma mara nma? N'akụkọ banyere ịchọ mma, o mejupụtara ọtụtụ puku afọ, ndị mmadụ na-abịa naanị nkwubi okwu ziri ezi: ọ dị mkpa inwe ike ma tufuo ọzọ. N'okpuru oke a, anyị na-aghọta nsị, nke pụtara na iwepụta ihe na-abanye na ịkwaga, ma ọ bụ naanị decox.
Onye na-anaghị akpọ anyị ka anyị kpochapụ ụfọdụ slags na nní! Anyị na-atụ anyị ụjọ nke "mkpofu" dị n'ime ahụ anyị, nke a na-aghaghị ichebe ngwa ngwa. Ọ dị mkpa ịghọta na iwepụta ihe na-adịghị adọrọ mmasị ndị dọkịta, o yikarịrị, enweghị ihe ọ bụla gbasara ọgwụ ọgwụ. Ọ dịghị mkpa ihicha arịa ahụ ma ọ bụ imeju iji tinye onwe gị n'usoro. Dị ka a na-achị, na-ebi ndụ dị mma, nri dị mma na ụdị mmanya nkịtị, ahụ na-enweghị atụ na ihe ndị na-egbu egbu niile na-adaba n'ọbara. Iji maa atụ, mgbe ị na-ewere mbadamba ma ọ bụ inhalation nke ikuku ikuku nke metropolis. Site na nnukwu ibu ọ bara uru inyere ịnagide ịnagide, na-ejikọta nri na-acha akwụkwọ ndụ, na-ejigide mmebe ahụ mgbe niile na omume iku ume. Ihe ndị a niile metụtara nke ihe nzacha anyị - imeju, akụrụ, ngụgụ, usoro ọ bụla.
Ọ dịghị ihe ọzọ
N'ezie, akpụkpọ ahụ bụ otu n'ime "nhicha ahụ dị ọcha" nke ahụ anyị. Na mgbakwunye na ọrụ ya - ndọrọ n'agha nke lactic acid - ọ na-ewe ọrụ iku ume, na-arụ ọrụ na tandem na ngụgụ. Akpụkpọ ahụ na-eche, mma nke anụ ahụ dum - ma, n'ezie, ị ga-ele anya. Ya mere ọ dị ezigbo mkpa na epidermis na-arụ ọrụ bụ otu narị. N'otu oge ahụ, anyị enweghị ike ilekọta onwe gị nke ọma, na-ahọrọ ilekọta anụ ahụ, mana ichefu ihe dị ka akụkụ ahụ dị n'ime. Yabụ, na-arụ ụka banyere Dioxide ziri ezi, anyị na-ekwu maka usoro ihe niile ga-enyere anyị aka iwepụ "ballast".
Gụnye na menu ka ọ bụrụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi
Foto: Egosiputa.
Yabụ, anyị maara na ọnọdụ akpụkpọ ahụ na-adabere na arụ ọrụ nke eriri afọ. N'ihi ya, nke mbụ - na nke kachasị sie ike - a nzọụkwụ na mmemme Deckex, nke anyị ga-eweta onwe anyị. Ihicha ahụ abụghị ememe dị nsọ ma ọ bụ nnabata ụfọdụ ọgwụ pụrụ iche, ntụ ntụ ma ọ bụ infesions site na mkpụrụ osisi greaminated. Ihe niile bụ prose: Anyị wepụrụ "carbohydrates (unere, unere, osikapa ọka wit na, n'ezie, shuga). Ọ gaghị ekwe omume iwepu carbohydrates, n'ihi na anyị na-agbanwe ngwaahịa ndị a na-emebu na osikapa agba aja aja, achịcha, fim ma ọ bụ ọka.
N'izugbe, ọ bara uru ịtụgharị nri gị, na-ewepu ngwaahịa site na ya na Dyses, Ampliers Ire, nchekwa na ihe mgbakwunye nri ndị ọzọ. Obere nnu, ubé sitere n'okike - nke ahụ bụ ihe ị ga - akwụli. Gụnye na menu ka ukwuu na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ: zuccoli, broccoli, ubewry, ose dị ụtọ, kiwi ga-aghọ nri nke nri. Echefula banyere abụba na protein: cheese, azụ, azụ, chiiz siri ike - ị nwere ike inye onwe ha n'oge ọ bụla.
Anyị enweghị ike ichetara: Soro ọnọdụ ị drinkingụ mmanya, ọ bụghị karịa usoro nke ndị iri atọ na iri atọ. Cheta na ị drinkingụbiga mmanya ókè bụkwa ihe na-enye aka: ọ ka mma idobe ọlaedo etiti na ọkọlọtọ abụọ nke mmiri kwa ụbọchị.
Idicha ike - usoro adịghị mfe, na-akpata nrụgide. Kpamkpam! E kwuwerị, ị na-ejikarị nri - na-eme ihe nkiri, ngwaahịa na-emechara, enweghị akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ. Ọ dịghị mkpa iji nwayọọ banye na mposi: dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọ bụrụ na mmadụ anọdụ ala ozugbo na-enweghị nkwadebe, n'ime afọ iri mbụ ọ na-agbada n'ime izu abụọ mbụ. Bụrụ na nke dị ntakịrị, tụgharịa carbohydrates, kpochapụ shuga, wụnye ncheta nke mmiri mmiri dị na ekwentị - yabụ ị ga-abanye na usoro ahụ na-agbago.
Dabere na ihe mgbaru ọsọ ị na-etinye onwe gị, mmemme Desex nwere ike ịdị mkpụmkpụ - ruo ụbọchị iri, yana iji na-ebi ndụ. N'ọnọdụ ọ bụla, inweta mmegharị saịtị ọbụna ruo nwa oge ga-enwe mmetụta dị mma n'ọrụ gị.
Iku ume, Ekuola ume
Site na ime ka ọrụ nke eriri afọ, ọ bụ oge ịmalite ozugbo na Epidermis Decox. Ihe dị mkpa nke ịchigide niile bụ ime ka akpụkpọ ahụ nwere ike ịrụ ọrụ ya zuru oke. Anyị na-eme ihe na elu oyi akwa na sebaceous glands nwere ihe ịchọ mma, ịhịa aka n'ahụ, na-eme ka ọ dị ọcha, na-eme ka ihe ndị metabolic ga-ekwe ka ọ na-eku ume.
Clay masks - ikekwe ngwa ọdịnala kacha mma nke na-adịghị ahụ n'anya ụmụ nwanyị ama ama nke Egypt oge ochie, Gris na Rome
Foto: Egosiputa.
E nwere ihe na-agụ na-agụ usoro ihe omume. A na - ahụ anya ndị a anya na - agbagha agbagha nke mgbanwe epidermis, dịka ọmụmaatụ, belata, na - adịghị ahụ anya, na - adịghị ada, na - emebi ọrụ nke glands sebaceous. Ma ọ bụrụgodi na ịchọtabeghị bouquet, ọ gaghị abụ ihe atụ nke ịchasị mgbagwoju anya, ọ ga-ekwe omume ịme ya mgbe niile - otu ọnwa. Site n'ụzọ, n'isi mmalite oge opupu ihe ubi bụ oge kachasị mma maka iwepụ nke anụ ahụ dum: ụzarị anyanwụ adịghị nke ahụ. Na ihe ize ndụ nke saịtị nke saịtị hyperpigtentation dị ala.
Ntọala nke ntọala bụ ụdị acid, nke anyị nwere ike ịrụ n'ụlọ. Yabụ, anyị na-ahọrọ mmiri ara ehi ma ọ bụ glycus acid na obere ihe. Tupu itinye akwụkwọ mejupụtara, ị ga-asachapụ nke ọma gị na ị kpọnwụọ ihu na mmegharị na-efegharị. Oge ekpughere na anụ ahụ - site na ise nkeji iri na ise ruo iri na ise, dabere na ndidi gị na ihe ndị dị n 'ọrụ, ị ga-echerịrị maka nkeji iri niile).
Mgbe ọnụọgụ mmiri dị ukwuu nke mmiri na-agba agba, ị nwere ike ịsa ahụ ahụ, ihe kachasị mkpa na-amalite. Ngwa bụ isi ngwaahịa bụ ihe nkpuchi, ọ dị mkpa ịhọrọ nke ga-adị irè. Ọ kachasị mma iji oxygen - a "ngwaahịa dị mma" ngwaahịa "na-eme ka metabolism na Epidermis, laghachiri na agba na agba dị mma.
Oxyges oxyg oxygn ọdịnala ọdịnala bụ ụrọ - ikekwe akụrụngwa kachasị ochie, nke na-adịghị ahụ n'anya ụmụ nwanyị ama ama nke Egypt oge ochie, Gris na Rome. Clay nwere ikike dị egwu iji "dọpụta" mmetọ si pores, na-enyere Rutters na Scars. Ackingụ, gwakọtara na hhay acid, na mgbakwunye nke vitamin E ma ọ bụ Esta (Kpamkpam na opekempe ọgwụ!) - ụzọ kachasị sie ike nke deoxide.
A na-eji ụrọ na-arụ ọrụ (ngwaahịa a allaị) na-arụ ọrụ na paịlị, na-ewepụ nsonaazụ nke ndụ na-eme ka ndị mmadụ na-eme emerụ ahụ, omume ọjọọ na ikpughe ahụ nke anụ ahụ dị arọ.
Ihe ọ bụla nkpuchi ị họọrọ, saa ya na ịhịa aka n'ahụ - na mgbakwunye na iwepụ ihe ịchọ mma ma mụbaa na-ekesa ya, si otú a na-abawanye bioaveration nke ihe ndị bara uru.
Echetara m banyere ihu, echefula banyere ahụ! N'ebe a, wepụrụ mmachi ọ bụla ebe a - ka m na-eme ihe ike, gụnyere imepụta ụlọ, na-arụ ọrụ na-eme ka akpụkpọ ahụ jọgburu onwe ya na-enyere akpụkpọ ahụ anya ma nwee ọfụma. Mgbe mmiri ịsa ahụ, jụ oge site na nnukwu ngwaahịa na lotions, dochie ha na ngwaahịa sitere n'okike - mmanụ Jojoba, Olive, na-elekọta.
Omenala ndị Desex na Cosmetology bụ ihe dị mkpa nke nlekọta gị. Ma ọ bụghị nke na-efe efe n'ụzọ na-efe efe iji kpochapụ nsị. Ihe kachasị mma ị nwere ike ime maka akpụkpọ gị bụ ikwe ka ọ rụọ ọrụ n'onweghị, na-enye ọnọdụ niile maka nke a.